Prova una calda tazza di Moon Milk realizzata con una miscela di potenti spezie ed erbe per aiutarti a rilassarti e dormire meglio
Prova a bere un tè alla curcuma ogni mattina per ottenere il massimo dai benefici antiossidanti e antinfiammatori della spezia dorata
È stato dimostrato che il tè alla passiflora riduce i sintomi di ansia e insonnia e può aiutarti a dormire meglio
Prova a bere il tè matcha al mattino per aumentare i livelli di energia e la vigilanza durante il giorno, meno i nervosismi
Mentre il polline d'api mostra qualche promessa per l'uso nel trattamento di una varietà di condizioni, sono stati segnalati alcuni effetti collaterali gravi, sebbene rari
La cannella in una varietà di forme è stata studiata per i suoi effetti sul controllo delle infezioni, sulla gestione della glicemia e su altre condizioni. Diamo un'occhiata a usi, benefici e altre considerazioni dell'olio di cannella
Scopri di più sull'olio di zenzero, i suoi potenziali benefici per la salute, la ricerca e come viene utilizzato
L'olio essenziale di limone è un rimedio domestico naturale. Scopri cosa dice la ricerca sui possibili benefici, come utilizzare questo olio essenziale in modo sicuro e altro ancora
Tracciare la tua alimentazione ha molti benefici, dall'aiutare a gestire le intolleranze alimentari all'aumento di energia, evitare sbalzi d'umore e alimentare i ritmi della giornata. Qualunque sia la ragione per la registrazione dei tuoi pasti, una buona app può aiutarti. Abbiamo trovato le migliori app di nutrizione dell'anno per rendere il lavoro un po 'più semplice
Con le app progettate per aiutarti a rimanere in pista, monitorare i nutrienti e pianificare tutti i tuoi pasti, seguire la dieta paleo è diventato un po 'più semplice. Abbiamo scelto le migliori app paleo dell'anno per il loro contenuto completo, affidabilità e valutazioni elevate in modo che tu possa rimanere organizzato e inchiodare quelle linee guida dietetiche
La salsa hoisin è un ingrediente popolare in molte cucine asiatiche. Se stai preparando un piatto di pesce, carne o verdura di ispirazione asiatica ma ti ritrovi con la salsa hoisin, ecco nove sostituti fai-da-te
Alcune persone usano l'olio di cocco per curare la barba e rendere i capelli più morbidi, ma potrebbe non essere il miglior prodotto da usare se hai l'acne. L'olio di cocco può ostruire i pori e causare rotture. Scopri gli altri vantaggi e svantaggi
I bagni di sale dell'Himalaya possono essere pubblicizzati per i loro benefici per la salute, ma non sono più sani di altri bagni di sale. Spiegheremo perché
Il vaccino contro l'epatite A offre una protezione a lungo termine contro il virus che causa malattie del fegato. Parlate con il vostro medico per scoprire se siete ad aumentato rischio di epatite A e se voi o il vostro bambino dovreste essere vaccinati
Le prime ricerche e l'uso tradizionale suggeriscono che l'olio essenziale di elicriso può avere qualità antinfiammatorie e antimicrobiche. Ma prima di usarlo ci sono alcune cose che devi sapere
L'olio essenziale di geranio è stato usato per trattare le condizioni di salute per secoli. Esistono dati scientifici che indicano che può essere utile per una serie di condizioni. Ulteriori informazioni qui
La ricerca suggerisce che l'olio di canapa ha benefici per la salute. Daremo un'occhiata a ciò che rende benefico l'olio di canapa e quali condizioni possono migliorare dall'utilizzarlo
Il cancro e la stevia sono stati studiati e, secondo l'American Cancer Society, la stevia è sicura da usare come dolcificante. Nonostante le prime preoccupazioni sulla pianta della stevia, gli studi non hanno trovato alcuna connessione tra la stevia e il cancro
La carne rossa ha avuto un brutto colpo nell'ultimo decennio a causa delle preoccupazioni sul suo legame con diversi problemi di salute, incluso il cancro. Esamineremo la ricerca sul legame tra carne rossa e cancro prima di esaminare i modi per ridurre il rischio senza tagliare completamente la carne rossa
Il sale Epsom è un composto minerale noto per alleviare il dolore e l'infiammazione, in particolare per i tuoi piedi. Scopri come utilizzare un ammollo di sale Epsom e altri benefici per la salute del piede
Lo zinco è un oligoelemento essenziale che supporta varie funzioni in tutto il corpo. La ricerca indica che potrebbe aiutare la pelle e l'eczema
L'olio di menta piperita ha molti usi benefici, come alleviare il disagio gastrointestinale, alleviare la nausea e alleviare il dolore. Ecco cosa sapere su benefici, effetti collaterali e ricerca
