Ascoltami per un minuto: cosa succede se, in un mondo di ragazza-lava-il tuo viso e trambusto e #girlbossing e bounce-back, cambiamo completamente il modo in cui guardiamo il periodo postpartum per le mamme?
E se, invece di attaccare le mamme con messaggi su come organizzarsi, dormire treno e programma dei pasti e allenarsi di più, avessimo dato il permesso alle nuove mamme di fare … niente?
Sì, esatto, assolutamente niente.
Cioè, non fare nulla almeno per un po '- il più a lungo possibile - dati altri vincoli di vita, che si tratti di tornare al lavoro a tempo pieno o di occuparsi di altri bambini nella tua casa.
Sembra strano, no? Immaginarlo? Voglio dire, cosa sembra non fare nulla nel mondo di oggi per le donne? Siamo così abituati al multitasking e che abbiamo costantemente un elenco mentale di un milione di cose che vanno in una volta e pensano a 12 passi avanti, pianificando e preparando che non fare quasi nulla sembra ridicolo.
Ma credo che tutte le nuove mamme dovrebbero fare un piano per non fare assolutamente nulla dopo aver avuto un bambino - ed ecco perché.
Il caso di non fare nulla come una nuova mamma
Avere un bambino oggi in genere comporta un sacco di lavoro di preparazione. C'è il registro dei bambini e la doccia, la ricerca, il piano di nascita e la creazione del vivaio e le domande "grandi" come: Avrai l'epidurale? Ritarderai il serraggio del cavo? Vuoi allattare?
E dopo tutto quel lavoro di pianificazione e preparazione e organizzazione arriva in realtà alla nascita del bambino, e poi ti ritrovi a casa in pantaloni della tuta chiedendoti cosa diavolo viene dopo. O cercando di determinare come fare tutte le cose nei pochi giorni che hai prima di dover tornare al lavoro.
Può quasi sembrare che con tutta la preparazione che precede il bambino, le conseguenze dovrebbero essere altrettanto occupate. E così, lo riempiamo, con cose come piani di allenamento post-bambino e programmi per bambini e lezioni di allenamento per il sonno e musica per bambini e programmi per farti riprendere la tua cura di sé.
Per qualche motivo, sembriamo ansiosi di inquadrare un bambino come un momento nella vita di una donna - pensa la Duchessa Kate che sorride in cima a quei gradini di pietra nel suo abito perfettamente stirato e capelli pettinati - invece di trattarlo come merita di essere trattato: come venire da un gigante, stridendo, di solito doloroso, si ferma sulla strada.
Avere un bambino cambia tutto nella tua vita e mentre tutti sono concentrati sulla salute del neonato, la salute fisica, mentale, emotiva e spirituale della mamma non ha il tempo e la priorità che merita.
Diamo alle donne un calendario arbitrario di 6 settimane per il recupero, quando è appena il tempo sufficiente per il tuo utero per tornare alle sue dimensioni precedenti. Questo non tiene conto del fatto che tutto nel tuo corpo si sta ancora riprendendo e la tua vita è probabilmente completamente sconvolta.
Quindi dico che è ora che le donne chiedano un cambiamento - dichiarando che dopo un bambino non faremo nulla.
Non faremo altro che dare priorità al sonno sopra ogni altra cosa nella nostra vita.
Non faremo nulla per il nostro aspetto personale se non abbiamo l'energia per prenderci cura.
Non faremo nulla per dare un toot volante come sono i nostri stomaci, o cosa stanno facendo le nostre cosce o se i nostri capelli cadono in ciuffi.
Non faremo altro che dare priorità al nostro riposo, recupero e salute, proprio accanto ai nostri bambini.
Che aspetto ha non fare nulla come una nuova mamma
Se questo suona pigro per te, o sei internamente sbalordito, pensando: "Non potrei mai farlo!" permettimi di assicurarti che non lo è, e puoi, e forse più importante, dovresti.
Dovresti perché fare “niente” come una mamma postpartum in realtà sta facendo tutto.
