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Panoramica
L'olio essenziale di geranio deriva dalla distillazione a vapore delle foglie del Pelargonium graveolens, una specie vegetale originaria del Sudafrica. Secondo il folklore, è stato utilizzato per una vasta gamma di condizioni di salute.
L'olio di geranio è coltivato in molte regioni, tra cui Europa e Asia. Esistono molte varietà e varietà del fiore rosa con una fresca fragranza floreale. Ogni varietà differisce nel profumo, ma è quasi identica in termini di composizione, benefici e usi.
L'olio di geranio è ampiamente usato come ingrediente in profumi e cosmetici. L'olio essenziale è anche usato in aromaterapia per trattare una serie di condizioni di salute. Nell'aromaterapia, gli olii essenziali vengono inalati con un diffusore o diluiti con olii portanti e applicati sulla pelle per benefici rilassanti.
I ricercatori hanno esaminato i benefici dell'olio essenziale di geranio in numerosi studi sull'uomo e sugli animali. Ci sono anche prove aneddotiche sui suoi benefici. Si ritiene che abbia proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie, antimicrobiche e astringenti.
Vantaggi dell'olio essenziale di geranio
L'olio essenziale di geranio è stato ben studiato per alcune condizioni, ma è meno studiato per altre. Assicurati di consultare un medico prima di usarlo e non sostituire l'olio essenziale di geranio per un farmaco o trattamento prescritto.
L'olio di geranio può essere utile per le seguenti condizioni:
Acne, dermatiti e condizioni infiammatorie della pelle
Una revisione del 2017 di studi sull'olio essenziale di geranio ha indicato che le sue proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antisettiche lo rendono utile per ridurre i sblocchi dell'acne, l'irritazione della pelle e le infezioni della pelle quando applicato localmente.
Le proprietà antinfiammatorie dell'olio essenziale di geranio lo rendono anche benefico per una serie di condizioni infiammatorie, comprese quelle che colpiscono la pelle.
Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di geranio si rivela promettente come potenziale farmaco antinfiammatorio con pochi effetti collaterali.
Edema
Uno studio sugli animali ha indicato che le qualità antinfiammatorie dell'olio essenziale di geranio possono renderlo benefico per il gonfiore di gambe e piedi causato da edema.
Prove aneddotiche indicano che l'aggiunta di olio essenziale di geranio all'acqua del bagno può essere un buon modo per trattare questa condizione. Sono necessarie ulteriori ricerche per studiare gli effetti dell'olio essenziale di geranio sull'edema.
Vestibolite nasale
La vestibolite nasale è una condizione spiacevole associata al trattamento farmacologico del cancro.
Un piccolo studio osservazionale e prove aneddotiche suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può alleviare i sintomi nasali causati da questa condizione, come sanguinamento, croste, dolore, secchezza e piaghe.
Per lo studio, l'olio essenziale di geranio è stato miscelato con olio di sesamo e utilizzato come spray nasale nelle donne sottoposte a chemioterapia per il cancro al seno.
Infezione
Numerosi studi suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può combattere le infezioni batteriche. L'olio essenziale di geranio ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche, rendendolo efficace contro molteplici ceppi batterici.
Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di geranio era efficace quanto l'amoxicillina nella lotta contro i ceppi batterici, come lo Staphylococcus aureus. Lo stesso studio ha scoperto che non era efficace nel combattere la Listeria monocytogenes, un diverso ceppo batterico.
Malattia neurodegenerativa
Alcune malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer, la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson e la sclerosi laterale amiotrofica (SLA) sono associate a vari gradi di neuroinfiammazione.
Uno studio ha scoperto che alte concentrazioni di citronellolo, un componente dell'olio essenziale di geranio, inibivano la produzione di ossido nitrico, riducendo l'infiammazione e la morte cellulare nel cervello.
Secondo i ricercatori, l'olio essenziale di geranio potrebbe avere benefici per le persone con malattie neurodegenerative che includono la neuroinfiammazione.
Menopausa e perimenopausa
Uno studio ha scoperto che l'aromaterapia con olio essenziale di geranio è stata utile per stimolare la secrezione di estrogeni salivari.
I ricercatori hanno teorizzato che l'olio essenziale di geranio potrebbe essere utile per le donne che manifestano una riduzione degli estrogeni e sintomi legati alla salute causati dalla menopausa e dalla perimenopausa.
Stress, ansia e depressione
L'aromaterapia sta diventando sempre più mainstream, anche in ambito ospedaliero. Uno studio clinico randomizzato su donne in travaglio per la prima volta ha scoperto che l'olio essenziale di geranio per via inalatoria ha avuto un effetto calmante ed è stato in grado di ridurre l'ansia associata al travaglio del primo stadio.
Le prove aneddotiche suggeriscono anche che l'olio essenziale di geranio può favorire il rilassamento e alleviare l'umore depressivo. Uno studio sugli animali sui topi ha analizzato gli effetti calmanti e antidepressivi del ceppo di olio essenziale di geranio Reunion (Pelargonium roseum willd) e ha scoperto che è efficace per ridurre lo stress.
Dolore di herpes zoster
L'herpes zoster provoca spesso nevralgia post-erpetica, una condizione molto dolorosa che colpisce le fibre nervose e la pelle che corre lungo un nervo.
Uno studio ha scoperto che l'applicazione topica di olio di geranio riduce significativamente il dolore della nevralgia post-erpetica in pochi minuti dall'applicazione. Questi effetti erano temporanei e richiedevano la riapplicazione, se necessario.
allergie
Secondo uno studio preliminare, il contenuto di citronellolo dell'olio essenziale di geranio lo rende potenzialmente efficace per ridurre le reazioni allergiche. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi.
