Cosa sono le unghie scrostate?
Oggi le unghie hanno uno scopo estetico, ma i loro usi primitivi includevano lo scavo e la difesa. Le unghie proteggono anche la punta delle dita e migliorano la tua capacità di raccogliere oggetti.
Le unghie sono fatte di cheratina, una proteina che si trova anche nei tuoi capelli. Le unghie hanno più strati resistenti che possono sbucciarsi. Ciò può farli apparire sottili o indeboliti, causandone la divisione. Il termine medico per sbucciare o spaccare le unghie è onicoschizia.
Le unghie scrostate possono essere il risultato di un trauma esterno o esterno all'unghia. Più raramente, possono indicare una condizione sistemica o un segno che si sta verificando un processo patologico all'interno del tuo corpo.
Ci vogliono sei mesi perché un'unghia cresca per tutta la sua lunghezza. Ciò significa che è possibile sperimentare anomalie delle unghie a seguito di qualcosa che si è verificato mesi prima.
Quali sono le cause delle unghie scrostate?
Traumi o danni all'unghia stessa possono causare desquamazione. Immergere le mani in acqua calda mentre si lavano i piatti o impegnarsi in qualsiasi altra esposizione prolungata all'acqua può seccare le unghie. Questo può anche causare peeling.
Altre cause traumatiche del peeling includono:
- qualsiasi attività che preme sull'unghia
- abusare delle unghie come strumento
- raccogliere o staccare lo smalto
- applicare unghie finte o acriliche
Se non riesci ad attribuire le tue unghie scrostate a una causa esterna o interna, un modo per capire la differenza è confrontare le unghie dei piedi e le unghie.
Se le unghie si stanno staccando, ma le unghie dei piedi non lo sono (o viceversa), ciò indica una causa esterna.
Se le unghie e le unghie dei piedi si staccano, ciò indica una causa interna.
Le cause interne possono variare, ma a volte le unghie scrostate e secche possono indicare una carenza vitaminica, in genere una carenza di ferro.
Quando rivolgersi a un medico
Le unghie scrostate raramente hanno cause interne o sono un'emergenza medica. Tuttavia, se le tue unghie causano forti dolori o sanguinamento oltre al peeling, potresti voler cercare cure mediche urgenti.
Molto spesso, i trattamenti a casa possono ridurre l'incidenza delle unghie scrostate.
Come mi prendo cura del peeling delle unghie a casa?
Se sospetti che le unghie del tuo peeling siano il risultato di una carenza di ferro, potresti prendere in considerazione l'idea di aumentare l'assunzione giornaliera di ferro. Esempi di alimenti ad alto contenuto di ferro includono:
- patate al forno con buccia
- cereali per la colazione fortificati
- carni magre
- Lenticchie
- spinaci
- fagioli bianchi
Puoi anche prendere un integratore di ferro giornaliero. Se prendi un multivitaminico, leggi attentamente l'etichetta. Non tutti i produttori includono il ferro come parte del multivitaminico standard.
Secondo l'Ufficio degli integratori alimentari, l'assunzione di oltre 25 milligrammi di ferro elementare riduce la capacità del corpo di assorbire zinco. Per prevenire questo effetto avverso, evitare di assumere eccessivi integratori di ferro.
Oltre a integrare il ferro nella dieta, la Mayo Clinic raccomanda di chiedere al medico la possibilità di assumere biotina per aiutare a rafforzare le unghie.
Dovresti anche prendere provvedimenti per mantenere le unghie idratate. Ciò include la riduzione al minimo dell'esposizione prolungata all'acqua.
Se esegui regolarmente le faccende domestiche che coinvolgono l'acqua, indossa guanti di gomma protettivi rivestiti in cotone.
Se partecipi ad attività acquatiche, come il nuoto, applica una lozione o una crema su mani e unghie.
Come posso prevenire le unghie scrostate?
Se usi unghie artificiali, è importante rimuovere delicatamente tutti i rivestimenti per unghie senza graffiarli o tirarli. Se si elimina il rivestimento delle unghie, ciò causerà danni alle unghie e desquamazione che alla fine spaventeranno i letti delle unghie. Ciò può portare a unghie sottili e fragili.
Invece, prenditi cura delle tue unghie archiviandole con una lima attorno alla punta delle unghie. Le unghie devono essere limate in una curva, non in punti taglienti sui lati o sulle punte. Questo aiuta a prevenire impacchi, rotture e spaccature.
Lucidare le unghie può dare loro un aspetto sano ma assicurati di usare un movimento di lucidatura a una direzione. Un movimento avanti e indietro può assottigliare la lamina ungueale, rendendo le unghie più inclini alla desquamazione.
Le unghie scrostate possono essere il risultato di poca o troppa umidità.
Il primo può essere causato bagnando ripetutamente le unghie e asciugandole. Con quest'ultimo, immergersi nell'acqua mentre si eseguono cose come le faccende domestiche rende le unghie morbide e probabilmente causa la desquamazione o la desquamazione dell'unghia.
Puoi proteggere le unghie applicando uno smalto trasparente. Uno con fibre di nylon può essere particolarmente utile per rafforzare l'unghia.
Un altro modo per prevenire la desquamazione delle unghie è quello di evitare di usare le unghie come strumenti per raccogliere o aprire oggetti, che possono indebolirli. Invece, usa i cuscinetti delle dita.