Perché siamo reali - probabilmente devi ancora lavorare. Voglio dire, i pannolini non si comprano da soli. E anche se sei abbastanza fortunato da avere un congedo di maternità, ci sono tutte quelle responsabilità che avevi ancora prima di partorire. Come altri bambini o genitori a cui tieni o semplicemente gestendo una famiglia che non si è fermata solo perché hai partorito un bambino.
Quindi niente non è esattamente niente. E se non fosse nulla in più. Non più al di sopra e al di là e non più: "Sì, certo che posso aiutare", e non sentirsi più in colpa per rimanere a casa.
Non fare nulla potrebbe sembrare come essere a posto con il non riconoscere chi sei, o cosa vuoi essere, o quale sarà il futuro in questo momento.
Non fare nulla come una nuova mamma potrebbe significare che quando hai l'opportunità di trascorrere ore reali semplicemente tenendo il tuo bambino e abbattendo Netflix e tentando assolutamente nient'altro perché sta dando al tuo corpo il tempo di riposare. Può significare concedere qualche ora in più di schermo per i tuoi altri bambini e fare colazione per cena due volte in una settimana perché i cereali sono facili.
Non fare nulla come una mamma significa legare con il tuo bambino. Significa fare il latte con il tuo corpo o spendere la tua energia limitata mescolando bottiglie. Significa aiutare il tuo piccolo a conoscere il mondo che lo circonda e diventare il centro dell'universo di qualcuno per un breve, poco tempo.
Per le mamme che sono in grado, prendere posizione per non fare nulla può aiutare tutti noi a rivendicare ciò che dovrebbe essere lo stadio postpartum: un momento di riposo, recupero e guarigione, in modo che possiamo emergere più forti che mai.
Come ho finalmente imparato a non fare nulla dopo il parto
Ti ammetterò che ci sono voluti cinque bambini prima che finalmente mi concedessi il permesso di non fare assolutamente nulla nella fase postpartum. Con tutti gli altri miei figli, mi sentivo costantemente in colpa se non ero in grado di tenere il passo con il mio programma "normale" di lavanderia, lavoro, esercizio fisico e gioco con i bambini e le uscite divertenti.
In qualche modo, nella mia mente, ho pensato che avrei ottenuto una sorta di punti extra mamma per alzarmi e uscire prima con ogni bambino.
Ho fatto cose come tornare a scuola di specializzazione quando il mio primo era ancora un bambino, portarli tutti in gite e viaggi e tornare subito al lavoro a tutta velocità. E ogni volta, ho combattuto contro le complicazioni postpartum e sono finito in ospedale due volte.
Mi ci è voluto molto, molto tempo per arrivare qui, ma posso finalmente dire che con questo ultimo bambino, ho finalmente capito che non fare "niente" nel mio stadio postpartum questa volta non significava che ero pigro o una cattiva mamma, o anche un partner disuguale nel mio matrimonio; significava che ero intelligente.
Non fare "niente" non è stato facile o naturale per me, ma per la prima volta nella mia vita, mi sono concesso il permesso di stare bene senza sapere cosa verrà dopo.
La mia carriera ha avuto un successo, il mio conto in banca ha sicuramente avuto un colpo e la mia casa non è stata mantenuta all'altezza di uno standard a cui tutti sono abituati, eppure, provo uno strano senso di pace nel sapere che nessuna di queste cose mi definisce più.
Non devo spingermi ad essere la mamma divertente, o la mamma che rimbalza indietro, o la mamma che non perde un colpo quando ha un bambino, o la mamma che riesce a mantenere il suo programma occupato.
Posso essere la mamma che non fa assolutamente nulla in questo momento - e andrà perfettamente bene. Ti invito a unirti a me.
Chaunie Brusie è un'infermiera di lavoro e parto trasformata in scrittrice e una mamma di cinque figli appena coniata. Scrive di tutto, dalla finanza alla salute a come sopravvivere a quei primi giorni di genitorialità quando tutto ciò che puoi fare è pensare a tutto il sonno che non stai ricevendo. Seguila qui.
