Bagno Al Sale Dell'Himalaya Come Trattamento Per Le Condizioni Della Pelle E Altro Ancora

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

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Panoramica

Il sale dell'Himalaya è un tipo di sale marino estratto ai piedi delle montagne dell'Himalaya, principalmente in Pakistan. Gli antichi oceani hanno depositato questi sali 250 milioni di anni fa quando si stavano formando le montagne dell'Himalaya.

Poiché i letti salini sono stati coperti da lava, ghiaccio e neve per milioni di anni, il sale dell'Himalaya è privo di molti inquinanti dei nostri giorni.

Attualmente, il sale dell'Himalaya è attivamente estratto in vendita sotto forma di sale commestibile, lampade, prodotti cosmetici e altri articoli.

Il sale dell'Himalaya è disponibile in una varietà di colori, tra cui bianco, rosa e arancione. Il contenuto di colore del sale è determinato dalla quantità di tracce di minerali che contiene. Questi includono potassio, ferro, calcio e magnesio.

Ci sono molte indicazioni sulla salute fatte sul sale dell'Himalaya. I sostenitori e gli esperti di marketing a volte dicono che contiene 84 minerali, rendendolo così più sano rispetto ad altri tipi di sale.

In effetti, il sale dell'Himalaya è simile al normale sale da tavola nella composizione chimica. Entrambi contengono circa il 98 percento di cloruro di sodio. Il restante 2 percento di sale dell'Himalaya contiene quantità minime di molti minerali, alcuni dei quali hanno benefici per la salute.

Il sale dell'Himalaya è spesso usato come preparazione per il bagno. I bagni minerali di ogni genere sono popolari da centinaia di anni, poiché possono fornire sollievo rilassante per diverse condizioni.

Benefici del bagno salino dell'Himalaya

Non ci sono prove scientifiche che dimostrano che i bagni di sale dell'Himalaya sono più benefici di altri tipi di bagni minerali.

Tuttavia, i bagni minerali, compresi i bagni di sale dell'Himalaya, possono essere utili nei seguenti modi:

Rilassa e calma

Fare qualsiasi tipo di bagno può essere un'esperienza rilassante. Uno studio ha scoperto che il bagno in acqua calda per 10 minuti può ridurre l'affaticamento, lo stress e il dolore e aumentare le sensazioni di appagamento e salute emotiva.

I sostenitori affermano che il sale dell'Himalaya è in grado di generare ioni negativi nell'aria, creando il tipo di effetto calmante che molte persone sperimentano su una spiaggia di acqua salata.

Sebbene ciò non sia stato dimostrato, prove aneddotiche suggeriscono che le persone trovano i bagni minerali, come i bagni di sale dell'Himalaya, per essere rilassanti e rilassanti. Alcune persone usano anche lampade al sale dell'Himalaya per questo vantaggio.

Fornisce magnesio

Il magnesio è necessario per la salute. Aiuta i muscoli a contrarsi e rilassarsi. È necessario per la regolazione del sistema nervoso e aiuta anche a convertire il cibo in energia. Ogni sistema nel corpo richiede magnesio per funzionare correttamente.

Il sale dell'Himalaya ha tracce di magnesio, ma non è stato dimostrato che ci sia abbastanza per fornire benefici per la salute durante il bagno.

Tuttavia, una revisione scientifica ha scoperto che il magnesio potrebbe essere in grado di entrare nel sistema linfatico attraverso la pelle.

Un altro piccolo studio suggerisce che la spruzzatura di una soluzione di cloruro di magnesio sulla pelle può ridurre il dolore associato alla fibromialgia.

Cura l'eczema, l'acne e la psoriasi

Il sale ha proprietà antimicrobiche, che possono renderlo benefico per il trattamento dell'acne.

I bagni di sale dell'Himalaya potrebbero essere un buon modo per curare l'acne su aree del corpo difficili da raggiungere dove si verificano rotture, come la schiena o le spalle.

