Cos'è l'iperestensione del gomito?
L'iperestensione del gomito si verifica quando l'articolazione del gomito è piegata oltre il suo normale raggio di movimento. Questo tipo di lesione può danneggiare i legamenti e le ossa del gomito. Può anche causare la lussazione del gomito.
L'iperestensione del gomito può verificarsi a chiunque, ma è più comune tra i giocatori di sport di contatto, come calcio, judo o boxe. Anche ginnaste, tennisti e culturisti sono sensibili a questo infortunio.
Quali sono i sintomi dell'iperestensione del gomito?
Probabilmente sentirai un suono "scoppiettante" e sentirai un dolore immediato quando il gomito è iperesteso. Altri potenziali sintomi includono:
- dolore acuto quando si sposta il gomito
- dolore quando tocchi il gomito
- gonfiore attorno al gomito ferito
- rigidità al gomito e al braccio
- perdita di forza del gomito e del braccio
- spasmi muscolari nei bicipiti quando si tenta di raddrizzare il braccio
La pelle può diventare arrossata e macchiata intorno all'area lesa. A seconda della gravità della lesione, è possibile che si verifichino deformità del gomito, problemi di circolazione nella mano o entrambi.
Cosa causa l'iperestensione del gomito?
Ognuno dei gomiti è costituito da tre articolazioni: articolazione omeroulnare, articolazione omeroradiale e articolazione radioulnare superiore. Sei in grado di flettere ed estendere il braccio a causa dell'articolazione omeroulnare. Questa articolazione collega le ossa della parte superiore del braccio, nota come omero, e l'avambraccio, nota come ulna.
Il gomito è iperesteso quando l'articolazione umanoide si piega all'indietro e al di fuori del suo naturale raggio di movimento. È molto probabile sperimentarlo quando pratichi sport di contatto, come il calcio, o svolgi altre attività fisiche intense, come ginnastica o sollevamento pesi. Puoi anche iperestendere il gomito quando ti catturi durante una caduta. In questo caso, il peso corporeo e l'impatto della caduta possono far piegare il gomito nel modo sbagliato.
Come viene diagnosticata l'iperestensione del gomito?
Se sospetti di aver iperesteso il gomito, fissa un appuntamento con il tuo medico. Per diagnosticare l'iperestensione del gomito, il medico inizierà prendendo la storia clinica e esaminando attentamente il braccio. Possono anche ordinare una radiografia per escludere eventuali fratture o una risonanza magnetica o una TAC per verificare la presenza di danni ai tessuti molli. Il medico può utilizzare le immagini prodotte da una risonanza magnetica o una TAC per determinare dove è ferito il gomito e quanto gravemente sono danneggiati i muscoli, i tendini o altri tessuti molli.
Se il gomito è visibilmente deformato o hai frammenti di ossa che sporgono attraverso la pelle, vai al pronto soccorso per il trattamento.
Come viene trattata l'iperestensione del gomito?
Immediatamente dopo la lesione, posizionare un impacco freddo sul gomito per ridurre il dolore e il gonfiore. Per fare un impacco freddo, avvolgi del ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un panno. Puoi anche prendere antidolorifici da banco, come l'aspirina, per alleviare gonfiore e disagio.
A seconda della gravità della lesione, il medico può anche prescrivere uno o più dei seguenti trattamenti.
riposo
Nei primi due giorni successivi alla lesione, evita il più possibile la flessione e l'estensione del gomito. Questo può aiutarlo a guarire. Dovresti anche stare lontano da attività che potrebbero causare gonfiore, come bere alcolici o usare le piastre riscaldanti sulla zona lesa.
A seconda della gravità della lesione, il medico può consigliarti di iniziare a muovere il gomito dopo un paio di giorni o consigliare un periodo di riposo più lungo.
Terapia del ghiaccio
Avvolgere il ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un panno e posizionarlo sulla zona lesa. Applicare questo impacco freddo per 10 a 20 minuti alla volta. Fallo ogni poche ore per i primi giorni successivi alla lesione. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle.
Bendaggio elastico
Avvolgere una benda elastica attorno al gomito ferito può aiutare a prevenire e alleviare il gonfiore. Può anche aiutare a limitare i movimenti, permettendo al gomito di guarire più facilmente. Per applicare una benda elastica, avvolgila attorno al gomito abbastanza saldamente da fornire compressione, ma non così forte da causare dolore o ridurre la sensazione al braccio o alla mano.
