La Terapia Per Capelli è Un Metodo Di Auto-cura Che Merita Più Credito

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

I miei capelli fanno questa cosa divertente in cui gli piace ricordare la mancanza di controllo che ho nella mia vita. Nelle belle giornate, è come uno spot di Pantene e mi sento più positivo e pronto ad affrontare la giornata. Nei giorni cattivi, i miei capelli diventano crespi, grassi e diventano un fattore scatenante per l'ansia e l'irritazione crescente.

Una volta, mentre avevo dubbi su una nuova relazione, ho visto l'ultima stagione di Gilmore Girls di Netflix in cui Emily Gilmore sta ripulendo la sua casa sulla base del libro di Marie Kondō The Life Changing Magic of Tidying Up. La mia casa rimarrà il casino che è. Non mi dispiace Ma i miei capelli?

E se i miei capelli fossero diventati questa entità separata che riflette il disordine che è la mia vita?

Ascoltami.

A volte, quando ho una giornata fuori controllo, scatena un attacco d'ansia o un umore depressivo. Posso dare un'occhiata al mio riflesso e iniziare a spirale …

Capelli grassi? Non ho la mia vita insieme.

Crespo? Sperimentare la perdita totale del controllo.

Più giorni di peli cattivi: cosa succede se il problema sono io?

Ci sono alcuni risultati che suggeriscono che l'aspetto dei tuoi capelli influisce più del tuo umore. In una serie di cinque studi sulla disuguaglianza di classe, i ricercatori di Stanford hanno scoperto che i ricordi di una brutta giornata sui capelli hanno influenzato il modo in cui i partecipanti vedevano la disuguaglianza. E questi sono solo ricordi - che dire del giorno reale?

Le brutte giornate di capelli possono rovesciare la tua vita come la nebbia di San Francisco. Non c'è acquazzone, ma spruzza, è grigio e si mette in mezzo. Secondo la dott.ssa Juli Fraga, psicologa con licenza a San Francisco, specializzata in problemi di salute delle donne, "I capelli cattivi, come un brutto vestito, possono influenzare l'umore perché influisce sul modo in cui ci vediamo".

La cura dei capelli è un investimento nella tua fiducia e felicità

I capelli come barometro dell'umore, della fiducia e della stima non sono un nuovo concetto. Ho esaminato il simbolismo dei capelli, ed è stato legato alla salute - la perdita dei capelli è una seria preoccupazione per gli uomini - e la femminilità da molto tempo.

Nel 1944, le donne francesi si fecero radere la testa come punizione per aver collaborato con i tedeschi. Oggi le donne che si rasano la testa si associano per prime al cancro. Anche nella cultura pop, le celebrità femminili che si tagliano i capelli diventano sensazionalizzate.

Entertainment Weekly aveva un'esclusiva sul taglio pixie di Emma Watson - il giorno in cui era uscito. Tutto ciò mi trasmette ancora lo stesso messaggio: le apparenze fanno parte del circuito di feedback che crea fiducia e autostima.

Quindi, i capelli ben tenuti sono un segno personale ed esterno di controllo, ma anche imparare a controllare i miei capelli ha impiegato un po 'di tempo. Per fortuna, il mio dilemma era il risultato di essere troppo economico e incoerente.

Il tuo rapporto con un parrucchiere è uno dei più importanti che tu abbia mai avuto

Fino a quando non ho iniziato a lavorare a tempo pieno, cercavo Craigslist per tagli gratuiti, facevo affidamento sui tirocinanti che avevano bisogno di modelli o cercavo posti economici per meno di $ 20. Quasi sempre, lascerei il salone con la sensazione di indossare la pelle di qualcun altro.

Se solo qualcuno me lo avesse detto: il tuo rapporto con il tuo parrucchiere è un po 'come il tuo rapporto con il tuo dottore. Le prime visite sono scomode ma necessarie, in quanto ti conoscono.

