La ricerca ha dimostrato che l'olio di camomilla può apportare benefici alla salute in numerosi modi. Scopri come può aiutare con la digestione, l'ansia, la depressione, il sollievo dal dolore, il sonno e altro ancora
Prova uno dei metodi di utilizzo degli olii essenziali in questo articolo per trattare una condizione medica o per migliorare la qualità della tua vita
L'olio di issopo può rivelarsi un rimedio per una varietà di usi, ma è importante tenere presente che questa è una sostanza chimica potente che può anche comportare il rischio di effetti collaterali
L'aceto è un eccellente sostituto del detersivo per bucato: è economico, efficace e rispettoso della terra. Inoltre, può essere utilizzato per una vasta gamma di esigenze di detergenti, tra cui smacchiatore, candeggina, deodorante e ammorbidente
L'olio dei ladri è una miscela di diversi oli essenziali. Alcuni dei suoi potenziali benefici includono cose come aumentare la funzione immunitaria e combattere le infezioni. Ma cosa dice la ricerca attuale?
A volte è più facile comprare il pranzo al lavoro che inventare ricette ogni giorno, ma il costo può iniziare a sommarsi. Per aiutare a ridurre i costi, abbiamo messo insieme 7 ricette per un pranzo a prezzi accessibili per iniziare
Hai bisogno di ispirazioni per l'insalata all'ora di pranzo? Ti abbiamo coperto. Prova a provare questa ricetta di riso selvatico e cavolo di pollo a basso costo
Ti piacciono i BLT ma odi il casino? Prova a provare questa versione decostruita del classico tanto amato panino all'ora di pranzo
Le insalate all'ora di pranzo possono essere noiose, ma non devono esserlo. Prova a provare questa ricetta per insalata di lenticchie e orzo a basso costo
La zuppa è un'ottima opzione per la preparazione dei pasti, soprattutto quando è semplice come questa ricetta di zuppa di cavolo bianco e fagioli bianchi. Montare un lotto di domenica per durare per tutta la settimana
Per un delizioso Taco martedì senza carne in ufficio, prova questi impacchi a base di lattuga di ceci a prezzi accessibili
È vero, l'insalata di tonno ha un brutto colpo per essere sia noiosa che noiosa. Scopri perché questa versione mediterranea è tutt'altro
Le ciotole di grano sono diventate le preferite all'ora di pranzo. Prova questa quinoa e una ciotola di patate dolci arrosto con yogurt al limone per una nuova opzione per il pranzo divertente, economica e deliziosa
Il giallo 5 è un colorante alimentare artificiale che ha dimostrato di avere alcuni effetti collaterali negativi in alcuni studi. Ma la FDA dice che è sicuro. Ti diremo la ricerca e ti lasceremo decidere
I FANS possono essere i farmaci più comunemente usati in circolazione, ma come qualsiasi farmaco, hanno effetti collaterali. Ecco perché i FANS possono causare mal di stomaco e altro ancora. Inoltre, cosa sapere sull'uso a lungo termine
I semi di finocchio aiutano? Cosa c'è nei semi di finocchio che li rendono buoni per la sensazione di gas? Diamo un'occhiata
Se stai cercando di ridurre la caffeina o di trovare una nuova tazza di felicità senza caffè da bere al mattino, abbiamo coperto
Lo zucchero greggio, il sale marino e l'olio di cocco sono davvero più sani delle loro versioni "normali"? Ecco cosa sapere
Cerchi di soddisfare le tue esigenze quotidiane di macronutrienti e micronutrienti, anche quando mangi fuori? Prova questi 4 deliziosi scambi di alimenti ricchi di nutrienti per aiutarti a iniziare
L'olio di cocco può apportare benefici alla pelle in vari modi. Molti prodotti abbronzanti includono gli oli di cocco come uno degli ingredienti principali. Quali sono i vantaggi di questo olio ed è sicuro da usare per l'abbronzatura?
