Panoramica
La costipazione è molto comune. A volte, il mal di schiena può accompagnare costipazione. Diamo un'occhiata al perché i due possono verificarsi insieme e come puoi trovare sollievo.
Sintomi di costipazione
La costipazione è definita come movimenti intestinali rari o difficoltà nel passaggio di movimenti intestinali. I normali movimenti intestinali di solito si verificano una o due volte al giorno. Con costipazione, potresti sperimentare solo tre movimenti intestinali a settimana.
Ulteriori sintomi di costipazione includono:
- feci dure o grumose
- dolore che passa feci
- sensazione di pienezza
- sforzandosi di passare la materia fecale
Spesso, la costipazione gonfia l'intestino con materiale fecale trattenuto. Questo può portare a disagio sia nell'addome che nella schiena. Questo tipo di mal di schiena è in genere riportato come un tipo di fastidio noioso e doloroso.
Cause di costipazione con mal di schiena
Molte circostanze possono portare a costipazione. In alcuni casi, la causa principale di costipazione non può essere determinata. Le possibili cause di costipazione includono:
- disidratazione
- dieta a basso contenuto di fibre
- mancanza di attività fisica
- alcuni farmaci
- occlusione intestinale
- tumore del colon o del retto
Costipazione causata da mal di schiena
A volte una condizione, come un'infezione o un tumore che preme sul midollo spinale, può portare a mal di schiena. La costipazione può essere un effetto collaterale della condizione.
Mal di schiena causato dall'impatto fecale
È possibile che l'impatto fecale causi lombalgia. L'impatto fecale si verifica quando un pezzo di feci secche è bloccato nel colon o nel retto. La pressione nel retto o nel colon può provocare dolore che si irradia alla schiena o all'addome.
Opzioni di trattamento per costipazione e mal di schiena
La prima linea di trattamento per la costipazione sta cambiando ciò che mangi. Prova ad aggiungere più fibre e acqua alla tua dieta per ammorbidire le feci e facilitare il passaggio.
In caso di costipazione dopo l'inizio di una nuova dieta o l'assunzione di un nuovo farmaco, chiamare il medico. Possono aiutarti a regolare la dieta o i farmaci o dare l'OK per fermarli del tutto.
Alcuni trattamenti comuni per costipazione includono quanto segue:
- Fare esercizio regolarmente. L'attività fisica favorisce la corretta circolazione e mantiene in salute l'intestino.
- Aumenta il consumo di acqua. Vedi quanta acqua dovresti bere al giorno.
- Aggiungi più fibra alla tua dieta. Dai un'occhiata al nostro elenco di 22 alimenti ricchi di fibre.
- Inizia un normale programma di movimento intestinale. Ecco come.
Ammorbidenti da banco, supposte e lassativi possono aiutare con costipazione temporanea. Puoi anche provare ammorbidenti e lassativi per le feci naturali. Per i casi di costipazione cronica, il medico può aiutare a trattare la causa sottostante.
Se risolvere la costipazione non riduce o elimina notevolmente il mal di schiena, è probabile che non siano correlati. Parla con il tuo medico per valutare il tuo mal di schiena.
prospettiva
Con un cambio di dieta e un aumento del consumo di acqua, la costipazione spesso si risolve da sola. A volte, quando la stitichezza viene risolta, il mal di schiena diminuisce o scompare. In caso contrario, parla con il tuo medico in particolare del trattamento per alleviare il mal di schiena.
Se la costipazione e il mal di schiena sono gravi, consultare il medico il prima possibile. Possono aiutarti a trovare sollievo.
