Significato comportamentale impulsivo
Un comportamento impulsivo è quando si agisce rapidamente senza pensare alle conseguenze. Non c'è niente nella tua mente oltre quel momento esatto.
Di tanto in tanto ci impegniamo tutti in comportamenti impulsivi, soprattutto quando siamo giovani. Mentre maturiamo, impariamo a controllare i nostri impulsi per la maggior parte. Non fa necessariamente parte di un disturbo.
Il comportamento impulsivo frequente può essere associato a determinate condizioni di salute mentale.
Il comportamento impulsivo è un disturbo?
Di per sé, il comportamento impulsivo non è un disturbo. Chiunque può agire d'impulso una volta ogni tanto.
A volte, il comportamento impulsivo fa parte di un disturbo del controllo degli impulsi o di altri disturbi della salute mentale. Questo può essere il caso in cui:
- c'è un modello di comportamento impulsivo
- non sei in grado di ottenere il controllo sugli impulsi
- ci sono altri segni e sintomi di malattia mentale
Sintomi ed esempi di comportamento impulsivo
Agire d'impulso è spontaneo. Non ci sono considerazioni su come potrebbe influenzare gli altri. Non c'è da chiedersi come ti sentirai dopo. Si tratta solo del qui e ora.
Esempi di questo includono:
- abbuffate: indulgere in cose come fare shopping, giocare d'azzardo e mangiare
- distruzione della proprietà: distruggere le cose proprie o altrui in un momento di rabbia
- problemi crescenti: prendere situazioni minori e renderle più urgenti e importanti del necessario
- esplosioni frequenti: perdere la calma troppo spesso, anche quando è chiaramente non richiesto
- ricominciare da capo: unirsi e uscire bruscamente da gruppi o pulire la lavagna in cerca di un nuovo inizio
- oversharing: parlare senza pensare e condividere dettagli intimi
- violenza fisica: reagire in modo eccessivo diventando fisico nell'impulso del momento
- sesso ad alto rischio: impegnarsi nel sesso senza preservativo o altro metodo di barriera, specialmente con una persona il cui stato di IST non è noto
- autolesionismo: ferirsi nel calore della rabbia, della tristezza o della delusione
Esempi nei bambini
I bambini piccoli sono spesso impulsivi. Questo perché non si rendono ancora conto di come il loro comportamento possa influenzare gli altri. Potrebbero non capire che le loro azioni hanno conseguenze al di là dei loro desideri immediati.
Alcuni esempi sono:
- ignorando il pericolo: correre in strada senza controllare il traffico o saltare in una piscina anche se non sanno nuotare
- interruzione: spesso si intromettono conversazioni
- diventare fisico: spingere un altro bambino o lanciare qualcosa quando è arrabbiato
- afferrare: prendere ciò che vogliono piuttosto che chiedere o aspettare un turno
- diventare vocale: urlare o urlare di frustrazione
Cause di comportamento impulsivo
Il modo in cui prendiamo le decisioni è un processo complesso. La causa dell'essere impulsivi potrebbe non essere sempre evidente.
Le persone possono anche abbandonarsi a comportamenti rischiosi per ragioni diverse dall'impulsività. Inoltre, non è raro vedere impulsività nei bambini piccoli che non hanno sviluppato autocontrollo.
Gli studi dimostrano che l'impulsività può avere qualcosa a che fare con il lobo prefrontale. Altre ricerche suggeriscono un'associazione tra impulsività e connettività cerebrale.
I ricercatori hanno una lunga strada da percorrere per comprendere appieno i legami tra l'impulsività e:
- personalità
- connettività cerebrale
- funzione cerebrale
Le condizioni fisiche, come lesioni cerebrali e ictus, possono anche portare a sintomi come comportamento impulsivo.
Fattori di rischio per comportamento impulsivo
Chiunque può diventare spesso impulsivo, ma a volte può essere un segno di un disturbo di fondo.
Di seguito sono riportati alcuni disturbi che possono portare all'impulsività. Le cause esatte di questi disturbi non sono note. Possono svilupparsi a causa di una combinazione di fattori che includono:
- genetica
- ambiente
- funzione cerebrale
- danno cerebrale
- cambiamenti fisici nel cervello
- trauma infantile
Disturbo borderline di personalità
Il disturbo borderline di personalità è una condizione di salute mentale che comporta instabilità emotiva. I sintomi includono:
- impulsività
- scarsa immagine di sé
- comportamenti pericolosi
- autolesionismo
Disturbo bipolare
Il disturbo bipolare è una condizione di salute mentale caratterizzata da cambiamenti estremi dell'umore, spesso mania o depressione.
