Se stai cercando il modo più salutare per fumare cannabis, tieni presente che non esiste un modo totalmente sicuro per farlo, anche con il germoglio più puro e privo di pesticidi. Il fumo di cannabis contiene la maggior parte delle stesse tossine e sostanze cancerogene che rendono il fumo di tabacco dannoso per la salute.
Esistono, tuttavia, metodi che possono essere leggermente meno dannosi di altri. Ecco uno sguardo a come confrontare i diversi metodi, oltre ad alcune alternative senza fumo da considerare.
Vapare o non svapare?
I pericoli dell'inalazione di fumo sono ben noti, quindi non sorprende che molte persone credano che lo svapo sia l'alternativa più sana al fumo. Sfortunatamente, non è così semplice.
Ci sono prove crescenti che lo svapo può avere gravi effetti sulla salute. Gran parte della preoccupazione viene dall'inalazione di vitamina E acetato, un additivo chimico presente in molti prodotti di svapo contenenti tetraidrocannabinolo o THC.
L'additivo è stato collegato a migliaia di casi di e-sigaretta, o svapo, danno polmonare associato all'uso del prodotto (EVALI) e morte, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Tuttavia, questo rischio sembra applicarsi solo ai concentrati di svapo, non ai fiori. Uno studio del 2006 suggerisce che lo svapo di cannabis reale, non concentrato, è meno dannoso per il sistema respiratorio rispetto al fumo. Tuttavia, la ricerca sullo svapo di cannabis è piuttosto limitata.
A parte la salute dei polmoni, c'è anche una questione di potenza. Le persone che vaporizzano la cannabis segnalano di avere effetti più forti, indipendentemente dalla quantità di THC nel prodotto, rispetto a quando fumano. Ciò significa una maggiore possibilità di esagerare, o di rendere più verde, durante lo svapo.
I bong non filtrano le cose cattive?
Forse un po 'piccolino, ma in nessun posto abbastanza vicino per fare la differenza.
I bong offrono un tocco più liscio perché non si ottiene il calore secco dal fumo di cannabis arrotolato nella carta. Anche se sembra meno duro quando inspiri, i tuoi polmoni non conoscono la differenza.
Che dire articolazioni e contusioni?
Bene, entrambi implicano ancora l'inalazione di fumo, quindi c'è quello. Ma se dovessi scegliere il minore dei due mali, le articolazioni sono probabilmente l'opzione migliore. Questo perché gli smussi sono realizzati con sigari scavati e i sigari e i loro involucri sono altamente tossici.
Anche dopo aver rimosso tutto il tabacco da un sigaro, le tossine cancerogene, come le nitrosammine, possono rimanere. Inoltre, gli involucri per sigari sono più porosi dei rotoli di carta, quindi la combustione è meno completa. Ciò provoca fumo con alte concentrazioni di tossine.
Quindi c'è la questione della dimensione. Le blunt sono molto più grandi delle articolazioni e contengono molto più vaso. Fumare un'intera canna è come fumare all'incirca sei articolazioni.
Dove cade il dabbing in tutto questo?
Dabbing dovrebbe darti un livello più "pulito", ma cosa significa in realtà? Non tanto.
Budder - un altro nome per dab o concentrato di marijuana - offre molto più THC rispetto ad altri prodotti erbacei, spesso anche dell'80% in più.
Il Dabbing è ancora piuttosto nuovo, quindi gli esperti non conoscono ancora il pieno impatto.
Esistono prove del fatto che l'esposizione a THC elevato può portare a effetti a lungo termine sulla salute mentale, come la psicosi. Il rischio di uso improprio e dipendenza aumenta anche quando si usano prodotti ad alto contenuto di THC, specialmente per i giovani.
Inoltre, a meno che tu non abbia attrezzature di laboratorio ad alta tecnologia e sia addestrato all'estrazione, i tuoi dab potrebbero essere tutt'altro che puri. La ricerca mostra che i tamponi possono contenere contaminanti e solventi residui che possono causare neurotossicità e cardiotossicità.
Anche il dabbing ha effetti respiratori, anche se tecnicamente non stai "fumando". Ci sono stati casi di persone che hanno sviluppato danni ai polmoni da tamponamenti.
