La psoriasi è una condizione cronica della pelle caratterizzata da prurito, arrossamento, secchezza e spesso un aspetto traballante e squamoso. Questa malattia non ha una cura e si sviluppa quando un sistema immunitario iperattivo provoca una crescita cellulare più veloce del normale. Per le persone che vivono con la psoriasi, nuove cellule della pelle affiorano ogni 3-4 giorni (al contrario di ogni 28-30 giorni per tutti gli altri).
La psoriasi può essere emotiva e stressante per chi soffre, specialmente quando la malattia è diffusa e copre vaste aree del corpo. Se conosci qualcuno che vive con esso, il tuo sostegno e incoraggiamento possono fare la differenza. Se non sai molto di questa condizione, potresti chiederti come offrire supporto. Anche se i tuoi cari apprezzeranno ogni sforzo che fai, ecco uno sguardo a sei modi specifici per aiutare coloro che vivono con la psoriasi.
1. Scopri la malattia
Condividi su Pinterest
La psoriasi è spesso fraintesa. Se non si conosce molto della condizione, è possibile formulare ipotesi o commenti inaccurati. I consigli fuorvianti e le osservazioni insensibili sono frustranti per coloro che vivono con la psoriasi e possono farli sentire peggio delle loro condizioni. Forse pensi che la psoriasi sia contagiosa, quindi tieni le distanze per evitare di contrarre la malattia. Ricercando la malattia, tuttavia, imparerai che è una malattia autoimmune che non può essere trasmessa da persona a persona.
Più capisci, più facile sarà offrire assistenza pratica e aiutare i malati ad affrontare le riacutizzazioni. Le persone che vivono con la psoriasi hanno bisogno di una forte rete di supporto. Potrebbero non voler discutere della loro malattia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma possono accogliere le tue domande quando poste in un ambiente adeguato. Tuttavia, non bombardarli di domande. È tua responsabilità fare le tue ricerche.
2. Non fissare la loro pelle
Le riacutizzazioni della psoriasi variano da persona a persona e la gravità della malattia può variare da lieve a grave. Alcune persone che vivono con la psoriasi sviluppano sintomi solo su aree del corpo facilmente nascoste alla vista. Pertanto, la malattia potrebbe non avere un evidente impatto sociale o emotivo su di essi. Altri hanno un caso più grave e la psoriasi può coprire una porzione maggiore del loro corpo.
Per sostenere qualcuno che vive con questa malattia, fai uno sforzo consapevole per non fissare la sua pelle. Più fai, più la malattia diventa angosciante, specialmente se sono già autocoscienti. Mettiti nei loro panni. Come ti sentiresti se tutti gli occhi fossero sulla tua pelle durante una riacutizzazione?
Educa anche i tuoi figli a questa malattia della pelle. Parla della condizione e spiega che non è contagiosa. Questo è importante se il bambino ha un amico o un parente con la malattia. Inoltre, insegna ai bambini a non fissare o fare commenti su chiazze secche o pelle squamosa.
3. Incoraggiare l'attività all'aperto
Condividi su Pinterest
La luce solare, a dosi limitate, può lenire i sintomi della psoriasi. Per questo motivo, trascorrere del tempo all'aperto può aiutare qualcuno che vive con questa malattia. Invece di sederti in casa, incoraggia l'attività all'aperto in una giornata di sole. Suggerisci di fare una passeggiata insieme, un'escursione o un giro in bicicletta. L'attività all'aperto non solo fornisce una dose salutare di vitamina D naturale, ma può distogliere la mente da qualcuno, rafforzare il sistema immunitario e aumentare il livello di energia.
4. Fatti coinvolgere dal punto di vista medico
Non puoi indurre un'altra persona a chiedere aiuto per la loro psoriasi, ma puoi incoraggiare il trattamento. Anche se non dovresti assillarti o essere invadente, è OK condividere rimedi o informazioni che trovi sull'alleviamento dei sintomi. Essere esigenti ed evitare di oltrepassare i confini o fornire troppi consigli non richiesti. Assicurati che ogni consiglio che dai provenga da una fonte attendibile e incoraggia la persona a parlare con il proprio medico prima di sperimentare rimedi naturali o integratori a base di erbe.
Essere coinvolti dal punto di vista medico include anche l'offerta di accompagnarli negli appuntamenti con il medico. La tua presenza può essere una fonte di supporto emotivo, inoltre è un'opportunità per te di conoscere i trattamenti della psoriasi, gli effetti collaterali e le possibili complicanze.
Unisciti al gruppo della community Living with Psoriasis di Healthline per saperne di più »
5. Ridurre gli stress
Condividi su Pinterest
Diversi fattori possono scatenare una riacutizzazione della psoriasi, tra cui temperature fredde, fumo, scottature solari e alcuni farmaci. Lo stress è anche un fattore scatenante noto. Ci occupiamo tutti di stress quotidiani. Ma se possibile, cerca modi per ridurre lo stress nella vita di una persona cara.
Sembrano sopraffatti o sull'orlo del burnout? In tal caso, offri una mano e lascia che si rilassino e liberino la mente. Ciò può ridurre il loro livello di stress e prevenire o ridurre la durata di una riacutizzazione. Pensa ad altri modi per fornire assistenza pratica. Ad esempio, offri aiuto in giro per casa, fai commissioni o osserva i loro figli per qualche ora ogni settimana. Puoi anche incoraggiare attività di riduzione dello stress come yoga, meditazione e respirazione profonda.
6. Ascolta le loro preoccupazioni
Anche se vuoi offrire supporto, potresti essere a disagio a sollevare l'argomento della psoriasi, specialmente se non sai come risponderanno. Questo è perfettamente normale. Ci sono centinaia di altri argomenti di cui puoi parlare e la psoriasi non deve essere uno di questi. Se non sai cosa dire o se temi di dire la cosa sbagliata, parla di qualcos'altro. Se allevano la malattia, quindi fornire un orecchio d'ascolto. Anche se non puoi dare consigli, apprezzeranno spesso l'ascolto del paziente tanto quanto qualsiasi altra cosa. A volte le persone con psoriasi devono solo parlare. Detto questo, potresti suggerire di frequentare anche un gruppo di supporto locale con loro.
Conclusione
Non esiste una cura per la psoriasi. Dal momento che questa è una condizione permanente, coloro a cui è stata diagnosticata possono subire riacutizzazioni per tutta la vita. È imprevedibile e frustrante, ma il tuo supporto e le tue parole gentili possono rendere più facile far fronte a qualcuno.
Valencia Higuera è una scrittrice freelance che sviluppa contenuti di alta qualità per pubblicazioni sulla finanza personale e sulla salute. Ha più di un decennio di esperienza di scrittura professionale e ha scritto per diversi punti vendita affidabili: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia ha conseguito una laurea in inglese presso la Old Dominion University e attualmente risiede a Chesapeake, in Virginia. Quando non legge o scrive, le piace fare volontariato, viaggiare e trascorrere del tempo all'aperto. Puoi seguirla su Twitter: @vapahi
