Quali sono i tratti della personalità dei Big Five?
La tua personalità è unica per te e una parte importante di chi sei. Include le tue preferenze, manierismi e comportamenti. Insieme, questi possono avere un ruolo nelle tue amicizie, relazioni, carriera e hobby.
Esistono innumerevoli test di personalità progettati per aiutarti a comprendere meglio la tua personalità. Sono disponibili in molti formati e si basano su diversi modelli. Il modello di personalità Big Five, chiamato anche modello a cinque fattori (FFM), è un modello popolare.
Il modello Big Five rappresenta i cinque principali tratti della personalità, che puoi ricordare usando l'acronimo CANOE:
- C onscientiousness
- Una grezza
- N eurotismo
- O penitenza
- E xtraversion / Extroversion
Continua a leggere per saperne di più sui tratti della personalità dei Big Five, incluso come scoprire i tuoi risultati.
Come posso ottenere i miei risultati?
Esistono diversi siti Web che offrono le proprie versioni del test del tratto di personalità Big Five. Un'opzione popolare è chiamata l'inventario dei Big Five. Questo metodo utilizza la tua risposta a circa 50 brevi frasi o frasi.
Ti verrà chiesto di essere d'accordo o in disaccordo, in una scala da 1 a 5, per ogni frase. Sulla base delle tue risposte, i tuoi risultati ti mostreranno dove cadi su uno spettro per ogni tratto. Ad esempio, potresti ottenere un punteggio elevato in coscienza e basso in estroversione.
Puoi prendere l'inventario dei Big Five per te qui.
Cosa significa coscienziosità?
La coscienziosità descrive una natura attenta, orientata al dettaglio.
Punteggio alto
Se ottieni un punteggio elevato in termini di coscienza, probabilmente:
- mantieni le cose in ordine
- vieni preparato a scuola o al lavoro
- sono guidati dagli obiettivi
- sono persistenti
Se sei una persona coscienziosa, potresti seguire un programma regolare e avere un talento per tenere traccia dei dettagli. Probabilmente hai deliberato sulle opzioni e lavori duro per raggiungere i tuoi obiettivi. Collaboratori e amici potrebbero vederti come una persona affidabile, giusta.
È possibile che si verifichino situazioni o attività di micromanage Potresti anche essere cauto o difficile da accontentare.
Punteggio basso
Un punteggio basso sulla coscienza potrebbe significare che:
- sono meno organizzati
- completare le attività in modo meno strutturato
- prendere le cose come vengono
- finisci le cose all'ultimo minuto
- sono impulsivi
Un punteggio di coscienza basso potrebbe significare che preferisci un'impostazione senza struttura. Potresti preferire fare le cose secondo i tuoi ritmi rispetto a una scadenza. Questo potrebbe farti sembrare inaffidabile per gli altri.
Cosa significa piacevolezza?
La piacevolezza si riferisce al desiderio di mantenere le cose senza intoppi.
Punteggio alto
Un punteggio alto in gradevolezza potrebbe significare che:
- sono sempre pronti ad aiutare
- sono premurosi e onesti
- sono interessati alle persone intorno a te
- credi al meglio degli altri
Se ottieni un punteggio elevato nella gradevolezza, sei utile e collaborativo. I tuoi cari possono spesso rivolgersi a te per chiedere aiuto. Le persone potrebbero vederti come affidabile. Potresti essere la persona che gli altri cercano quando stanno cercando di risolvere un disaccordo.
In alcune situazioni, potresti essere un po 'troppo fiducioso o disposto a scendere a compromessi. Cerca di bilanciare il tuo talento per compiacere gli altri con l'auto-difesa.
Punteggio basso
Un punteggio di gradevolezza basso potrebbe significare che:
- sono testardi
- trova difficile perdonare gli errori
- sono egocentrici
- avere meno compassione per gli altri
Un punteggio di gradevolezza basso può significare che tendi a trattenere rancori. Potresti anche essere meno simpatico con gli altri. Ma è anche probabile che tu eviti le insidie di confrontarti con gli altri o di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te.
Cosa significa nevroticismo?
Il nevroticismo descrive una tendenza ad avere pensieri e sentimenti inquietanti.
Punteggio alto
Un punteggio elevato nel nevroticismo può significare che:
- spesso si sentono vulnerabili o insicuri
- stressarsi facilmente
- lottare con situazioni difficili
- hanno sbalzi d'umore
Se ottieni un punteggio alto sul nevroticismo, potresti incolpare te stesso quando le cose vanno male. Potresti anche sentirti frustrato facilmente con te stesso, specialmente se commetti un errore. Le probabilità sono, sei anche incline a preoccuparti.
