Sono quasi le 18 di sera al lavoro e vorrei tornare in vacanza con l'energia che portano i lunghi weekend. Quando avevo la sabbia fresca setacciata tra le dita dei piedi e l'aria era un caldo mix di sole pomeridiano e freddo oceanico. Dove mi sono sentita centrata e vigile, ho la sensazione di non riuscire a lavorare.
E credetemi, ho provato numerose app, download e note scritte a mano per aiutarmi a mantenere la concentrazione, ma nessuna di queste ha funzionato.
Dopo anni di rapido cambio di attenzione, le uniche cose che hanno funzionato sinceramente per la mia produttività sono state lasciate sole.
E a volte CBD (cannabidiolo).
Fortunatamente, a partire dall'anno scorso, il CBD è diventato molto più facile da trovare, anche se non è così facile da capire.
L'intero quadro dietro l'efficacia del CBD, in particolare il CBD derivato dalla canapa, ha ancora bisogno di molte più ricerche per essere trattato come una panacea o un rimedio. E nelle aree in cui la visibilità del CBD è dilagante o nella tua faccia "digitale", potresti dover verificare se il tuo prodotto evita la legalità di tutto ciò.
Ad esempio, il CBD derivato dalla canapa è legale a livello federale, secondo la Food and Drug Administration (FDA). Le vostre leggi statali potrebbero comunque vietarlo.
Quindi la domanda rimane: sebbene il CBD derivato dalla canapa sia molto più facile da ottenere, un prodotto che acquisti dalla tua bodega locale o un annuncio di Instagram funzionerà davvero?
La risposta non è semplice come "la scienza dice" - e i risultati sono più personali di così.
Avendo provato Vybes (ha funzionato, ma l'ho trovato troppo dolce) e le caramelle al CBD (che non hanno funzionato) per diversi mesi, ho avuto la possibilità di provare Recess, una bevanda frizzante con infuso di CBD e adattogeni.
(Rivelazione: il mio collega è amico di Benjamin Witte, il fondatore, e mi ha procurato una lattina di Recess gratuitamente.)
Una bevanda a base di CBD è totalmente incentrata sulle sensazioni
Quando ho provato il drink, sapevo cosa aspettarmi - o almeno la sensazione che volevo. E Recess me l'ha regalato.
Come John Green ha scritto sull'amore, la produttività mi ha colpito così. Lentamente, poi tutto in una volta.
È la stessa sensazione che si sviluppa quando sono in spiaggia. Seduto tra il sole del pomeriggio e la sabbia ferma e bagnata, pian piano divento molto consapevole dei movimenti del mio corpo ma non dei dolori. È la stessa sensazione discreta che provo quando guardo l'oceano, perso in un'ondata di slancio.
O come Recess mette sulla loro lattina: calma, fresca, raccolta.
L'ho sentito.
Ma come editore immerso nelle informazioni sugli integratori, ero anche interessato al ragionamento alla base del marchio che aggiunge adattogeni alla sua formula.
Gli adattogeni, erbe che aiutano il tuo corpo a bilanciare e contrastare lo stress, sono stati per un po 'una "cosa" con la salute funzionale, ma come collettivi, non sono mai diventati così mainstream come il loro clamore.
Immagino per le persone con malattie croniche, sono una pillola in meno che vuoi prendere per ragioni "forse". E per le persone sane, possono essere una seccatura costosa per qualcosa che deve essere preso per mesi prima di "sentire un effetto".
Essendo una persona naturalmente connessa, iper e ansiosa, Witte aveva sperimentato il CBD e gli adattogeni prima di bere il suo CBD. Quando ha iniziato a incorporare entrambi, si è sentito - non rilassato - ma equilibrato, centrato e più produttivo.
Ma ha trovato fastidioso prendere più pillole, capsule, tinture e oli.
Ciò lo ha ispirato a cercare un altro modo per ottenere CBD e adattogeni in un colpo solo.
"Nessuno stava combinando gli ingredienti insieme", mi dice al telefono. "Funzionano bene insieme e siamo abituati a bere bevande funzionali, quindi perché non una bevanda al CBD?"
Nove mesi di sperimentazione, test di formula e gusto in seguito, ha sviluppato Recess. La stessa bevanda che è stata responsabile della mia improvvisa funzione, da un giorno, dalle 9 alle 5, in cui ho passato tre modifiche in un giorno e avevo ancora l'energia per rispondere alla notizia che la macchina del mio ragazzo era stata sommata.
E questo è stato solo dopo che uno può.
Ogni lattina ha 10 milligrammi (mg) di CBD derivato dalla canapa. Sebbene non siano ancora state condotte ricerche sull'efficacia di esattamente 10 mg, la ricerca di una varietà di studi dimostra che il dosaggio più basso di CBD che ha avuto efficacia è di circa 300 mg.
Witte mi dice anche che stanno creando una polvere che sarà disponibile all'inizio del 2019. Una polvere che posso estrarre ovunque? Questa è la produttività del CBD al suo apice, davvero.
Recess si espanderà anche oltre New York (attualmente disponibile online) verso la costa occidentale e il resto del paese entro la fine dell'anno.
Secondo Witte, non c'è limite personale a quanto beve
“Bevo 4-5 [lattine] al giorno. È una cosa personale ", dice. Witte ritiene inoltre che il suo prodotto sia qualcosa che può essere consumato in ufficio o durante il lavoro.
"È un drink diurno", spiega.
Usa molto la parola equilibrata e sottolinea che non si tratta di rilassamento. “Non è per l'ansia, non di notte o prima di dormire. È pensato per essere edificante e ispirato."
Con gli adattogeni aggiunti, in particolare il ginseng, la L-teanina e lo schiandra, la bevanda sembrava avere un effetto sui miei livelli di stress. E per i disertori della caffeina, il CBD può essere un potenziale sostituto.
"[Io] la penso come caffeina", afferma Witte, "tranne che il CBD ha un effetto meno acuto".
Quindi Recess si somma alle sue affermazioni?
Come qualcuno a cui piacevano le vitamine personalizzate ma odiava prendere sei pillole "forse funzionano", la sorella molto più fresca di LaCroix è molto più divertente con cui rilassarsi. Tuttavia, con circa $ 40 per un pacchetto da otto, non sono sicuro che il mio portafoglio possa tenere il passo.
Ma l'idea di Recess? Solo questo mi ha permesso di scrivere questo pezzo in poco meno di un'ora.
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Christal Yuen è un editore di Healthline che scrive e modifica contenuti che ruotano attorno a sesso, bellezza, salute e benessere. È costantemente alla ricerca di modi per aiutare i lettori a costruire il proprio percorso di salute. La puoi trovare su Twitter.
