L'ipoglicemia, o ipoglicemia, può evolversi rapidamente in una situazione di emergenza se non la tratti immediatamente.
Conoscere i segni e i sintomi dell'ipoglicemia è il primo passo per gestire questa complicazione del diabete.
I sintomi dell'ipoglicemia grave possono comprendere difficoltà a pensare chiaramente e visione offuscata. Può anche portare a:
- perdita di conoscenza
- crisi
- coma
L'ipoglicemia può verificarsi per diversi motivi, come ad esempio:
- prendendo troppo dei farmaci per il diabete
- mangiare meno del normale
- esercitarsi più del normale
- avere schemi alimentari irregolari
- bere alcolici senza fare uno spuntino
Se i sintomi progrediscono o non migliorano dopo averli trattati a casa, potrebbe essere necessario consultare un medico di emergenza.
Nel mezzo di un episodio ipoglicemico, può essere difficile mantenere la calma.
I seguenti suggerimenti possono aiutarti a rimanere fresco e raccolto durante un'emergenza di ipoglicemia in modo da ottenere l'aiuto di cui hai bisogno il più rapidamente possibile.
Pre-pianificare il modo più rapido per il pronto soccorso
Pianifica il percorso più rapido per il pronto soccorso più vicino prima che si verifichi un'emergenza. Scrivi le indicazioni in una posizione ben visibile. Puoi anche salvarlo nell'applicazione mappa del tuo telefono.
Tieni presente che non dovresti guidare se hai un episodio grave di ipoglicemia perché potresti perdere conoscenza.
Chiedi a un amico o un familiare di prenderti o di accompagnarti tramite Lyft o Uber. Se si utilizza l'app Lyft o Uber, le informazioni sul viaggio verranno archiviate per un facile accesso.
Se sei solo, chiama il 911 in modo da poterti inviare un'ambulanza.
Mantieni i numeri di telefono di emergenza visibili a casa tua
Annota i numeri di emergenza e conserva tali informazioni in un luogo in cui è possibile accedervi facilmente, ad esempio una nota sul frigorifero. Dovresti inserire anche i numeri sul tuo cellulare.
Questi numeri includono:
- i numeri di telefono dei tuoi dottori
- centro di ambulanza
- vigili del fuoco
- Dipartimento di polizia
- centro antiveleni
- vicini o amici o parenti vicini
Se il tuo medico si esercita in un ospedale, potresti anche voler scrivere la posizione. Se vicino, puoi andare lì in caso di emergenza.
Avere queste informazioni in una posizione visibile può indirizzarti rapidamente per aiutarti e impedirti di farti prendere dal panico per trovarle.
Educa i tuoi amici, colleghi e familiari
Prendi in considerazione l'incontro con amici, familiari, compagni di esercizio e colleghi per discutere di come dovrebbero prendersi cura di te se il livello di zucchero nel sangue scende troppo. Puoi anche far loro sapere quali sintomi cercare.
Avere un ampio sistema di supporto può rendere gli episodi ipoglicemizzanti un po 'meno stressanti. Puoi essere sicuro che qualcuno ti stia sempre cercando.
Indossare un tag di identificazione medica
Un braccialetto o un tag di identificazione medica contiene informazioni sulla tua condizione e le informazioni di contatto di emergenza. Un documento d'identità medico è un accessorio, come un braccialetto o una collana, che indossi sempre.
I soccorritori cercheranno quasi sempre un ID medico in una situazione di emergenza.
È necessario includere quanto segue nel proprio ID medico:
- il tuo nome
- il tipo di diabete che hai
- se usa insulina e dose
- eventuali allergie che hai
- un numero di telefono ICE (In Case of Emergency)
- se ha degli impianti, come una pompa per insulina
Questo può aiutare i soccorritori a prenderti subito il trattamento adeguato se diventi confuso o incosciente.
Tieni a portata di mano spuntini ricchi di carboidrati
Il modo migliore per trattare un episodio ipoglicemico è con un piccolo spuntino ad alto contenuto di carboidrati. L'American Diabetes Association raccomanda che la tua merenda contenga almeno 15 grammi di carboidrati.
Alcuni buoni snack da tenere a portata di mano includono:
- frutta secca
- succo di frutta
- biscotti
- salatini
- caramelle gommose
- compresse di glucosio
Se non riesci a trovare uno spuntino, puoi anche avere un cucchiaio di miele o sciroppo. Puoi anche sciogliere un cucchiaio di zucchero normale in acqua.
Evita i dolcificanti e gli alimenti artificiali che contengono grassi insieme ai carboidrati, come il cioccolato. Questi possono rallentare l'assorbimento del glucosio e non dovrebbero essere usati per trattare l'ipoglicemia.
Pensa a tutti i luoghi in cui vai spesso e assicurati che questi snack siano disponibili per te. Ad esempio, assicurati di avere spuntini di carboidrati:
- al lavoro
- nella tua macchina o in quella di chiunque altro ti trovi spesso
- nella borsa o nello zaino
- nella tua attrezzatura da trekking o borse sportive
- in una custodia sulla bici
- nel bagaglio a mano
- per i bambini, nell'ufficio dell'infermiera della scuola o all'asilo
Scopri come usare un kit di glucagone
Con una prescrizione del medico, è possibile acquistare un kit di emergenza con glucagone per il trattamento delle emergenze ipoglicemizzanti.
Il glucagone è un ormone che aumenta i livelli di glucosio nel sangue. È disponibile come iniezione somministrata sotto la pelle o come spray nasale.
Di 'ai tuoi familiari, amici e colleghi dove trovare questo farmaco e insegna loro come usarlo in caso di emergenza.
Il pacchetto dovrebbe anche avere istruzioni chiare su come preparare e amministrare correttamente il glucagone. Assicurati di tenere d'occhio la data di scadenza.
Tenere presente che possono verificarsi nausea e vomito dopo l'uso di un kit di glucagone.
Fai un respiro profondo
Fai un respiro profondo ed espira lentamente, contando fino a 10. Il panico non farà che peggiorare le cose. Ricordati che sei già pronto a gestire questa situazione.
L'asporto
Livelli di zucchero nel sangue molto bassi possono essere potenzialmente letali. La chiave per gestire l'ipoglicemia è essere in grado di riconoscere i sintomi e agire rapidamente e con calma durante un attacco.
La preparazione è la chiave per aiutarti a mantenere la calma.
