Lunghezza del passo e lunghezza del passo
La lunghezza del passo e la lunghezza del passo sono due importanti misurazioni nell'analisi dell'andatura. L'analisi dell'andatura è uno studio di come una persona cammina e corre. I medici utilizzano l'osservazione visiva e gli strumenti per misurare e valutare i movimenti del corpo, la meccanica del corpo e l'attività muscolare.
L'analisi dell'andatura può aiutare i medici a diagnosticare lesioni e altre condizioni sottostanti. Può anche essere usato per valutare i trattamenti per lesioni e condizioni. Gli allenatori possono anche utilizzare l'analisi dell'andatura per migliorare le prestazioni atletiche e raccomandare attrezzature adeguate, come le calzature.
Qual è la lunghezza del passo?
La lunghezza del passo è la distanza percorsa quando fai due passi, uno per ogni piede. Inizia con i tuoi due piedi insieme e inizia a camminare. Puoi iniziare con entrambi i piedi, ma diciamo che inizi con la tua sinistra:
- Solleva il piede sinistro e fai un passo avanti.
- Ora entrambi i piedi sono a terra con il piede sinistro davanti a quello destro.
- Solleva il piede destro e muovilo in avanti oltre il piede sinistro, quindi posizionalo a terra.
- Ora entrambi i piedi sono a terra con il piede destro davanti a quello sinistro.
La distanza percorsa durante quel movimento è la lunghezza del tuo passo. In altre parole, la lunghezza del passo è la distanza dalla punta del piede destro (posizione iniziale) alla punta del piede destro (posizione finale) o al tallone del piede destro (posizione iniziale) al tallone della destra piede (posizione finale).
Qual è la lunghezza del passo?
Una lunghezza del passo è la distanza percorsa quando fai un passo. Inizia con i tuoi due piedi insieme e inizia a camminare. Puoi iniziare con entrambi i piedi, ma diciamo che inizi con la tua sinistra:
- Solleva il piede sinistro e fai un passo avanti.
- Ora entrambi i piedi sono a terra con il piede sinistro davanti a quello destro.
La distanza percorsa dal piede sinistro (dalla punta del piede destro alla punta del piede sinistro, o dal tallone del piede destro al tallone del piede sinistro) è la lunghezza del passo. Potrebbe esserci una differenza tra la lunghezza del gradino sinistro e la lunghezza del gradino destro.
Qual è la lunghezza media del passo e la lunghezza del passo?
Secondo l'Università dello Iowa, la lunghezza del passo della persona media è di 30 piedi, quindi la lunghezza media del passo sarebbe di circa 60 cm.
Esistono numerosi fattori che possono influire sulla lunghezza del passo, tra cui:
- altezza
- età
- lesione
- malattia
- terreno
Come calcolare il passo e la lunghezza del passo
Se stai facendo questo calcolo all'esterno, porta un gessetto e un metro. Se lo stai facendo dentro, prendi un metro a nastro e del nastro adesivo.
- Utilizzando il metro a nastro e il gesso (esterno) o il nastro adesivo (interno), misurare e segnare una distanza specifica, ad esempio 20 piedi.
- Inizia a camminare circa 10 piedi prima di uno dei segni per ottenere velocità nella tua camminata naturale.
- Quando colpisci il primo segno, inizia a contare i tuoi passi, interrompendo il conteggio quando premi il secondo segno.
- Dividi il numero di piedi nella distanza misurata per il numero di passi compiuti dal primo segno al secondo. Distanza in piedi / numero di passi = lunghezza del passo. Ad esempio, se ci sono voluti 16 passaggi per coprire 20 piedi, la lunghezza del passo sarebbe 1,25 piedi (15 pollici).
Se vuoi calcolare la lunghezza del tuo cammino, dividi il numero di passi che hai fatto per 2 e dividi quel numero nella distanza misurata. Se hai impiegato 16 passi per coprire 20 piedi, dividi il numero di passi (16) per 2 per ottenere il numero di passi. Quindi prendi la risposta (8) e dividila in distanza. Distanza in piedi / numero di passi = lunghezza del passo. In questo caso, hai fatto 8 passi in 20 piedi, quindi la lunghezza del tuo passo sarebbe stata di 2,5 piedi (30 pollici).
Se si desidera una misurazione più accurata, utilizzare una distanza maggiore:
- Segna il punto di partenza e cammina fino a quando non hai contato 50 passi.
- Segna la fine del tuo ultimo passo.
- Misura tra i due segni.
- Seguire gli stessi calcoli di cui sopra: distanza in piedi / numero di passi = lunghezza del passo e distanza in piedi / numero di passi = lunghezza del passo.
Per una precisione ancora maggiore, esegui la distanza più lunga tre o quattro volte, quindi calcola la media dei risultati.
Quanti passi / passi ci vorranno per percorrere un miglio?
In media ci vogliono circa 2000 passi per percorrere un miglio.
Ci sono 5.280 piedi in un miglio. Per determinare il numero di passi necessari per percorrere un miglio, dividi 5.280 per la lunghezza del passo. Per determinare il numero di passi necessari per percorrere un miglio, dividi 5.280 per la lunghezza del passo.
Porta via
La lunghezza del passo e la lunghezza del passo possono essere numeri importanti per un medico per diagnosticare un problema con la tua andatura o una condizione che potrebbe causare un problema con la tua andatura.
Questi numeri possono anche essere utili per un medico o un fisioterapista per valutare i tuoi progressi e quindi l'efficacia del trattamento prescritto per la condizione che causa irregolarità dell'andatura.
Queste informazioni sono anche interessanti per te nel valutare la tua forma fisica personale. Se si ottiene un nuovo contapassi o un fitness tracker, come Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit o Polar, potrebbe essere necessario inserire la lunghezza del passo durante l'impostazione iniziale.
A volte i termini "lunghezza del passo" e "lunghezza del passo" sono usati in modo intercambiabile, ma è probabile che il numero che desiderano effettivamente sia la lunghezza del passo.