Ecco perché alcune persone pensano che la creatina, un amminoacido spesso usato per aumentare l'energia durante l'esercizio fisico, possa causare o peggiorare l'acne
Esaminiamo la relazione tra creatina e alcool per aiutarti a decidere se la combinazione dei due influirà sui risultati di potenziamento muscolare ed esercizio fisico che stai cercando
L'olio di sesamo può essere usato sulla pelle, inoltre ha altri benefici per il corpo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Scopri i vantaggi dell'olio di sesamo, come usarlo e qualsiasi potenziale effetto collaterale
Vuoi migliorare il tuo gioco di allenamento o stai solo cercando di abbassare la pressione sanguigna? Le barbabietole hanno le spalle
Come sapere se stai bevendo troppa acqua e cosa significa per la tua salute
Dall'aumento del recupero dell'allenamento alla riduzione della nausea, ecco cosa può fare una tazza di tè allo zenzero per la tua salute
Sì, lo sappiamo - il pensiero di abbattere l'erba di grano di solito non è piacevole. Ecco perché adoriamo questa rotazione fruttata che lo racchiude in più potere antinfiammatorio
Aggiungi un maca latte alla tua routine mattutina per raccogliere una serie di benefici mentali e fisici. Ecco quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti
Poiché i funghi medicinali sono disponibili in polvere, è facile aggiungere una pallina di funghi curativi ad altre cose oltre al caffè, come frullati, tè, cioccolata calda o persino frittelle
Questo gustoso frullato proteico di livello successivo è un modo per aumentare la disponibilità di collagene nel tuo corpo
Tutto ciò che devi sapere sulle cose dolci e su come ridurle
Ormai avrai probabilmente sentito parlare di caffè a prova di proiettile. Ma dovresti berlo, o è solo una moda passeggera? Scopri i benefici per la salute di questa bevanda, quanto dovresti avere e i suggerimenti per le ricette
Sebbene il sedano sia all'incirca il 95% di acqua, ci sono una serie di ragioni per cui questo ortaggio dovrebbe far parte della tua routine quotidiana. Se non sei appassionato di sgranocchiare gambi di sedano crudo, considera invece di spremerlo. Scopri i benefici per la salute del sedano e le idee per le ricette
Bere amari ogni giorno può essere buono per la salute e la digestione generale. Scopri i benefici per la salute di questa bevanda, quanto dovresti avere e i suggerimenti per le ricette
Yerba mate, una miscela simile al tè, offre una serie di potenziali benefici per la salute. Scopri quali sono i benefici di yerba mate, quanto dovresti avere e suggerimenti sulle ricette
I semi di lino possono essere buoni per i tuoi capelli. I nutrienti come gli acidi grassi omega-3, le vitamine B ed E e le proteine presenti nei semi di lino possono influenzare i capelli. L'uso di olio di semi di lino direttamente sui tuoi capelli o l'aggiunta di semi di lino alla tua dieta può aiutarti ad avere capelli più spessi, più lucenti e più sani
Il carbone attivo è il nuovo ingrediente "it" che vedi in tutto, dal dentifricio alla cura della pelle alle bevande. Ma cos'è il carbone attivo e perché dovresti berlo? Scopri i benefici per la salute di questa bevanda, quanto dovresti avere e i suggerimenti per le ricette
Se stai assumendo creatina, potresti chiederti se la creatina ti fa ingrassare? Se si aumenta di peso durante l'assunzione di creatina, potrebbe essere dovuto alla ritenzione idrica o alla crescita muscolare piuttosto che ad un aumento di grasso. Un'adeguata assunzione di acqua, una dieta sana e un'attività fisica costante possono aiutare a prevenire un aumento di peso indesiderato
Bevi un frullato verde ricco di sostanze nutritive a base di spinaci al mattino per ottenere un vantaggio su quelle porzioni quotidiane di frutta e verdura
Gli insetti sono inquietanti, striscianti e anche il nuovo alimento salutare? Ricchi di proteine e sostanze nutritive, gli snack a base di insetti sono un'ottima opzione. Ecco come digerirli, anche se sei un bug-phobe