L'evidenza aneddotica suggerisce che l'uso topico può ridurre il prurito causato da reazioni allergiche. Ciò è dovuto all'azione antinfiammatoria di questo olio essenziale.
Cura delle ferite
Prove aneddotiche suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può essere utile per fermare le ferite minori dal sanguinamento. Può farlo accelerando la coagulazione e facendo contrarre i vasi sanguigni. Le sue proprietà antibatteriche e antisettiche sono anche benefiche per la guarigione.
Diabete
L'olio essenziale di geranio è stato a lungo utilizzato in Tunisia come trattamento di rimedio popolare per ridurre l'iperglicemia.
Uno studio sugli animali ha scoperto che la somministrazione orale giornaliera riduceva significativamente i livelli di glucosio nei ratti. I ricercatori hanno suggerito che l'olio essenziale di geranio può essere utile per alleviare la glicemia alta nelle persone con diabete, ma hanno anche indicato che sono necessari ulteriori studi.
Gli esseri umani non dovrebbero consumare olio essenziale di geranio. Sono ancora necessarie ricerche sull'uomo, ma l'aromaterapia aggiunta a un diffusore o applicata localmente potrebbe avere lo stesso effetto.
Olio di geranio contro olio di geranio rosa
L'olio essenziale di geranio e l'olio essenziale di geranio rosa provengono da diverse varietà di specie vegetali di Pelargonium graveolens.
Hanno composizioni e proprietà quasi identiche, rendendole ugualmente benefiche per la salute. L'olio essenziale di geranio rosa ha un profumo leggermente più floreale, simile a quello delle rose.
Come usare l'olio di geranio
L'olio essenziale di geranio può essere diluito con un olio vettore, come l'olio di sesamo, e usato localmente sulla pelle. Puoi usarlo come trattamento spot per l'acne o il prurito della pelle o come olio da massaggio.
Alcuni olii portanti possono provocare una reazione allergica quando applicati sulla pelle. Prima dell'uso, eseguire un patch test su una piccola area per assicurarsi che non provochi una reazione.
Quando si diluiscono gli oli essenziali con un olio vettore, è importante seguire queste linee guida di diluizione. Per gli adulti, inizia mescolando 15 gocce di olio essenziale per 6 cucchiaini di olio vettore. Ciò equivale a una diluizione del 2,5 percento. Per i bambini, da 3 a 6 gocce di olio essenziale per 6 cucchiaini di olio vettore è una quantità sicura.
Come trattamento aromaterapico, puoi tamponare olio di geranio su tovaglioli di carta o su un panno che non ti dispiace macchiare. Puoi anche posizionarlo in un diffusore, per profumare un grande spazio. Esistono anche diffusori per uso personale, come bastoncini per inalatori di aromi, che puoi riempire d'olio e respirare mentre sei in movimento.
Gli oli essenziali non devono mai essere ingeriti.
Effetti collaterali dell'olio di geranio
Se usato correttamente, l'olio di geranio è considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Alcune persone possono provare un'eruzione cutanea o una sensazione di bruciore quando lo si utilizza sulla pelle. Non usare mai olio essenziale sulla pelle a meno che non sia diluito con un olio vettore.
Piccole quantità di olio di geranio vengono talvolta aggiunte ai prodotti da forno, ed è bene ingerire piccole quantità. Gli effetti dell'ingestione di grandi quantità di olio di geranio non sono noti.
Dove posso acquistare olio di geranio rosa?
Puoi acquistare olio di geranio rosa ovunque trovi oli essenziali, come negozi di alimenti naturali e farmacie olistiche. Dai un'occhiata a questi prodotti online.
Come produrre olio di geranio a casa
Se hai diverse settimane di riserva, puoi produrre olio di geranio a casa:
- Taglia circa 12 once di foglie di geranio rosa dalla pianta.
- Riempi un barattolo di vetro trasparente a metà circa con olio di oliva o di sesamo e immergi le foglie, coprendole completamente.
- Sigilla bene il barattolo e posizionalo su un davanzale soleggiato per una settimana.
- Filtra l'olio attraverso una garza in un barattolo di vetro diverso. Lascia le foglie di geranio alle spalle.
- Aggiungi una scorta aggiuntiva di foglie fresche di geranio nell'olio.
- Sigilla il nuovo barattolo e lascialo nuovamente sul davanzale soleggiato per una settimana.
- Continua questi passaggi ogni settimana per altre tre settimane (per un totale di cinque settimane).
- Versare l'olio essenziale in una bottiglia che può essere tenuta ben chiusa. Conservalo in un luogo fresco e asciutto e utilizzalo entro un anno.
Alternative all'olio di geranio
Ci sono molti oli essenziali che contengono benefici per la salute che puoi provare, in base alla condizione specifica che desideri trattare. Alcuni oli essenziali che potresti voler provare includono:
- lavanda per depressione, ansia, acne e irritazione della pelle
- camomilla per dolori muscolari, dolore e gonfiore
- olio di menta piperita o salvia sclarea per alleviare i sintomi della menopausa
Porta via
L'olio essenziale di geranio è stato usato per trattare le condizioni di salute per secoli. Esistono dati scientifici che indicano che può essere utile per una serie di condizioni, come ansia, depressione, infezione e gestione del dolore. Si pensa che abbia proprietà antibatteriche, antiossidanti e antinfiammatorie.
Verificare sempre con un medico prima di utilizzare un olio essenziale e non sostituire un olio essenziale per un trattamento prescritto.
