L'artrite psoriasica (PsA) è una condizione autoimmune cronica che può causare articolazioni rigide e gonfie, nonché eruzioni cutanee correlate alla psoriasi. È una malattia permanente senza cure conosciute.
Alcune persone con diagnosi di PsA possono manifestare solo sintomi relativamente lievi, come articolazioni infiammate e ridotta gamma di movimento. Questi possono essere gestiti con cambiamenti nello stile di vita e farmaci.
Altre persone possono avere un caso moderato o grave di PsA che può abbassare la loro qualità della vita. Le riacutizzazioni possono peggiorare i sintomi di PsA e rendere difficile svolgere attività quotidiane, come accendere e spegnere i rubinetti, vestirsi, camminare e chinarsi. I bagliori da moderati a gravi possono impedire ad alcune persone di svolgere il proprio lavoro.
Se scopri che PsA ti impedisce di svolgere determinate attività, potresti prendere in considerazione l'uso di dispositivi di assistenza per aiutarti. Un terapista fisico o occupazionale può raccomandare quali dispositivi di assistenza potrebbero essere i migliori per te.
Ecco una panoramica di alcuni dispositivi assistivi comuni per PsA.
Gadget da bagno
Quando i dolori articolari e la rigidità colpiscono, i compiti relativi all'igiene personale, come l'uso del bagno e la doccia, possono diventare difficili. Usa questi dispositivi per rendere ogni viaggio in bagno un po 'più semplice.
Riser sedile del water
Un riser per sedile del water è un dispositivo di assistenza che scivola sopra un sedile del water tradizionale per aumentarne l'altezza da 3 a 6 pollici. L'altezza extra può rendere più facile salire in posizione seduta e rialzarsi. Alcuni riser per WC sono inoltre dotati di maniglie per una maggiore stabilità.
Prestare attenzione al materiale del montante del water scelto. Alcuni hanno un materiale spugnoso che può attaccarsi alla pelle. Questo può essere scomodo se hai anche lesioni cutanee alla psoriasi. Un sedile in plastica dura potrebbe essere un'opzione migliore.
Spugna a manico lungo
Puoi facilitare il bagno e la doccia usando una spugna a manico lungo. Questo dispositivo di assistenza ha una spugna normale attaccata a una maniglia lunga. Se hai dolore ai fianchi, una spugna a manico lungo può aiutarti a raggiungere i piedi e la parte inferiore delle gambe senza piegarti in avanti.
Sgabello da bagno girevole
Se è difficile rimanere in piedi per lunghi periodi, può essere d'aiuto aggiungere uno sgabello da bagno girevole. Sedersi mentre si fa la doccia aiuta a ridurre la pressione delle articolazioni dolenti. Il sedile rotante aiuta anche a ridurre la necessità di ruotare e raggiungere durante il bagno.
Lavare e asciugare il bidet
Un bidet ti aiuta a lavare il fondo con uno spruzzo di acqua e asciugarlo con aria per aiutarti a mantenerti pulito dopo aver usato il bagno. I bidet sono disponibili in diverse versioni. Possono essere installati sul retro di una toilette tradizionale o come attacco per spruzzatore accanto alla toilette.
Alcuni servizi igienici ad alta tecnologia hanno un bidet incorporato con una varietà di funzioni, come essiccatori ad aria riscaldata, ugelli autopulenti e pressione dell'acqua regolabile.
Gadget da cucina
Quando hai la PsA, il pensiero di passare del tempo in cucina per prepararti un pasto sano può sembrare scoraggiante. Usa questi strumenti per aiutarti a svolgere le attività di cucina dalla preparazione alla pulizia.
Forbici ad anello
Se la PsA colpisce le piccole articolazioni delle mani e delle dita, può rendere difficile l'uso delle forbici convenzionali. Potresti voler provare le forbici ad anello, invece. Queste forbici ad apertura automatica consentono di tagliare le cose esercitando una leggera pressione sull'impugnatura ad anello lungo. Sono disponibili in una gamma di dimensioni per scopi diversi.
reachers
Raggiungere oggetti in armadi alti o bassi può essere doloroso durante un bagliore PsA. Prendi in considerazione l'acquisto di un reacher per la tua cucina. Questo strumento lungo e leggero ha una maniglia su un'estremità e un dispositivo di presa sull'altra. Puoi usarlo per afferrare oggetti fuori portata senza sforzare le articolazioni.
Apriscatole elettrico
Un apriscatole elettrico toglie lo sforzo manuale di aprire gli alimenti in scatola a mano. Una volta posizionata la lattina in posizione e premuta la leva, una lama affilata taglia il bordo per aprire la lattina. Allo stesso modo, un apriscatole automatico può aiutare a rimuovere i coperchi che si trovano su barattoli di vetro.
Posate con impugnatura inclinata
Le articolazioni delle dita gonfie possono interferire con la capacità di sollevare una forchetta o un cucchiaio in bocca. Gli utensili adattivi, come le posate con impugnatura inclinata, possono facilitare i pasti. Questa posata facilmente comprensibile viene piegata ad angolo, rendendola più comoda da usare. Alcune opzioni possono essere piegate secondo un'angolazione desiderata.
cannucce
Circa il 5% delle persone a cui è stata diagnosticata la PsA afferma di non essere in grado di portare in bocca una tazza piena d'acqua o di farlo solo con molta difficoltà, secondo uno studio del 2016.