In un episodio maniacale, qualcuno potrebbe avere il sintomo di un comportamento impulsivo. Altri sintomi includono:
- alta energia
- agitazione
- pensieri da corsa e loquacità
- euforia
- meno bisogno di dormire
- cattivo processo decisionale
Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Le persone con ADHD possono avere difficoltà a prestare attenzione e controllare comportamenti impulsivi. I sintomi possono includere:
- irrequietezza
- dimenticanza
- interrompendo gli altri
- difficoltà a concentrarsi o concentrarsi
Uso di sostanze
Alcune sostanze, come l'alcol, possono abbattere le inibizioni. Questo può portare a comportamenti impulsivi.
D'altro canto, l'impulsività può contribuire allo sviluppo di disturbi da uso di sostanze. Potrebbe non essere possibile determinare quale è venuto per primo.
Disturbo antisociale della personalità
Il disturbo antisociale della personalità comporta un comportamento impulsivo e manipolativo. Altri sintomi sono:
- veloce alla rabbia
- arroganza
- dire bugie
- aggressività
- una mancanza di rimorso
Disturbo esplosivo intermittente
Nel disturbo esplosivo intermittente, una persona sperimenta frequenti episodi di comportamento impulsivo o aggressivo. Esempi di questo sono:
- sfogo nervoso
- violenza fisica
- rabbia stradale
Cleptomania
La Kleptomania è una condizione rara in cui non puoi resistere alla coazione a rubare. Le persone con cleptomania tendono ad avere coesistenti disturbi di salute mentale. Questi possono includere ansia e depressione.
Piromania
La piromania è un raro disturbo di salute mentale - un tipo di disturbo del controllo degli impulsi - in cui non è possibile controllare l'impulso di accendere fuochi.
tricotillomania
La tricotillomania è un'altra condizione rara. Implica un forte desiderio di strapparti i capelli.
Questa condizione è un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo, sebbene in precedenza fosse classificato come disturbo del controllo degli impulsi.
Lesioni cerebrali o ictus
Lesioni cerebrali o ictus possono portare a cambiamenti nel comportamento. Ciò comprende:
- impulsivo
- cattivo giudizio
- soglia di attenzione breve
Quando vedere un medico
Anche se non hai una diagnosi di una condizione di salute mentale, un comportamento impulsivo frequente è qualcosa che dovresti affrontare.
Il comportamento impulsivo può portare ad altri comportamenti inappropriati con conseguenze potenzialmente gravi. La ricerca mostra una relazione tra impulsività e:
- suicidio nelle persone che hanno un disturbo borderline di personalità
- abuso di droghe in coloro che usano più droghe
- episodi maniacali
- episodi depressivi
Altre ricerche mostrano un legame tra impulsività e comportamento violento.
Se tu o il tuo bambino vi comportate spesso all'impulso, consultare un medico. Puoi iniziare con un medico di base o un pediatra. Se necessario, possono indirizzarti a uno specialista in salute mentale.
Come controllare il comportamento impulsivo
Come affrontare questo comportamento dipende dalla causa. In molti casi, la persona non è in colpa. Potrebbero non essere in grado di cambiare.
Quando è tuo figlio, puoi:
- renderli consapevoli della loro impulsività e di come ciò li influenza in seguito
- esplorare comportamenti alternativi attraverso il gioco di ruolo
- insegnare e praticare la pazienza
Puoi affrontare le tue tendenze impulsive:
- camminare mentalmente attraverso potenziali scenari e praticare come fermarsi e pensare prima di agire
- gestire direttamente la tua solita impulsività rendendo più difficile abbuffarsi, sfoggiare o tuffarsi a capofitto nelle cose
Se ritieni di non poter ottenere il controllo da solo, un operatore sanitario può fornire risorse utili.
Porta via
Ognuno si comporta impulsivamente a volte. Il più delle volte, possiamo lavorare per limitare quei comportamenti da soli.
A volte, il comportamento impulsivo fa parte di un disturbo del controllo degli impulsi o di altri tipi di condizioni di salute mentale. Questi disturbi possono essere trattati.
Se hai grossi problemi a causa di comportamenti impulsivi, è disponibile aiuto. Fai il primo passo e consulta un medico.