Considera altri metodi
Le cattive notizie? Non esiste un modo sicuro per fumare cannabis. Le buone notizie? Ci sono molti altri modi per consumarlo.
Ecco le tue opzioni principali:
- Edibles. A differenza del fumo e dello svapo, l'ingestione di cannabis non danneggerà la salute dei polmoni. Il rovescio della medaglia per alcuni è che i commestibili impiegano più tempo a entrare perché devono liberare il sistema digestivo prima di entrare nel flusso sanguigno. Il lato positivo è che gli effetti rimangono più a lungo. Hai anche una varietà infinita tra cui scegliere, con qualsiasi cosa, dalle gummie ai prodotti da forno al cannabutter.
- Sublinguals. Questi di solito sono raggruppati insieme ai commestibili, ma non sono esattamente gli stessi. A differenza dei commestibili, in realtà non ingerisci forme sublinguali di cannabis, che includono cose come tinture, film e compresse dissolvibili. La cannabis sublinguale viene posizionata sotto la lingua per l'assorbimento e viene assorbita attraverso le mucose della bocca, quindi gli effetti si sentono più velocemente.
- Tinture. Le tinture sono fatte di estratti di cannabis a base alcolica che vengono forniti in bottiglie con contagocce. Puoi aggiungere tinture alle bevande, ma puoi anche ottenere gli effetti più velocemente mettendo alcune gocce - a seconda della dose desiderata - sotto la lingua.
- Topici. Gli argomenti di cannabis sono per le persone che cercano i benefici terapeutici della cannabis senza effetti cerebrali. Creme, balsami e cerotti possono essere applicati sulla pelle per alleviare l'infiammazione e il dolore. C'è anche un lubrificante alla cannabis creato per un momento sexy.
- Supposte. L'idea di spalare la cannabis sul sedere (o sulla vagina, a seconda del prodotto) può farti stringere, ma è sicuramente una cosa. La maggior parte delle supposte sul mercato sono infuse con CBD e utilizzate per motivi terapeutici, come il sollievo dal dolore o dalla nausea, ma alcuni marchi hanno aumentato il loro contenuto di THC per ottenere effetti aggiuntivi.
Se hai intenzione di fumare, tieni a mente questi suggerimenti
Se preferisci ancora fumare la tua erba nonostante i rischi, considera questi suggerimenti per ridurre i danni per renderla un po 'più sicura:
- Non trattenere l'inalazione. Inspirare profondamente e trattenerlo espone i polmoni a più catrame per respiro. Non essere avido; espirare più velocemente è meglio per te.
- Utilizzare cartine approvate dalla Food and Drug Administration (FDA). I rotoli di carta possono sembrare NBD, ma alcuni contengono sostanze chimiche e aromi che possono essere tossici.
- Attenersi a bong e tubi di vetro. I bong di plastica possono contenere sostanze chimiche come il BPA e gli ftalati, che sono stati collegati a gravi effetti sulla salute, incluso il cancro.
- Mantieni le tue cose pulite. Mantieni i tuoi bong e tubi puliti e non rotolare l'erba su superfici sporche.
- Non condividere i bocchini o passare le articolazioni. Condividere la tua scorta va bene, ma non i tubi, i bong o le articolazioni. Quando li condividi, fondamentalmente stai scambiando lo sputo con quella persona e ti stai mettendo a rischio di infezioni.
La linea di fondo
Non importa come lo tagli, non c'è davvero alcun modo sicuro di fumare cannabis, sia che tu preferisca arrotolarne uno o sia parziale ai bong. Man mano che la cannabis diventa più popolare, anche i prodotti che ti permettono di indulgere senza fumo.
Detto questo, se sei parziale a sbuffare e passare, un vaporizzatore che ti consente di usare il fiore, non i concentrati, potrebbe essere un'opzione meno dannosa.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita da oltre un decennio. Quando non è rintanata nei suoi scritti per cercare un articolo o intervistare professionisti della salute, può essere trovata a vagare per la sua città sulla spiaggia con marito e cani al seguito o sguazzare nel lago cercando di padroneggiare il paddleboard stand-up.