Alla fine, saranno in grado di scuotere gli stili che si adattano alla forma del tuo viso, buoni prodotti per la salute dei tuoi capelli e gli alti e bassi della tua vita.

Ma prima di apprenderlo, avevo una lunga storia di sfiducia nei miei parrucchieri. Ho portato una foto per ogni sessione. Bangs? Zooey Deschanel. Capelli lunghi fino alle spalle? Alexa Chung. Livelli? Qualche modello di Instagram. Quello che stavo davvero dicendo era … "Fammi assomigliare a lei."

Fu solo due anni dopo il college che decisi di pagare un taglio di capelli di $ 60, dato che un ex tirocinante era diventato a tempo pieno. Per le prime sessioni, ho portato le foto delle opere di altri parrucchieri. Poi un giorno, mentre avevo una foto di un YouTuber salvata sul mio telefono, la mia ansia è entrata.

Mi sono davvero innervosito e ho iniziato a sudare. E se l'avessi insultata ogni volta che ho mostrato una foto? E se tutti gli acconciatori che avessi mai visto fossero stati anche insultati?

Così le ho detto "Solo non abbreviare troppo" e ho nascosto l'immagine.

Non mostro più foto a Nora. In realtà, non mostro a nessuno esempi prima di farmi tagliare i capelli, il che ha portato a un minor numero di commenti come "Non sembra la foto che mi hai mostrato."

Per me, si aggiunge a meno delusioni e nessuna aspettativa di assomigliare ad Alexa Chung. Mi piace il fatto che mi assomigli, anche se mi ci sono voluti diversi anni per accettarlo.

Ascoltami, e se la terapia per capelli può aiutare a ridurre la tristezza residua?

La cura dei capelli come terapia dovrebbe ottenere più credito. Per me, parlare con gli amici non lo taglia a volte. Lo shopping è troppo temporaneo e sono troppo nervoso per avere un terapista. Ma un taglio di capelli?

Fare un taglio di capelli per me è come parlare di terapia, terapia di vendita al dettaglio e cura di sé in una sessione di due ore di coccole scollegate. Sì grazie. Un taglio di capelli davvero buono può durare più di tre mesi, se è tagliato bene. E, alla fine della giornata, il tuo parrucchiere è un po 'come il terapista che vuoi - qualcuno che è sempre dalla tua parte, non importa quanto sia selvaggia la tua storia.

Ho frequentato un ragazzo che mi accarezzava i capelli tutto il tempo, in pubblico ea casa. Tre mesi dopo, ho scoperto che era anche - per mancanza di un eufemismo migliore - ad accarezzare i capelli degli altri. Decidendo se valeva la pena di approfondire la relazione, mi venne in mente Marie Kondō.

"Il miglior criterio per scegliere cosa tenere e cosa scartare è se tenerlo ti renderà felice, se ti porterà gioia", dice nel libro "La magia che cambia la vita."

Quindi ho rotto con lui. Alcuni mesi lungo la strada, il mio amico mi accarezzò i capelli come uno scherzo. Invece di ridere, tutto ciò che provavo era una travolgente tristezza. Fu solo sei mesi dopo, con il passaggio a una nuova squadra al lavoro, che sentii che era tempo di tagliare il passato e ricominciare da capo.

Nora mi tagliò le spalle di sei mesi, ricolorò i toni delle arance color ottone con un marrone cenere-estivo, mi massaggiò il cuoio capelluto e spruzzò una nebbia profumata agli agrumi tra i miei capelli appena tagliati. Era leggero e facile da gestire, e mi sentivo come una persona nuova di zecca.

La mia parte preferita ora sta facendo scorrere le dita attraverso i vecchi strati. Invece di ricordi e sentimenti, è solo aria.

Christal Yuen è un editore di Healthline.com. Lei consiglia di tagliarsi i capelli dopo una brutta rottura e di non usare mai "Marie Kondō ha detto che dovrei mantenere solo le cose della vita che mi danno gioia" come motivo per rompere. Puoi seguirla su Twitter o Instagram.