Come la maggior parte delle donne in attesa, ho avuto una visione abbastanza chiara di come volevo che la mia gravidanza andasse. Nessuna complicazione, minima nausea mattutina, sonno decente prima della tempesta e forse una pedicure ogni tanto. Che ci crediate o no, quella visione non includeva una pandemia.
Da quando è arrivata la notizia che il nostro paese stava andando in blocco, tutti i miei futuri gruppi di mamme sui social media sono esplosi con preoccupazione. E giustamente.
New York ha dato il via alle cose senza nemmeno consentire ai partner di unirsi alle madri in parto nella sala parto, e anche quando questo è stato rovesciato, la maggior parte degli ospedali ha limitato i partner al parto, e li ha rimandati a casa dopo poche ore dopo il parto.
Come mamma seconda volta che lo ha già fatto in passato, contavo davvero sulla mia coppia di doula e marito per farmi lavorare di nuovo. Inoltre, riuscivo a malapena a capire l'idea di dover riprendermi da una nascita difficile mentre avevo a che fare con un bambino urlante in una stanza d'ospedale angusta condivisa durante la notte senza mio marito al mio fianco.
C'era anche la preoccupazione su quando i nostri genitori avrebbero potuto vedere il loro nuovo nipote, o sulla sicurezza di appoggiarsi a loro per dare una mano con mio figlio di 2 anni nelle settimane dopo la nascita.
Mentre la gravidanza dovrebbe essere un momento emozionante pieno di foto di maternità e newsletter che ci ricordano a quale frutto il nostro bambino è paragonabile alle dimensioni, a volte sono stato così preoccupato per la preoccupazione, che dimentico quando devo.
Per aiutarmi ad avanzare e muovermi nelle prossime settimane di incertezza, ho fatto uno sforzo in più per cercare i vantaggi sorprendenti di questa strana esperienza che chiamiamo gravidanza pandemica.
Non ho dovuto nascondere la mia pancia
Sai cosa è stato davvero bello? Poter lasciare che il mio primo trimestre (in rapida crescita) cresca nel mondo (okay, è solo casa mia) senza sentire il bisogno di spremerlo in Spanx o nasconderlo sotto maglioni poco lusinghieri fino a quando non ero pronto a dire al mondo del bambino sulla strada.
A differenza della mia prima gravidanza, per tutto il primo trimestre sono stato in grado di indossare abiti che erano davvero comodi per il mio corpo in crescita e non preoccuparmi che le persone avrebbero iniziato a fare scommesse segrete se mi aspettavo o semplicemente mangiando troppa pizza.
Nessuno indovina il mio comportamento
Sai cosa è anche generalmente fastidioso sul posto di lavoro e il primo trimestre? Dover sempre trovare delle scuse per non tostare la promozione di un collega o assaggiare il sushi quando sei invitato a feste e funzioni.
Voglio dire, non sorseggiare il tuo vino preferito o scegliere quella seconda tazza di caffè che ti piacerebbe davvero avere è una lotta di gravidanza in sé, almeno in COVID-19 Life. Non devo essere circondato dalla tentazione (e costretto a mentire) ogni volta che vado in giro con amici o colleghi al fine di mantenere la mia gravidanza chiusa.
Potrei vomitare a casa mia (grazie mille)
Oh, malessere mattutino … Ciò che è un'esperienza abbastanza spiacevole è reso ancora più mortificante quando accade alla tua scrivania.
Puoi fingere solo "avvelenamento da cibo" così tante volte, quindi è stato bello poter passare il tempo vicino al mio trono di porcellana fino a quando i sintomi non sono scomparsi.
I sonnellini e i sonnellini nei giorni feriali possono effettivamente accadere
Non so se è il lavoro da casa e il giocoliere genitore-bambino, o se è solo la normale stanchezza della gravidanza, ma non riesco a dormire abbastanza. Seriamente, sto ottenendo ben 9 ore e sono ancora fondamentalmente un bradipo non funzionante per l'ora di cena.
Con il mio corpo che fa gli straordinari per far crescere un essere umano, non posso dire di essere pazzo dell'idea di lavorare a casa in orari più "flessibili" senza che si verifichino allarmi precoci per 5 ore di lezione di spin o un tragitto di un'ora.
Non c'è bisogno di costosi vestiti di maternità
Pantaloni sportivi? Dai un'occhiata. Magliette di Hubby? Dai un'occhiata. Pantofole? Doppio controllo. Presentazione della tua nuova divisa da lavoro da casa.