Mettere una cannuccia in un bicchiere d'acqua può consentire di bere senza sollevare la tazza. Valuta di investire in alcune cannucce riutilizzabili di alta qualità.
Gadget da camera
Il dolore articolare alla psa può farti stare sveglio la notte, ma un sonno scarso può effettivamente peggiorare il dolore articolare. Usa questi dispositivi di assistenza in camera per aiutarti a dormire bene la notte.
Letto elettrico regolabile
Circa 8 persone su 10 con diagnosi di artrite hanno difficoltà a dormire, secondo la Arthritis Foundation. Un letto elettrico regolabile può aiutarti a metterti in una posizione comoda. Inoltre, può sollevare le gambe per alleviare l'infiammazione degli arti inferiori.
Cuscino ortopedico
Un cuscino ortopedico può essere un utile dispositivo di assistenza in caso di dolore al collo. È progettato per fornire supporto e mantenere la parte superiore del corpo nella posizione corretta mentre giace a letto. Puoi anche usare i cuscini per sostenere le gambe o altre articolazioni interessate, se necessario per sentirti a tuo agio.
Coperta elettrica
Coccole con una coperta calda può essere lenitivo per le articolazioni dolorose. Prendi in considerazione l'acquisto di una coperta elettrica con un timer. In questo modo, puoi abbassare il calore mentre dormi e riaccenderlo per riscaldare le articolazioni rigide prima che la sveglia si spenga.
Equipaggiamento del piede
I tuoi piedi forniscono al tuo corpo equilibrio e mobilità, quindi è importante prendersi cura di loro per assicurarsi che possano funzionare e supportarti correttamente. Prova questi gadget adatti ai piedi per aiutarti a spostarti comodamente.
Scarpe ortopediche
Ortesi e calzature specializzate possono alleviare la pressione sulle articolazioni e rendere la camminata più confortevole. Mentre non ci sono raccomandazioni ufficiali sulle calzature per PsA, alcune comunità di supporto per le persone con artrite raccomandano scarpe con suole di supporto o rocker e inserti ortotici rimovibili.
Calzascarpe a manico lungo
Un calzascarpe è un dispositivo di assistenza che semplifica lo scorrimento del piede in una scarpa. Alcuni hanno maniglie più lunghe che possono eliminare la necessità di piegarsi quando si indossano le scarpe.
Lacci senza lacci e chiusure in velcro
Le articolazioni gonfie e doloranti delle dita, delle mani e dei polsi possono rendere difficile allacciarsi le scarpe. Esistono numerosi sistemi di lacci senza lacci disponibili nei negozi di scarpe e online che possono sostituire i lacci delle scarpe convenzionali.
Spesso realizzati in elastico, questi lacci elastici possono trasformare qualsiasi paio di scarpe stringate in slip-on. È anche utile indossare scarpe con chiusure in velcro per la chiusura delle scarpe per prevenire lo stress sulle mani.
Ausili per la deambulazione
La PsA colpisce persone diverse in modi diversi. A seconda di come la mobilità è influenzata dai sintomi, il medico o il fisioterapista potrebbero consigliarti di utilizzare un dispositivo di supporto per aiutarti a camminare, come ad esempio:
- canne, che possono essere utili se hai dolore in un lato del corpo che rende difficile l'equilibrio o la deambulazione
- camminatori, che possono fornire ulteriore supporto se ti senti instabile in piedi
- sedie a rotelle, che possono essere necessarie se si dispone di una PsA più grave che influisce sulla capacità di camminare
Posti a sedere comodi
Sia al lavoro che a casa, la giusta disposizione dei sedili può aiutare a ridurre lo stress delle articolazioni doloranti. Prova questi gadget per rimanere comodamente seduto.
Sedia ergonomica
La sedia del tuo ufficio può fare una grande differenza nella tua capacità di svolgere il tuo lavoro, specialmente durante un bagliore di PsA.
Richiedi una sedia ergonomica dal tuo posto di lavoro. Chiedi uno che ha il supporto lombare per promuovere una buona postura da seduto.
Una sedia con caratteristiche di rotazione e rotolamento può anche permetterti di spostarti senza stressare le articolazioni. Il poggiatesta giusto può anche alleviare la tensione del collo e delle spalle.
Poggiapiedi
Le gambe pendenti possono aumentare il mal di schiena. Se i tuoi piedi non raggiungono il pavimento, considera l'utilizzo di un poggiapiedi.
Trova uno che mantiene le ginocchia e le caviglie ad angoli di 90 gradi. Puoi anche usare oggetti intorno alla tua casa, come una pila di libri o una scatola di cartone, per creare il tuo poggiapiedi.
L'asporto
Se la PsA ti rende difficile completare le attività quotidiane, i dispositivi di assistenza possono aiutarti. Ci sono gadget che possono aiutare con tutti i tipi di faccende e attività, dal bagno, al camminare, alla preparazione dei pasti.
Lavora con un terapista fisico o occupazionale per determinare quali dispositivi di assistenza potrebbero essere i migliori per te.