Ma probabilmente sei anche più introspettivo di altri, il che ti aiuta a esaminare e comprendere i tuoi sentimenti.
Punteggio basso
Se il tuo punteggio è basso sul nevroticismo, probabilmente:
- mantenere la calma in situazioni stressanti
- sono più ottimisti
- preoccupati meno
- avere un umore più stabile
Un basso punteggio di nevroticismo può significare che sei fiducioso. Potresti avere più capacità di recupero e trovare facile mantenere la calma sotto stress. Il rilassamento potrebbe anche venire più facilmente da te. Cerca di tenere presente che potrebbe non essere così facile per chi ti circonda, quindi sii paziente.
Cosa significa apertura?
L'apertura o l'apertura all'esperienza si riferisce a un senso di curiosità verso gli altri e il mondo.
Punteggio alto
Se hai ottenuto un punteggio alto in apertura, potresti:
- divertiti a provare cose nuove
- sii più creativo
- avere una buona immaginazione
- essere disposti a considerare nuove idee
Un punteggio elevato sull'apertura può significare che hai interessi ampi. Potresti divertirti a risolvere i problemi con nuovi metodi e trovare facilmente pensare alle cose in diversi modi. Essere aperti a nuove idee può aiutarti ad adattarti facilmente ai cambiamenti.
Assicurati solo di tenere d'occhio eventuali situazioni in cui potresti dover stabilire dei limiti, che si tratti di membri della famiglia o del tuo equilibrio lavoro-vita privata.
Punteggio basso
Un punteggio di apertura basso potrebbe significare che:
- preferisco fare le cose in modo familiare
- evitare il cambiamento
- sono più tradizionali nel tuo modo di pensare
Un punteggio di apertura basso può significare che consideri i concetti in modo semplice. Altri probabilmente ti vedono come radicato e terra-terra.
Cosa significa estroversione?
L'estraversione si riferisce all'energia che trai dalle interazioni sociali.
Punteggio alto:
Un punteggio di estroversione elevato potrebbe significare che:
- cercare eccitazione o avventura
- fare amicizia facilmente
- parlare senza pensare
- piace essere attivo con gli altri
Se ottieni un punteggio elevato in caso di estroversione, potresti considerarti un estroverso. Potresti apprezzare l'attenzione e sentirti ricaricato dopo aver trascorso del tempo con gli amici. Probabilmente ti senti meglio quando sei in un grande gruppo di persone.
D'altra parte, potresti avere difficoltà a trascorrere lunghi periodi di tempo da solo.
Punteggio basso:
Un punteggio di estroversione basso può significare che:
- fai fatica a fare chiacchiere o presentarti
- sentirsi stanco dopo aver socializzato
- evitare grandi gruppi
- sono più riservati
Un punteggio di estroversione basso può significare che preferisci trascorrere del tempo da solo o con un piccolo gruppo di amici intimi. Potresti anche essere una persona più riservata quando si tratta di condividere dettagli sulla tua vita. Ciò potrebbe risultare offensivo per gli altri.
Il modello Big Five è affidabile?
Sin dal suo sviluppo all'inizio degli anni '90, il modello Big Five è stato ampiamente utilizzato da ricercatori, professionisti e altri. Questo in parte perché è un modello efficace.
Mentre la personalità può continuare a svilupparsi per tutta la vita, uno studio del 2011 suggerisce che i tratti della personalità dei Cinque Grandi sono, in generale, per lo più stabili per un periodo di quattro anni una volta raggiunta l'età adulta. Eventuali cambiamenti che accadono sono generalmente piccoli e graduali.
Inoltre, una revisione del 2006 di studi interculturali che esaminano i tratti della personalità dei Cinque Grandi suggerisce che questi tratti tendono ad essere trovati in tutto il mondo.
Alcuni tratti possono essere considerati meno importanti in alcune culture rispetto ad altre, e alcune culture possono valutare altri tratti che questo modello non misura. Ma in generale, questo modello è considerato universale.
La linea di fondo
I test di personalità a volte possono aiutarti a capire meglio te stesso. Ma non possono definire completamente chi sei come persona. Un test non ti descriverà completamente, anche se alcune cose vanno bene.
Se desideri lavorare su uno specifico sentimento o comportamento o se ritieni che uno dei tuoi tratti possa avere un effetto negativo sulle tue relazioni, puoi sempre chiedere aiuto a un consulente o terapeuta.
Un consulente può aiutarti a scoprire di più sulla tua personalità ed esplorare i modi per ottenere i cambiamenti che desideri apportare.