Seriamente, però, nella mia prima gravidanza ho speso una piccola fortuna in abiti, pantaloni e camicie carini e adatti agli urti. Ma in quarantena, posso passare dal mio abbigliamento per il tempo libero notturno al mio abbigliamento per il tempo libero durante il giorno e nessuno sarà più saggio.
Inoltre, non devo schiacciare i miei piedi gonfiati e dolenti in scarpe carine adatte all'ufficio. SÌ!!
Posso sembrare il caos che sento
Non so dove questo bagliore mistico della gravidanza sia la gente continua a fare riferimento, ma questo bambino ha sicuramente fatto scoppiare la mia faccia e non mi sono preoccupato di coprirlo con un correttore per oltre un mese.
Allo stesso modo, i miei capelli vengono lavati esattamente una volta alla settimana (prima di una teleconferenza, ovviamente) e le mie radici sembrano più skunk-tail che ombre-chic.
E le mie unghie? Oh ragazzo. Ho commesso l'errore di procurarmi una costosa gommalacca la settimana prima del blocco, e da allora ho semplicemente deciso di scuotere le punte marroni fortemente scheggiate e le cuticole troppo cresciute da allora.
Pre-COVID, vorrei fare a malincuore fare a pugni, ma mi sento benissimo di avere il lusso di sembrare schifoso come mi sento.
Visite mediche più rapide
Nella mia prima gravidanza, spesso aspetterei fino a 2 ore dopo il mio appuntamento per vedere il mio ostetrico. Adesso? Tutto è programmato al minuto in modo da essere visto pochi istanti dopo essermi seduto (nella sala d'aspetto fisicamente / socialmente distanziata). BONUS.
Nessun viaggio di lavoro
Mettiamo subito in chiaro una cosa: mi ci sono volute settimane per soffrire la perdita del soleggiato viaggio della mia famiglia in California a metà marzo, quindi adoro viaggiare. Ma per lavoro? Passaggio difficile.
Non c'è niente di divertente nel volare due volte in un solo giorno senza la famiglia o gli amici, solo per atterrare da qualche parte (esausto) per fare lavoro. E questo non sta nemmeno considerando il gonfiore e la disidratazione che accompagna i voli in gravidanza. Sono A-OK per vedere questi obblighi di lavoro rinviati indefinitamente.
Nessun contatto con la pancia o commenti sul corpo
Anche se è una parte della gravidanza attesa, normale e sorprendente, guardare il tuo corpo cambiare così rapidamente può essere scomodo e persino provocare l'ansia per molte donne.
Mentre sarebbe considerato tabù e maleducato commentare l'aumento di peso di una donna - non importa davvero carezzargli lo stomaco - in qualsiasi altro momento della vita, durante la gravidanza, per qualche ragione, è proprio quello che fanno le persone!
Anche quando i commenti sono ovviamente ben intenzionati e i brancoli della pancia sono presumibilmente accattivanti, possono farti sentire AF autocosciente.
Non credo di aver capito con quale frequenza le persone avrebbero commentato il mio corpo in crescita fino a quando non ho appena smesso di vedere le persone nella vita reale e quando l'angolo FaceTime o Zoom mi ha tagliato sotto il petto, le persone non l'hanno sollevato.
Com'è bello per le persone non essere il corpo che mi controlla in ogni occasione e guardare il mio viso, non il mio stomaco, quando parliamo!
Consigli per genitori meno richiesti
Okay, sei sicuro che tua suocera e tua madre ti parleranno ancora del motivo per cui hanno allattato al seno, il loro lavoro senza droghe o come fasciare il bambino tramite FaceTime. Ma meno interazioni umane faccia a faccia hai, meno tempo c'è per chiacchiere indesiderate sul tuo bambino non ancora nato.
Non appena mi sono nascosto, ho smesso di sentire cose del tipo: "Oh, spero che questa sia una ragazza!" o "Devi assicurarti che tuo figlio sia ben socializzato nell'asilo prima che arrivi il bambino due!" Ora, i pochi momenti in cui interagiamo virtualmente con colleghi, familiari o amici sono pieni di questioni legittime reali (ad esempio, non il sesso del mio bambino non ancora nato).
Incinta o no, possiamo tutti essere d'accordo sul fatto che meno chiacchiere sono un grande vantaggio di COVID Life?
