Cosa sono le ceramidi?
Le ceramidi sono una classe di acidi grassi chiamati lipidi. Si trovano naturalmente nelle cellule della pelle e costituiscono circa il 50 percento dello strato esterno della pelle (epidermide).
Mentre le ceramidi sono note per il loro ruolo nello sviluppo del cervello e del sistema nervoso, hanno guadagnato molto interesse nel mondo della cura della pelle per i loro potenziali benefici per la salute della pelle. Altri usi cosmetici includono shampoo, deodoranti e trucco.
Continua a leggere per scoprire come la tua pelle potrebbe beneficiare, come scegliere i prodotti giusti e altro ancora.
Cosa fanno per la tua pelle?
Le ceramidi sono costituite da acidi grassi a catena lunga che si collegano con altre importanti molecole per promuovere la funzione cellulare.
Le ceramidi aiutano a creare una barriera per prevenire la permeabilità. Questo blocca l'umidità nella pelle, aiutando a prevenire secchezza e irritazione. Può anche aiutare a proteggere l'epidermide dai danni ambientali.
Questi benefici possono avere effetti anti-invecchiamento. Linee sottili e rughe sono spesso più evidenti quando la pelle è secca. Bloccare l'umidità può ridurre al minimo il loro aspetto.
Se la mia pelle è già composta da ceramidi, perché dovrebbero essere utilizzate anche nella cura della pelle?
Sebbene la pelle umana sia naturalmente composta da ceramidi, questi acidi grassi si perdono nel tempo. Ciò può provocare pelle opaca e secca. Potresti essere in grado di minimizzare questi effetti integrando la tua pelle con ceramide extra.
Quali tipi e condizioni della pelle beneficiano delle ceramidi aggiunte?
Non è chiaro se i livelli di ceramide presenti in natura siano correlati al rischio di sviluppare alcune condizioni cutanee sottostanti. Tuttavia, la ricerca suggerisce che le persone che hanno l'eczema o la psoriasi hanno meno ceramidi nella pelle.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, c'è motivo di credere che l'uso di prodotti per la cura della pelle contenenti ceramide possa aiutare a lenire le irritazioni correlate e fornire una barriera aggiuntiva a determinati casi di pelle secca.
Potresti anche beneficiare di ceramidi supplementari se hai la pelle matura.
I prodotti per la pelle sono preferibili rispetto agli alimenti o agli integratori di ceramide?
Non c'è una risposta chiara a questo. Le persone che hanno determinate condizioni della pelle possono avere maggiori probabilità di beneficiare degli integratori di ceramide, poiché trattano la condizione sottostante dall'interno verso l'esterno. I prodotti topici contenenti ceramide possono essere più appropriati per la pelle secca e invecchiata.
Tipi di prodotti e routine di ceramide
La selezione del prodotto dipenderà dal tipo di pelle. Ad esempio, se hai la pelle secca, prendi in considerazione una crema contenente ceramide. Creme e unguenti contengono più umidità e possono essere meno irritanti delle lozioni.
Il punto esatto in cui includi le ceramidi nella tua routine di cura della pelle dipende dal tipo di prodotto che stai usando.
Creme e creme idratanti vengono utilizzate come ultimo passo di notte o subito prima di applicare la crema solare al mattino. Funzionano bene anche per intrappolare l'umidità se applicati subito dopo la doccia o il bagno.
Le ceramidi sono disponibili anche in alcuni detergenti per la pelle. Questi sono usati due volte al giorno.
Perché l'imballaggio è importante?
Quando si tratta di ceramidi, non tutte le confezioni dei prodotti sono uguali.
Cerca prodotti in bottiglie e tubi opachi e ermetici. Vasetti e imballaggi simili espongono la maggior parte del prodotto alla luce e all'aria ad ogni utilizzo. Questa esposizione può rendere il prodotto inefficace nel tempo.
Prestare attenzione anche alle date di scadenza del prodotto.
Cosa devo cercare quando si seleziona un prodotto?
C'è più di un tipo di ceramide disponibile sul mercato.
Se stai cercando un prodotto per curare la pelle secca e irritata, puoi cercarne uno con ceramidi 1, 3 o 6-II. Le ceramidi 2 e 3 sono ampiamente utilizzate nei prodotti progettati per il viso e il collo.
La ceramide può anche apparire nei prodotti come sfingosina. Questa è una catena di aminoacidi che include la ceramide come una delle sue molecole.
Qual è la differenza tra ceramidi sintetiche e naturali?
Le uniche ceramidi "naturali" sono quelle già presenti nella tua pelle.
Le ceramidi nella maggior parte dei prodotti per la cura della pelle sono sinteticamente realizzate. Questo non fa molta differenza in termini di qualità o efficacia. Finché le ceramidi vengono riempite, la pelle può trarne beneficio.
Se stai cercando un modo più "naturale" per indurre la produzione di ceramide nella tua pelle, considera di aggiungere grassi sani alla tua dieta. Le ceramidi si possono trovare anche in:
- patate dolci
- soia
- Grano
- riso
- Mais
Le ceramidi possono essere combinate con altri ingredienti per la cura della pelle per il massimo effetto?
L'uso di ceramidi in combinazione con altri ingredienti per la cura della pelle può aiutarti a ottenere i risultati desiderati. Per il massimo beneficio, cerca prodotti per il restauro con ingredienti come:
- antiossidanti
- peptidi
- retinolo
C'è qualche rischio di effetti collaterali?
Le ceramidi topiche sono generalmente considerate sicure. Sebbene non ci siano ricerche o rapporti che documentino reazioni avverse, fai sempre un patch test per determinare come reagirà la tua pelle.
Per fare questo:
- Applicare una piccola quantità di prodotto all'interno dell'avambraccio.
- Aspetta 24 ore.
- Se inizi a riscontrare arrossamenti, prurito o altre irritazioni, lava l'area interessata e interromperne l'uso.
- Se non si sviluppano effetti collaterali, il prodotto dovrebbe essere sicuro da applicare altrove.
Quali risultati puoi aspettarti?
Come ogni nuovo prodotto per la cura della pelle, le ceramidi possono richiedere del tempo per rivelare i loro effetti.
Sebbene creme e lozioni possano avere un effetto idratante immediato, l'aspetto anti-invecchiamento può richiedere settimane per essere mostrato. Tutto dipende dal tasso di turnover delle cellule della pelle. Potresti iniziare a notare una pelle più soda e levigata entro 3-6 mesi dall'uso coerente.
Che dire di ceramidi per capelli?
Le ceramidi vengono talvolta aggiunte a shampoo e balsami. Agiscono come agenti condizionanti, bloccando i nutrienti e rafforzando il fusto del capello.
Se i tuoi capelli sono estremamente secchi o danneggiati, i prodotti per capelli in ceramide possono aiutare a ripristinare il suo aspetto generale.
La linea di fondo
I prodotti per la cura della pelle della ceramide possono aiutare a integrare la produzione naturale di ceramide della pelle.
Vengono principalmente utilizzati per aiutare a ripristinare l'umidità e ridurre al minimo l'irritazione. Possono anche avere un ruolo nel trattamento dell'eczema e della psoriasi.
Se si desidera utilizzare ceramidi per lenire una condizione della pelle sottostante, consultare il medico o altri operatori sanitari prima dell'uso. Possono rispondere a tutte le domande che hai e potrebbero consigliarti sulla selezione del prodotto o su opzioni alternative.
