Sommario:
Video: Cosa Può Fare La Maca Per Il Desiderio Sessuale, La Menopausa E Lo Sperma
2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19
La polvere di maca è prodotta dalla pianta di radice di maca peruviana nativa. Mentre probabilmente l'hai visto disponibile nel tuo negozio di salute locale o mescolato con frullati nel tuo negozio di succhi preferito, puoi facilmente usare la maca a casa.
Aggiungi un maca latte alla tua routine mattutina per raccogliere una serie di benefici mentali e fisici - dall'aumento del numero di spermatozoi per aiutare con i sintomi della menopausa e la regolazione ormonale.
Vantaggi della maca
- aumenta il desiderio sessuale
- migliora la produzione di sperma
- lenisce i sintomi della menopausa
- migliora la salute mentale
La maca è stata usata per secoli per migliorare la fertilità e il desiderio sessuale e ci sono ricerche per sostenerlo. In uno studio del 2002, la maca ha dimostrato di aumentare il desiderio sessuale negli uomini, mentre uno studio del 2008 ha dimostrato di aver ridotto la disfunzione sessuale nelle donne in postmenopausa.
In uno studio più piccolo del 2001, il consumo giornaliero di maca per un periodo di quattro mesi ha migliorato la produzione di sperma in nove uomini, mentre uno studio del 2006 ha mostrato un aumento del numero di spermatozoi nei ratti.
Non si tratta solo di sesso. La maca ha anche dimostrato di ridurre i livelli di pressione sanguigna e i sintomi della depressione nelle donne in postmenopausa.
Come se ciò non bastasse, la ricerca ha dimostrato che la maca ha proprietà di miglioramento dell'umore, di riduzione dell'ansia e di energia. Di quanti altri motivi hai bisogno per aggiungere questo alla tua routine quotidiana?
Ricetta per Maca Latte
ingredienti
- 1 tazza di latte a scelta (intero, cocco, mandorle, ecc.)
- 1 cucchiaino. polvere di maca
- 1/2 cucchiaino. cannella in polvere
- 1/2 cucchiaino. estratto di vaniglia
- miele o stevia liquida, facoltativo, qb
- un pizzico di sale
Indicazioni
- Unire tutti gli ingredienti in una piccola pentola e portare a fuoco lento, sbattendo per sciogliere la maca e le spezie.
- Una volta riscaldato, versalo in una tazza, addolcisci a piacere e aggiungi, se lo desideri, una cannella aggiuntiva.
Dosaggio: prendere 1 cucchiaino o 3,1 grammi di polvere di maca al giorno per 6-12 settimane per vedere i benefici effettivi. I dosaggi utilizzati negli studi variavano da 3 a 3,5 grammi al giorno.
Tiffany La Forge è uno chef professionista, sviluppatore di ricette e scrittore di alimenti che gestisce il blog Pastinache e pasticcini. Il suo blog si concentra su cibo reale per una vita equilibrata, ricette stagionali e consigli di salute alla portata di tutti. Quando non è in cucina, Tiffany ama lo yoga, le escursioni, i viaggi, il giardinaggio biologico e uscire con il suo corgi, il cacao. Visitala sul suo blog o su Instagram.
Raccomandato:
Lo Yoga Può Aumentare La Tua Altezza? Cosa Può E Non Può Fare
Fare yoga non aumenta la tua altezza. Tuttavia, può aiutarti a guadagnare forza, stabilire la consapevolezza del corpo e sviluppare una postura migliore e questi benefici possono farti stare più alto. Scopri i numerosi benefici dello yoga e altre cose che puoi fare per prevenire la perdita di altezza legata all'età
5 Motivi Per Cui L'anoressia Nervosa Può Influire Sul Tuo Desiderio Sessuale
È comune un basso desiderio sessuale tra le persone con anoressia nervosa. Ecco cinque motivi per cui e cosa puoi fare al riguardo
Basso Desiderio Sessuale Per Le Femmine: Sintomi, Diagnosi E Trattamento
Il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD) è una condizione medica che provoca un abbassamento del desiderio sessuale nelle donne. Se il tuo desiderio sessuale sta influenzando la qualità della tua vita, potrebbe essere il momento di parlare con il tuo medico
Basso Desiderio Sessuale Per Le Femmine: Cosa Mi Dice Il Mio Corpo?
Il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD) è una condizione medica che provoca un desiderio sessuale notevolmente ridotto nelle donne. Mentre molte donne sperimentano un desiderio sessuale ridotto ad un certo punto della loro vita, i sintomi dell'HSDD persistono per sei mesi o più
Suggerimenti Per I Genitori Per L'ADHD: Cosa Fare E Cosa Non Fare
L'allevamento di un bambino con ADHD non è come la nascita dei bambini tradizionali. Il normale processo decisionale e le routine domestiche possono diventare quasi impossibili, quindi è necessario adottare approcci diversi