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Dall'apertura dei coperchi allo scavo in terra, le unghie fanno parte di molti compiti. Questo rende le unghie un punto comune per trovare sporco, batteri, lanugine, cellule morte della pelle e altro materiale indesiderato.
In uno studio di 20 studenti universitari, tutti e 20 gli studenti avevano batteri sotto le unghie, tra cui Staphylococcus e Pseudomonas.
Praticare un'eccellente cura delle unghie e mantenere pulite le unghie non solo sembra più sano, ma può anche aiutare a prevenire la trasmissione di malattie. Anche se hai sporcizia difficile da raggiungere, ecco alcuni modi per pulire sotto le unghie e le unghie dei piedi.
Quando le unghie sono visibilmente sporche
Suolo, grasso e olio motore possono rimanere incastrati sotto le unghie. Ecco alcuni suggerimenti per unghie con sporco che puoi vedere.
- Lavati le mani con detersivo per i piatti. Usa i detersivi per piatti per pulire le mani e le unghie. Questi saponi sono fatti per tagliare il grasso e sono spesso efficaci nel ridurre l'accumulo di grasso e olio sotto le unghie.
- Usa un sapone per le mani specifico per il lavoro. Prendi in considerazione l'acquisto di un detergente specifico per rimuovere grasso e sporco dalle mani. Due prodotti più recensiti includono il detergente per mani industriale di pomice all'arancia naturale Gojo e il detergente per mani originale Nut Tough.
- Usa un panno. Usa un panno morbido per aiutarti a trovare quei punti difficili da raggiungere sotto le unghie e intorno alle cuticole. Pulisci sempre la salvietta dopo ogni utilizzo.
- Esegui acqua tiepida. Utilizzare acqua tiepida - non fredda o calda. L'acqua tiepida asciuga meno le mani e le unghie rispetto all'acqua molto calda.
- Usa un bastoncino arancione. Chiamati anche bastoncini per cuticole, questi bastoncini di legno angolati e appuntiti sono un modo per rimuovere manualmente lo sporco sotto le unghie.
Segui sempre i tuoi sforzi di pulizia con un po 'di lozione su unghie e mani per evitare di asciugare eccessivamente. La vaselina è un prodotto domestico comune che può aiutare a mantenere le unghie sane.
Cura quotidiana delle unghie
La cura quotidiana delle unghie può aggiungere unghie sane e pulite. Al di fuori dei tempi in cui hai le unghie sporche, ecco alcuni suggerimenti per la cura quotidiana:
- Tieni le unghie corte. Le unghie corte, tagliate uniformemente, hanno meno probabilità di raccogliere batteri e sporco. Controlla le unghie ogni mattina o sera dopo la doccia, quando sono più facili da tagliare. Assicurati che siano tutti di lunghezza breve e gestibile. Non condividere mai il tagliaunghie per ridurre i rischi di infezione.
- Prendi sapone e acqua sotto le unghie quando lavi. Presta sempre attenzione alle unghie quando ti lavi le mani. In uno studio su quattro metodi di igiene delle mani tra gli assistenti dentali, il lavaggio delle mani con saponi antibatterici e l'uso di un disinfettante per le mani a base alcolica sono stati entrambi efficaci nel ridurre i batteri sulla punta delle dita. Qualunque sia il metodo di pulizia che usi, non dimenticare la punta delle dita e le unghie.
- Asciugati accuratamente le mani. Ciò riduce al minimo la probabilità che si verifichi un'infezione delle unghie e impedisce all'acqua di ammorbidire eccessivamente le unghie.
- Idratare. Applicare una crema idratante su mani, unghie e cuticole. Ciò manterrà le tue unghie flessibili e sane.
Se ottieni un hangnail, taglialo il più rapidamente e uniformemente possibile. Non tentare di usare i denti come tagliaunghie: ti feriranno solo i denti e introdurranno batteri nelle unghie.
Spazzolare le unghie o no?
Le spazzole per unghie sono piccole spazzole portatili che assomigliano molto a uno spazzolino da denti per le unghie. Alcune persone li usano per ottenere quelle zone difficili da raggiungere sotto le unghie mentre si lavano le mani.
Mentre alcune persone possono pensare che gli spazzolini per unghie aiutino a rendere le unghie super pulite, uno studio pubblicato sul Journal of Hospital Infection non ha riscontrato differenze tra le persone che hanno usato gli spazzolini per le unghie e le unghie e quelle che non lo hanno fatto quando si lavavano le mani.
