E se la tua lista di cose da fare è così lunga che diventa effettivamente la fonte della tua ansia?
Problemi di controllo degli impulsi possono verificarsi in bambini, adolescenti e adulti e possono essere collegati ad altre condizioni di salute
Addormentarsi può essere facile alcune notti e sfuggente ad altri. Discuteremo il tempo medio impiegato da una persona per addormentarsi
Influenzato dalla teoria esistenziale, la terapia esistenziale tenta di aiutare le persone a far fronte e trovare un significato nella vita. Confrontiamo la filosofia e l'approccio teorico
Un battito cardiaco martellante, sudori i palmi delle mani e … intorpidimento? Ecco come affrontare quando l'ansia diventa fisica
Il terrore esistenziale e le pesanti domande che solleva possono farti sentire esausto. Abbiamo i suggerimenti per aiutarti a riconnetterti al mondo che ti circonda
La tricofilia si verifica quando qualcuno è destato sessualmente dai capelli, tipicamente capelli della testa umana. Discuteremo cosa significa e come gestirlo
Per i genitori in attesa, i social media possono essere un'arma a doppio taglio. Può essere una risorsa straordinaria per unirsi a gruppi di genitori o seguire account con informazioni relative alla gravidanza, ma può anche creare aspettative non realistiche su come sia la gravidanza o i genitori
No, non devi preoccuparti di ferire i loro sentimenti
Secondo questo esperto, queste "lingue d'amore informate sul trauma" possono portare a connessioni più profonde
Il suicidio tra gli operatori sanitari non è, purtroppo, un nuovo fenomeno
Essere infinitamente empatici, anche se ammirevoli, può farti precipitare
La depressione situazionale e la depressione clinica possono assomigliare molto, soprattutto ora. Quindi qual è la differenza?
Questo è ciò per cui si sono formati, proprio come hanno fatto altri lavoratori in prima linea
Ho sicuramente ancora bisogno di terapia. Cosa faccio?
Cosa significa in realtà dipendenza psicologica? Ed è davvero una cosa?
Tutti si sentono di tanto in tanto blu. Abbiamo suggerimenti per aiutarti a battere il funk, oltre a una guida su come riconoscere quando i sentimenti blu potrebbero essere un segno di qualcos'altro
I sogni d'ansia possono rendere impossibile dormire bene la notte, il che può solo creare un ciclo di maggiore ansia il giorno successivo. Abbiamo suggerimenti per aiutarti a riaddormentarti e metterti il kibosh in futuro
"Pensi: 'Se 20 secondi sono buoni, allora 40 secondi sono migliori.' È un pendio sdrucciolevole. "
Ecco 13 suggerimenti per fornire supporto emotivo di qualità a chiunque nella tua vita
È abbastanza facile cadere in una carreggiata, ma uscirne è un'altra storia. Abbiamo suddiviso 11 strategie per aiutarti a premere il pulsante di ripristino nelle tue routine
Non puoi cambiare quello che ti è successo. Ma puoi cambiare il modo in cui cresci da esso
Mandare messaggi a un terapeuta può davvero essere così facile o utile? Abbiamo risposte a queste domande e altro ancora
Le sensazioni di spilli e aghi sono comuni e di solito nulla di cui preoccuparsi. Esaminiamo 5 tecniche per far sparire aghi e spilli temporanei. Se i sintomi sono gravi e non scompaiono, potrebbero segnalare un problema medico di base
Gli scienziati non hanno tutte le risposte sul perché sogniamo o perché abbiamo i tipi di sogni che abbiamo, ma ci sono alcuni indizi
Parliamo spesso di tossicità in termini di partner romantici, ma alcuni tipi di amici possono essere altrettanto tossici
L'autocannibalismo è una condizione di salute mentale caratterizzata dalla pratica di mangiare parti di se stessi, come pelle, unghie, capelli e croste. Scopri i diversi tipi di autocannibalismo, insieme a sintomi, cause e trattamento
I sintomi rivelatori del dolore del nervo sciatico sono forti dolori alla schiena, ai glutei e alle gambe. Il dolore può essere così lancinante che non vuoi nemmeno lasciare il divano. Ma il sollievo è possibile e una risposta casalinga di tratti per la sciatica può essere la risposta. Prova questi sei tratti per alleviare il dolore sciatico
Gli esseri umani possono rilevare 5 tipi distinti di gusto. Questo include sapori dolci, acidi, salati, amari e salati. Il tuo senso del gusto ti aiuta a valutare cibi e bevande in modo da poter determinare cosa è sicuro da mangiare
La tomofobia, l'estrema paura delle procedure mediche invasive, può impedirti di cercare cure mediche salvavita. Spieghiamo di cosa si tratta e dove trovare aiuto
Sperimentare o assistere a una rabbia narcisistica può essere un'esperienza spaventosa. Comprendi cosa alimenta la rabbia, come proteggerti e come ottenere aiuto
Ognuno sperimenta l'effetto Dunning-Kruger in un punto o nell'altro. Qui guardiamo esempi quotidiani e come riconoscerlo nella tua vita
La mielofibrosi è un raro tipo di cancro che fa parte di un gruppo di disturbi noti come neoplasie mieloproliferative. Ecco gli alimenti che dovresti mirare a mangiare ed evitare con la mielofibrosi e se la dieta cheto o una dieta a base vegetale è migliore per le persone con mielofibrosi
I miei amici erano come uno specchio. Tutto quello che potevo vedere erano le mie mancanze che mi fissavano
Con un po 'di intenzione, puoi assolutamente prenderti cura della tua salute mentale, anche con una carriera impegnativa, poca o nessuna assistenza all'infanzia e altre 1.000 attività che devi completare. Inizia con questi semplici suggerimenti
Ognuno si comporta impulsivamente a volte. Il più delle volte, possiamo lavorare per limitare quei comportamenti da soli. A volte, il comportamento impulsivo fa parte di un disturbo del controllo degli impulsi
La mielofibrosi è un raro tumore del midollo osseo. Le complicanze possono comprendere, tra gli altri, ingrossamento della milza, tumori non cancerosi, ipertensione portale, conta piastrinica anormale, anemia grave e leucemia mieloide acuta. I trattamenti tra cui inibitori JAK e trapianti di midollo osseo possono aiutare, ma non sono adatti a tutti. Ecco cosa devi sapere per ridurre il rischio di complicanze della miofibrosi
La mielofibrosi è un raro tipo di tumore del sangue che provoca sintomi tra cui disturbi della coagulazione, anemia e milza ingrossata. Scopri i vari trattamenti di mielofibrosi tra cui farmaci, trapianti di cellule staminali e rimedi naturali, nonché studi clinici in corso
Sento che succede qualcosa di sottile quando non faccio della mia salute mentale il nemico
La dipendenza emotiva può mettere a dura prova entrambi i partner in una relazione, ma non è niente che un piccolo sforzo e la compassione non possano risolvere