I bagni minerali hanno dimostrato di avere benefici per le persone con psoriasi o eczema. Possono ridurre il ridimensionamento, il rossore e l'irritazione.

Secondo la National Eczema Association, l'aggiunta di sale nell'acqua del bagno può ridurre il bruciore che l'acqua potrebbe causare pelle durante una grave riacutizzazione. Il contenuto di magnesio nel sale dell'Himalaya potrebbe anche renderlo utile per ridurre l'infiammazione della pelle.

Lenisce le punture di insetti

Esistono molti rimedi casalinghi per le punture di insetti. I sostenitori del sale dell'Himalaya credono che un bagno in acqua calda contenente sale dell'Himalaya possa aiutare a lenire il prurito e ridurre il gonfiore.

Bagno di sale dell'Himalaya per la perdita di peso e altre affermazioni aneddotiche

Non ci sono prove a sostegno dell'affermazione secondo cui i bagni di sale dell'Himalaya aiutano a perdere peso.

Nonostante le affermazioni della gente, non ci sono prove che i bagni di sale dell'Himalaya possano trattare:

• insonnia
• cattiva circolazione
• disturbi respiratori
• gonfiore

Bagno salino himalayano contro bagno salino Epsom

Il sale Epsom comprende solfato di magnesio. A differenza del sale dell'Himalaya, non contiene sodio.

I sostenitori dei bagni di sale Epsom credono che possa alleviare i muscoli doloranti, il prurito e le scottature solari.

Poiché il suo contenuto di magnesio è superiore a quello del sale dell'Himalaya, i sostenitori affermano che i bagni di sale Epsom possono essere un modo migliore per aumentare il contenuto di magnesio nel corpo.

Qualunque cosa tu scelga, entrambi i tipi di bagni possono promuovere un'esperienza rilassante.

Se i tuoi minerali preferiti provengono da un sale Epsom o da un bagno di sale dell'Himalaya, risciacqua successivamente. I minerali possono lasciare residui sulla pelle, rendendola secca o pruriginosa.

Effetti collaterali del bagno salino dell'Himalaya

I bagni di sale dell'Himalaya sembrano essere sicuri.

Tuttavia, se la pelle diventa irritata o molto pruriginosa, sciacquare l'acqua del bagno e non riutilizzarla.

Dove ottenere il sale dell'Himalaya

È possibile acquistare sale dell'Himalaya in negozi specializzati, negozi di alimenti naturali e online.

Come fare un bagno al sale rosa dell'Himalaya

Fare un bagno in un bagno di sale rosa dell'Himalaya potrebbe non essere la cura di salute che stavi cercando, ma è sicuramente rilassante.

Ecco come farlo:

1. Risciacquare sotto la doccia per rimuovere sporco, oli e prodotti cosmetici dal corpo.
2. Riempi la vasca con acqua molto calda ma non calda.
3. Aggiungi sale himalayano all'acqua del bagno seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito una manciata o due di sale. Lascia che si dissolva.
4. I bagni di sale possono sembrare disidratanti per alcune persone. Tieni un bicchiere d'acqua fresca nelle vicinanze se ti senti disidratato durante il bagno.
5. Fare il bagno per 10-30 minuti. Risciacquare e asciugare.
6. In seguito idrata la pelle.

Per un ulteriore elemento lenitivo, puoi anche aggiungere un olio essenziale al tuo bagno, come lavanda o rosa.

Tuttavia, non aggiungere olio essenziale direttamente nell'acqua del bagno. Aggiungi da 3 a 10 gocce di olio essenziale in un olio vettore come l'olio di mandorle, quindi versa il composto nell'acqua del bagno mescolando.

Evita oli essenziali che possono irritare la pelle e le mucose, come cannella, verde invernale o chiodi di garofano.

Porta via

I bagni di sale dell'Himalaya non hanno dimostrato scientificamente di avere benefici per la salute.

Tuttavia, i bagni minerali possono essere rilassanti per la pelle e un'esperienza rilassante. C'è un piccolo aspetto negativo nel provare i sali dell'Himalaya nel tuo bagno.