Tutti i modi per salare Epsom
Il sale Epsom è un ingrediente usato in un ammollo per trattare piccoli dolori e dolori. Si pensa che lenisca i muscoli stanchi e riduca il gonfiore.
Come farmaco somministrato per via endovenosa, può evitare la nascita prematura e alleviare convulsioni causate da diverse condizioni, tra cui carenza di magnesio, preeclampsia ed eclampsia.
L'uso più popolare per il sale Epsom è nei bagni.
Sebbene non esistano prove scientifiche forti a sostegno della sua efficacia, molte persone affermano di provare sollievo per molteplici sintomi immergendosi in un bagno salino Epsom.
Diamo un'occhiata a come puoi usarlo.
Come preparare un bagno salino Epsom
I sali di Epsom si dissolvono in acqua. Gli appassionati credono che ciò consenta di assorbire prontamente magnesio e solfati nella pelle. Se questo è sufficiente per vari trattamenti o meno, il sale Epsom è considerato sicuro. È anche facile da usare, facile da trovare e poco costoso.
Come farlo
Non c'è davvero alcun aspetto negativo nel fare un bagno caldo, anche se è importante consultare prima il medico se si ha la pressione sanguigna bassa. Questo perché l'acqua calda può abbassare temporaneamente la pressione sanguigna.
La Mayo Clinic raccomanda agli adulti di usare 2 tazze di sale Epsom per gallone di acqua calda. Inoltre, l'acqua può sembrare scivolosa. Potrebbe anche seccare la pelle.
Concentrazioni più basse che puoi provare sono:
- 300 grammi (1,5 tazze) di sale Epsom a 1 gallone di acqua
- 1 tazza di sale Epsom a 1 litro di acqua
- 2 tazze di sale Epsom aggiunte alla tua vasca d'acqua
Immergere per almeno 15 minuti. Se ti stai immergendo in un bagno salino Epsom per dolori e dolori, assicurati di non usare acqua troppo calda. Questo potrebbe peggiorare invece di ridurre il gonfiore.
Altri modi per utilizzare il sale Epsom in ammollo:
- Crea un bagno di disintossicazione.
- Crea un pediluvio disintossicante.
- Mescolare un piede in ammollo per uso generale.
- Utilizzare acqua salata Epsom in un impacco per l'applicazione diretta sui muscoli doloranti.
Acquista i sali di Epsom per il tuo bagno.
Molti sostenitori del sale Epsom credono che la quantità di magnesio in grado di penetrare nel corpo attraverso la pelle sia sufficiente per ridurre il gonfiore e alleviare i dolori. Si ritiene inoltre che i sali di Epsom siano efficaci per lenire la pelle e ridurre irritazioni e pruriti.
Effetti collaterali del bagno salino Epsom
Se usato come ammollo, il sale Epsom è generalmente considerato sicuro.
Se non hai mai avuto un bagno al sale Epsom, considera di provare prima una patch di pelle con solfato di magnesio e acqua.
Evita di immergere la pelle rotta in un bagno salino Epsom.
Interrompere l'uso se si verifica:
- prurito della pelle
- reazioni allergiche, come orticaria o eruzione cutanea
- infezione della pelle
Perché sale Epsom?
Una revisione degli studi del 2017 indica che devono essere condotti studi più ampi e più metodici sull'applicazione topica del sale di Epsom. Uno studio del 2005 ha scoperto che i sali di magnesio possono essere efficaci per la pelle secca e per ridurre l'infiammazione. Tuttavia, lo studio non include il numero di partecipanti allo studio analizzati.
Come rimedio popolare, il sale Epsom viene utilizzato su base diffusa per fornire sollievo per una varietà di condizioni. Questi includono:
- prurito causato dall'edera velenosa
- irritazione e infiammazione della pelle
- mal di piedi
- muscoli doloranti
- distorsioni
- articolazioni rigide
- fatica
- scottatura
I medici lo somministrano anche per via endovenosa. È stato dimostrato che è efficace per questi usi:
- controllare il battito cardiaco accelerato
- alleviare l'emicrania
- rinviare la nascita prematura
- prevenire convulsioni causate da preeclampsia ed eclampsia
- ridurre il gonfiore nel cervello
- trattare l'avvelenamento da bario
- trattare spasmi muscolari e convulsioni causati da carenza di magnesio
È usato per via orale per trattare:
- stipsi
- bassi livelli di magnesio nel sangue
Ci sono alcune prove che il magnesio assunto per via orale ha un effetto positivo per diverse condizioni, tra cui:
- ictus
- cardiopatia
- diabete
Tuttavia, è anche possibile assumere troppo magnesio per via orale.
Verificare sempre con il proprio medico prima di utilizzare il sale Epsom per via orale. Seguire esattamente le istruzioni del pacchetto. Troppo magnesio può causare un battito cardiaco irregolare e bassa pressione sanguigna.
Maggiori informazioni sul sale Epsom
Il nome chimico del sale Epsom è magnesio solfato. Una storia sul solfato di magnesio si svolge nella regione di Epsom in Inghilterra. Durante una siccità nel 1618, un pastore di mucche locale di nome Henry Wicker si chinò per bere da una pozza d'acqua nel comune di Epsom. Ha trovato l'acqua acida e amara.
Mentre l'acqua evapora, Wicker notò dei residui bianchi lasciati indietro e si rese conto dopo aver bevuto l'acqua che aveva un effetto lassativo. I sali di Epsom sono diventati una cura ricercata per la costipazione per centinaia di anni dopo questa scoperta accidentale.
Nel 1755, un chimico e fisico britannico di nome Joseph Black condusse esperimenti sulle proprietà chimiche del solfato di magnesio. Ha proposto di classificare il magnesio come elemento.
Il magnesio è essenziale per ogni forma di vita sul pianeta. Nel corpo umano, è necessario per la funzione muscolare e nervosa e per mantenere un sistema immunitario sano. È anche necessario per mantenere un battito cardiaco regolare, glicemia sufficiente e ossa forti.
L'asporto
I bagni di sale Epsom possono essere rilassanti e rilassanti. I benefici di un bagno nell'acqua trattata con sale Epsom non sono ancora stati dimostrati scientificamente, ma molte persone giurano su questo rimedio popolare. C'è pochissimo aspetto negativo nell'utilizzo dei sali di Epsom nel bagno.
I bagni in generale possono essere meditativi e sono un ottimo modo per prendersi una pausa dai fattori di stress quotidiani. Il sale Epsom può aiutare il tuo bagno a diventare ancora più rilassante calmando i muscoli stanchi e alleviando lo stress.
Puoi anche provare diversi tipi di ammollo, come i bagni di farina d'avena o semplici vecchi bagni di bolle, per vedere se ottieni gli stessi risultati.
