Intro
Non riesci a mantenere l'erezione durante il sesso? Potresti avere a che fare con disfunzione erettile (DE) o impotenza. Potresti aver sentito che l'integrazione di magnesio può migliorare la disfunzione erettile, ma gli studi non mostrano molto a supporto di questa idea. Ecco di più su ED, i suoi sintomi e fattori di rischio e le diverse opzioni di trattamento disponibili.
Cos'è la disfunzione erettile?
Se hai problemi a mantenere un'erezione di volta in volta, di solito non è un motivo di preoccupazione. Quando il problema è in corso, tuttavia, può indicare un problema di salute maggiore come le malattie cardiache o il diabete.
I sintomi dell'ED includono:
- difficoltà a ottenere un'erezione
- difficoltà a mantenere l'erezione
- perdita di interesse per il sesso
- eiaculazione precoce
Circa il 4 percento degli uomini sulla cinquantina e fino al 17 percento degli uomini sulla sessantina hanno ED. Gli uomini più giovani possono anche avere difficoltà regolari a raggiungere e mantenere un'erezione per una serie di motivi.
Fattori di rischio e diagnosi di DE
Ottenere un'erezione coinvolge sia il cervello che il corpo e molte cose possono interrompere l'equilibrio. Se si verificano sintomi di DE e si hanno fattori di rischio, si consiglia di visitare il proprio medico per un controllo. I fattori di rischio per ED includono:
- età avanzata
- condizioni come diabete, malattie cardiache, ansia e depressione
- problemi alla prostata
- uso di farmaci per il trattamento di condizioni mediche e psicologiche
- un indice di massa corporea (BMI) negli intervalli sovrappeso o obesi
- precedenti infortuni, interventi chirurgici o trattamenti medici
- uso intenso di prodotti del tabacco, droghe o alcol
- una storia di avido ciclismo per lunghi periodi di tempo
L'ED viene in genere diagnosticata chiedendo la storia sessuale di una persona e facendo un esame fisico. Potresti anche avere test di laboratorio per controllare gli ormoni e altri livelli. Una valutazione psicosociale può valutarti per eventuali fattori psicologici che potrebbero contribuire alla tua condizione.
Magnesio ed ED
Il magnesio è un minerale responsabile della regolazione di molte reazioni del corpo, tra cui:
- sintesi proteica
- funzione muscolare e nervosa
- controllo della glicemia
- regolazione della pressione arteriosa
Lo puoi trovare in alimenti come noci, semi e verdure a foglia verde, o in vari integratori alimentari e alcuni farmaci.
Nel 2006, BJU International ha pubblicato uno studio che esplora un possibile legame tra bassi livelli di magnesio ed eiaculazione precoce. I risultati di questo piccolo studio rimangono inconcludenti, ma lo studio ha suscitato discussioni su magnesio ed ED su molte risorse online.
Non sono stati condotti studi recenti a sostegno di tali affermazioni. Alla fine, ci sono poche prove che l'assunzione di più magnesio aiuta con ED.
Effetti collaterali del magnesio
Se scegli di integrare indipendentemente, fallo saggiamente. Troppo magnesio proveniente da fonti alimentari rappresenta una minaccia per la salute. I reni aiutano il corpo a liberarsi dell'eccesso attraverso le urine.
Troppo magnesio proveniente da fonti di integratori o medicinali può causare spiacevoli effetti collaterali gastrointestinali, tra cui:
- diarrea
- nausea
- crampi allo stomaco
Se hai una malattia renale, un'eccessiva assunzione di magnesio può essere rischiosa. Si rivolga al medico prima di assumere integratori o medicinali da banco contenenti magnesio.
La soluzione migliore per mantenere livelli sani di magnesio è una dieta ricca di frutta, verdura, legumi e altri alimenti ricchi di minerali. Sei ancora preoccupato che potresti essere carente? Il medico può testare il sangue per determinare i livelli e prescrivere la supplementazione appropriata, se necessario, per la tua salute generale.
Opzioni di trattamento
Cambiamenti nello stile di vita
Se soffri di disfunzione erettile, possono essere utili semplici cambiamenti nello stile di vita.
- Se fumi, fermati oggi. Mentre ci sei, limita il tuo consumo di alcol e stai alla larga da altre droghe.
- Fai esercizio fisico regolare. Spostare il corpo può aiutarti a perdere peso, abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna, aumentare i livelli di energia e aiutare con problemi di ansia e sonno.
- Riduce lo stress. Il corpo affronta lo stress in diversi modi.
- Segui una dieta sana.
- Consulta il tuo medico per escludere eventuali problemi di salute più grandi che potrebbero causare il tuo ED.
Oltre a modificare il tuo stile di vita, ci sono vari trattamenti che il medico può prescrivere o raccomandare.
farmaci
Esistono diversi farmaci per via orale che aiutano ad aumentare il flusso sanguigno al pene. Questi includono:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Questi farmaci hanno effetti collaterali, tra cui mal di testa, mal di stomaco e congestione nasale. Hanno anche interazioni con altri farmaci. Molti uomini, tuttavia, li hanno presi con successo.
Esistono anche diversi farmaci che è possibile somministrare con un ago o in forma di supposta. La terapia con testosterone è un'altra opzione per i casi in cui l'ED è causata da bassi livelli ormonali.
Trattamenti non medicinali
Se i medicinali non risolvono il problema, il medico può anche esplorare alcune delle seguenti opzioni e i rischi ad essa associati:
- una pompa del pene, che crea un'erezione tirando il sangue nel pene
- un impianto penieno, che coinvolge aste gonfiabili o semirigide per erezioni su richiesta
- chirurgia, che può funzionare in caso di problemi di flusso sanguigno che impediscono l'erezione
Quando chiamare il medico
Prima di provare il trattamento per l'ED a casa, fissa un appuntamento con il tuo medico. Poiché la disfunzione erettile può essere un sintomo di altri problemi di salute, è importante capire la causa principale in modo da poter trovare la soluzione migliore.
La disfunzione erettile è un problema comune per gli uomini di tutte le età, quindi non trattenere le informazioni che potrebbero aiutare nella diagnosi. Più dettagli puoi fornire, maggiori sono le possibilità che il tuo medico possa trovare il giusto modo di agire per te.
Il trattamento può aiutare
La disfunzione erettile è un problema complesso che può interessarti fisicamente e psicologicamente. Con il giusto trattamento, compresi semplici cambiamenti nello stile di vita, molti uomini sono in grado di trovare sollievo dai loro sintomi.