Nessun ospite indesiderato dopo il parto
Certo, per quelli di noi che sono genitori di seconda o terza volta, non avere persone intorno per intrattenere i nostri bambini e i bambini più grandi è un po 'un pensiero travolgente. Ma se c'è qualche rivestimento d'argento nell'isolamento sociale, è che hai una scusa legittima per ridurre al minimo i visitatori indesiderati.
Mentre alcuni visitatori conoscono le regole non dette delle visite dei neonati (ad esempio portare cibo, 30 minuti o meno, lavarsi le mani e non toccare il bambino a meno che non sia stato detto loro), altri non hanno idea e finiscono per essere un sacco di lavoro per intrattenere.
Senza la pressione di ospitare i visitatori, potresti avere più tempo per legarti con il tuo piccolo, più tempo per fare un pisolino o semplicemente riposare, meno obbligo di vestirti, fare la doccia o indossare la tua "faccia felice" e potresti persino avere un allattamento più regolare esperienza (se è nei tuoi piani).
$ Avings
Quindi, prima di tutto, riconosco il mio immenso privilegio di avere ancora un lavoro quando così tanti altri in tutto il mondo non lo fanno. Nessuna strategia di budget può essere paragonata alla perdita schiacciante che molti dei miei colleghi stanno affrontando in questo momento.
Ma se stiamo tentando di concentrarci esclusivamente sugli aspetti positivi, ho risparmiato molti soldi in quarantena che possono essere utilizzati contro alcune perdite di reddito delle famiglie e le spese per avere un altro figlio.
I vestiti di maternità, i massaggi prenatali, la terapia del pavimento pelvico che la mia assicurazione non copre, per non parlare del mio solito regime di "bellezza" - tutto ciò equivale a centinaia di dollari aggiunti ogni mese.
E mentre le mie bollette della spesa sono aumentate, la mia spesa complessiva per il cibo è enormemente diminuita poiché non ho intrattenuto i clienti, sono uscito per il brunch del fine settimana o ho guardato mio marito ordinare una bottiglia di rosso segnata di sabato sera.
Ancora una volta, queste spese frivole non sono assolutamente sufficienti per compensare le perdite finanziarie delle famiglie licenziate dal lavoro, ma trovo conforto nel fantasticare sulle piccole cose che potrebbero aiutare.
Ottenere più tempo con mio figlio prima che la nostra famiglia cresca
Devo dirtelo, mentre sono a casa tutto il giorno tutti i giorni senza asilo nido, amici di lavoro, date di gioco o programmi è stata una grande sfida per tutti noi (mio figlio, incluso), sento che il tempo extra con la mamma e papà lo ha aiutato a crescere.
Da quando abbiamo chiuso, il vocabolario di mio figlio è esploso e la sua indipendenza mi ha davvero sorpreso. È stato anche così bello passare quel tempo in più amando la mia piccola famiglia di tre persone prima di passare a una famiglia di quattro persone impegnata.
Lo stesso si potrebbe facilmente dire per i miei amici di mamma per la prima volta. Potresti perdere le serate per la data del tuo ristorante con il tuo partner, ma se la quarantena ti ha probabilmente offerto qualcosa, è più qualità una tantum con il tuo piccolo nucleo familiare.
Ascolta, l'effetto netto di COVID-19 sulle donne in attesa non è probabilmente così brillante. La gravidanza è già un momento particolarmente sensibile per l'ansia, la depressione, l'incertezza, la tensione finanziaria, i test delle relazioni e l'esaurimento, e non posso dire che non sto lottando con tutto questo e altro. È normale e valido sentirsi tristi che questa è stata la mano ingiusta che ci è stata data, quindi non vorrei mai sminuire quell'esperienza.
Ma ho anche capito che questa è la nostra (sfortunata) realtà per un po 'più a lungo, e mentre gli ormoni infuriati la rendono difficile, possiamo (a volte) scegliere dove dirigere i nostri pensieri. Sono qui, sforzandomi duramente di sfruttare ogni giorno un po 'di speranza in più e dirigere la mia energia verso le piccole cose che rendono questa situazione un po' più luminosa.
Se stai lottando durante la gravidanza, messo in quarantena o meno, per provare un po 'di gioia ogni giorno, parla con il tuo operatore sanitario per ottenere un aiuto (virtuale).
Abbey Sharp è una dietista registrata, personaggio televisivo e radiofonico, food blogger e fondatrice di Abbey's Kitchen Inc. È autrice del Mindful Glow Cookbook, un ricettario non dietetico progettato per aiutare le donne a riaccendere il loro rapporto con il cibo. Di recente ha lanciato un gruppo di genitori su Facebook chiamato Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.