I succhi curativi e le diete curative sono la tendenza più alla moda, ma non valgono l'hype. Ecco perché il cibo non può sostituire la medicina
Stai cercando di adottare una dieta a base vegetale ma sei preoccupato di poter mettere a repentaglio tutto il tuo duro lavoro in palestra? Un personal trainer spiega come è possibile mantenere e sviluppare la massa muscolare magra mentre si fa questo passaggio nutrizionale
Gli oli di canapa possono essere venduti per uso topico o orale. Quando si sceglie un olio di canapa, è importante sceglierne uno di alta qualità. Ecco 11 dei nostri oli preferiti
L'olio di cipresso è un olio essenziale che molte persone credono possa aiutare una serie di condizioni di salute. La ricerca ha scoperto che l'olio di cipresso ha proprietà antibatteriche e antifungine e può aiutare con verruche, piccoli tagli e graffi. Scopri i suoi altri vantaggi, come usarlo ed eventuali rischi
Per i bambini adulti di genitori che pensavano che i vaccini fossero pericolosi, può essere una decisione difficile andare contro le convinzioni dei genitori e immunizzarsi. Uno scrittore parla con diverse persone della loro esperienza con la vaccinazione per la prima volta da adulti. Ecco cosa hanno detto
L'etichetta Nutrition Facts è stata creata per offrire a noi consumatori informazioni su cosa c'è nel nostro cibo. Ma se non sei ancora sicuro al 100% di ciò che stai guardando, ecco tre suggerimenti approvati dal dietista per aiutarti a chiarire cosa ti dicono quelle etichette
Il caffè può provocare il cancro? Gran parte della ricerca dice di no. Un gruppo di ricerca per l'Organizzazione mondiale della sanità e la Food and Drug Administration hanno entrambi pubblicato rapporti in cui si afferma che il caffè non è un noto cancerogeno
Ci sono molte polveri proteiche tra cui scegliere, quindi abbiamo compilato alcune delle migliori opzioni per aiutarti a scegliere quella giusta per te
Molte persone prendono il polline d'api per le allergie. Alcuni studi hanno trovato benefici per la salute dal polline d'api, ma non è chiaro se aiuta le allergie. Poiché le api si nutrono di così tante piante diverse, è difficile sapere esattamente quale polline si trova in ogni singolo polline d'api
Se stai pensando di assumere un multivitaminico, ma non sei sicuro da dove cominciare, considera uno di questi sette multivitaminici per la salute delle donne
Non ci sono prove conclusive che collegano il consumo di MSG al cancro, sia come causa di cancro o come un aumentato rischio di cancro
Magnesio e diabete sono correlati. Le persone con diabete di tipo 2 hanno spesso bassi livelli ematici di magnesio. Alcuni studi hanno suggerito che l'aumento dei livelli di magnesio potrebbe aiutare a ridurre il rischio di sviluppare insulino-resistenza e diabete. Scopri come aggiungere più magnesio alla tua dieta
L'arnica è un estratto vegetale utile per lividi, sollievo dal dolore e gonfiore. L'arnica è una pianta velenosa, tuttavia, è stata segnalata come sicura in forma omeopatica. Le donne incinte, le madri che allattano e coloro che assumono fluidificanti del sangue come warfarin non dovrebbero usare l'arnica
Potresti aver sentito parlare dell'olio di patchouli per l'incenso e di altri usi per la fragranza, ma l'olio essenziale ha alcune proprietà medicinali. Non è buono per alcune persone, tuttavia, e lo esaminiamo anche nell'articolo
La questione se l'aspartame possa causare il cancro è in circolazione dagli anni '80, quando fu introdotto per la prima volta questo dolcificante artificiale. Attualmente, la ricerca mostra che l'aspartame non aumenta il rischio di cancro e che organi governativi, come la FDA, lo considerano sicuro per il consumo
Il magnesio per l'ansia è un vantaggio di questo importante minerale. Gli studi dimostrano che molte persone non assumono abbastanza magnesio nelle loro diete, ed è un peccato poiché tra i suoi numerosi benefici c'è la lotta contro i sintomi dell'ansia
Il legame tra asparagi e carcinoma mammario è ancora in fase di studio, ma le ricerche attuali suggeriscono che mangiare asparagi non aumenterà il rischio di cancro al seno o lo farà diffondere in caso di carcinoma mammario. Infatti, i composti di asparagi vengono attualmente utilizzati per aiutare a combattere la leucemia
Se stai cercando di adottare una dieta a base vegetale ma sei preoccupato per i molti miti che circondano questo tipo di alimentazione, sei fortunato. Abbiamo sfatato sei di questi miti comuni