I ricercatori hanno condotto lo studio su coloro che eseguono scrub chirurgici. Pertanto, è possibile che le persone con mani visibilmente sporche possano trarre alcuni benefici dall'uso di uno spazzolino per unghie.
Se usi uno spazzolino per unghie, è importante lavarlo e lasciarlo asciugare all'aria. Ciò può impedire all'accumulo di accumulare batteri e causare più danni che benefici.
Prevenire unghie secche, fragili o screpolate
Se lavori con le mani o fai una professione in cui esponi le unghie a frequenti lavaggi delle mani, le unghie corrono un rischio maggiore di diventare fragili. Alcuni dei modi per mantenere forti le unghie includono:
- Usa un rinforzante per unghie. Applicare uno strato protettivo sulle unghie almeno una volta alla settimana. Alcuni smalti, compresi quelli trasparenti, contengono fibre di nylon che possono conferire resistenza alle unghie.
- Aumenta le vitamine nei tuoi alimenti. Potresti anche prendere in considerazione l'assunzione di integratori di biotina, che possono aiutare a rafforzare le unghie. L'American Osteopathic College of Dermatology raccomanda di assumere un ultra-integratore di biotina che viene fornito in capsule da 1 milligrammo. Prendere due o tre al giorno per sei mesi può aiutare a rafforzare le unghie, ma non assumere in caso di gravidanza.
- Riduci la frequenza con cui usi trattamenti per unghie dure. Limitare l'uso di gel e unghie acriliche nonché di smalti per acetone. Questi spogliano gli strati superiori delle unghie, indebolendoli. Se li usi, prova a rompere le unghie prima di ri-applicare. Possono essere necessari giorni e settimane per ripristinare completamente il loro spessore o superficie.
- Indossare guanti da lavoro. Indossare guanti di gomma foderati di cotone quando possibile per eseguire le attività domestiche o le attività quotidiane. Questi possono proteggere le mani da ulteriori danni.
L'applicazione di crema idratante dopo l'asciugatura delle unghie può anche aiutare a sigillare l'umidità. Cerca prodotti che contengono lanolina da applicare sulle unghie. Gli oli sono anche idrorepellenti ma idratanti. Gli esempi includono mandorle, vitamina E e oli di cocco.
Come pulire sotto le unghie dei piedi
A seconda del livello di flessibilità, le unghie dei piedi possono essere notevolmente più difficili da raggiungere e mantenere pulite rispetto alle controparti delle unghie. Alcuni dei consigli quotidiani che puoi provare a tenere pulite le unghie dei piedi includono:
- Lava e strofina i piedi. Pulisci e asciuga le dita dei piedi su base giornaliera. Lavali con acqua e sapone. Puoi usare una luffa, una spugna o un panno per pulire davvero le unghie dei piedi.
- Prova un ammollo del piede. Se non fai la doccia tutti i giorni, considera di immergere i piedi in una vasca di acqua tiepida e sapone. Questo può aiutare a rompere o rimuovere lo sporco sotto le unghie dei piedi. Sciacquare e asciugare accuratamente i piedi dopo.
- Taglia le unghie dei piedi dopo il bagno o l'ammollo dei piedi. Questo è quando sono più morbidi e più facili da tagliare. Se hai problemi cronici ai piedi, potrebbe essere meglio tagliare le unghie dei piedi nell'ufficio di un podologo.
- Asciugare accuratamente i piedi e le unghie dei piedi. Se è difficile per te raggiungere i tuoi piedi, prova a mettere un asciugamano per terra e a raggrupparlo con le dita dei piedi per asciugarlo tra le dita.
- Applica una lozione o una crema idratante ai piedi e alle unghie dei piedi. Lasciare asciugare o immergere completamente la lozione per i piedi prima di rimettere le calze.
Ispeziona regolarmente le dita dei piedi per segni di funghi, come unghie sfaldate o infezioni, come aree delle unghie rosse, gonfie e irritate. Se hai difficoltà a vedere la parte inferiore dei piedi, posiziona uno specchio sul pavimento e tieni il piede sopra lo specchio.
L'asporto
La cura regolare di unghie e piedi può aiutarti a mantenere le unghie pulite, sane e presentabili. Se vedi qualcosa di insolito, come scolorimento delle unghie, arrossamento o gonfiore, parla con il tuo medico o operatore sanitario. Questi sintomi potrebbero indicare un problema alla base dell'unghia.