Gomito
Indossare un tutore per gomito può anche aiutare a immobilizzare il gomito. Questo può aiutarlo a guarire correttamente. Il medico può farti sapere per quanto tempo deve indossare il tutore. In alcuni casi, possono incoraggiarti a indossare un tutore su base continuativa quando partecipi a determinate attività.
Elevazione
Elevare il gomito sopra il livello del cuore può aiutare a prevenire e alleviare il gonfiore. Ciò è particolarmente utile nei primi due giorni dopo l'infortunio. Prendi in considerazione di sollevare il gomito su alcuni cuscini quando sei sdraiato o una pila di cuscini quando sei seduto. Indossare un'imbragatura può anche aiutare a sollevare il gomito.
Fisioterapia
Quando puoi muovere di nuovo il gomito senza dolore acuto, il medico può consigliarti di eseguire alcuni allungamenti o esercizi delicati per aiutarti a guarire. Ad esempio, potrebbero incoraggiarti a eseguire uno o più dei seguenti esercizi.
Allunga il braccio ferito in modo che sia parallelo al suolo, con il palmo rivolto verso il basso. Con l'altra mano, premere delicatamente verso il basso sul polso del braccio ferito. Resistere a spostare il braccio verso il basso in risposta a questa pressione. Dovresti sentire un leggero allungamento dell'avambraccio e del gomito. Puoi fare questo allungamento sedendoti o alzandoti.
Allunga il braccio ferito in modo che sia parallelo al suolo, questa volta con il palmo rivolto verso l'alto. Con l'altra mano, premere delicatamente la mano del braccio ferito verso il basso e all'indietro. Dovresti sentire un allungamento nel gomito e nell'avambraccio.
Piega il braccio ferito al gomito, in modo che la parte superiore del braccio sia abbassata lateralmente e l'avambraccio si estenda in avanti, parallelamente al suolo. Il palmo dovrebbe essere rivolto verso il basso. Con l'altra mano, premere delicatamente verso il basso sulla parte superiore della mano del braccio ferito. Resistere a spostare il gomito iperesteso verso il basso in risposta a questa pressione. Tenere premuto per cinque secondi, quindi rilassarsi. Ripeti altre 10 volte. Fallo tre volte al giorno. Assicurati di tenere il gomito al fianco per tutto il tempo.
Chirurgia
In alcuni casi, l'iperestensione del gomito può causare danni ai legamenti, tendini, ossa o altre strutture del gomito. L'articolazione del gomito è fratturata o gravemente strappata. In questo caso, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare l'area lesa. Dopo l'intervento chirurgico, dovrai tenere il braccio immobilizzato per alcune settimane. Quindi potrebbe essere necessario sottoporsi a terapia fisica per ripristinare la funzione del gomito.
Qual è la prospettiva per l'iperestensione del gomito?
Dovresti consultare immediatamente il medico se manifesti sintomi di iperestensione del gomito. Possono aiutare a diagnosticare l'entità della lesione. Possono anche suggerire le migliori opzioni di trattamento per aiutare il gomito a guarire correttamente.
A breve termine, dovresti aspettarti di mantenere il gomito immobilizzato per almeno alcuni giorni. Se il tuo gomito è gravemente ferito e hai bisogno di un intervento chirurgico, dovrai tenerlo immobilizzato più a lungo. Nella maggior parte dei casi, dovrebbe guarire entro un mese. Potresti aver bisogno di una terapia fisica per ritrovare tutta la tua forza e la tua gamma di movimento.
Se il tuo gomito non guarisce correttamente o lo ferisci ripetutamente, potresti sviluppare instabilità cronica del gomito. Nel tempo, questo può aumentare il rischio di artrite.
Chiedi al tuo medico ulteriori informazioni sulle tue condizioni specifiche, opzioni di trattamento e prospettive a lungo termine.
Come puoi prevenire l'iperestensione del gomito?
Il modo migliore per prevenire l'iperestensione del gomito è praticare la forma corretta quando si partecipa a sport di contatto o altre attività fisiche faticose. Ad esempio, potrebbe essere necessario perfezionare la forma quando si pratica la ginnastica o regolare la tecnica di colpire durante la boxe. Un allenatore o un istruttore qualificato può aiutarti a imparare a esercitarti in una buona forma ea ridurre il rischio di lesioni.
