A volte potresti provare mal di testa e mal di schiena che si verificano contemporaneamente. Esistono diverse condizioni che possono causare questi sintomi.
Continua a leggere per saperne di più e come ottenere sollievo.
Quali sono le cause mal di testa e mal di schiena insieme?
Le seguenti condizioni possono eventualmente causare insieme mal di testa e mal di schiena:
Lesione
A volte lesioni, come quelle subite in un incidente d'auto, cadute o durante lo sport, possono causare insieme mal di testa e mal di schiena.
Cattiva postura
Una cattiva postura può mettere a dura prova i muscoli della testa, del collo e della schiena. Mantenere una postura scorretta nel tempo può portare allo sviluppo sia di mal di testa che di mal di schiena.
Sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale si riferisce a un gruppo di sintomi fisici ed emotivi che si verificano tra il momento dell'ovulazione e l'inizio di un periodo.
Mal di testa e mal di schiena o addominali sono sintomi comuni di sindrome premestruale. Altri sintomi da tenere in considerazione possono includere:
- gonfiore
- seno gonfio o tenero
- irritabilità
Gravidanza
Mal di testa e mal di schiena sono cause comuni di disagio durante la gravidanza. Altre possibili cause di disagio includono:
- stipsi
- minzione frequente
- nausea
- vomito
infezioni
Varie infezioni possono causare insieme mal di testa e dolori alla schiena o al corpo. Un esempio comune che potresti conoscere è l'influenza.
Altre due condizioni sono la meningite e l'encefalite. Un'infezione virale o batterica spesso li provoca.
La meningite è un'infiammazione dei tessuti che circondano il cervello e il midollo spinale. L'encefalite è un'infiammazione del tessuto cerebrale.
La meningite può iniziare con sintomi simil-influenzali generali e passare rapidamente a sintomi più gravi, come:
- forte mal di testa
- torcicollo
- febbre alta
L'encefalite può includere:
- mal di testa
- rigidità o dolore al collo
- lievi sintomi simil-influenzali
Emicrania
L'emicrania è una condizione che comporta forti mal di testa pulsante. Il dolore si verifica in genere solo su un lato della testa.
Ci sono alcune prove che l'emicrania e il mal di schiena sono associati tra loro.
Artrite
L'artrite è l'infiammazione delle articolazioni, che può portare a dolore e rigidità. In genere peggiora con l'età.
Se l'artrite si verifica nel collo o nella parte superiore della schiena, potresti avvertire mal di testa oltre al dolore alla schiena e al collo.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
L'IBS è un disturbo gastrointestinale (GI) che può causare sintomi come diarrea, costipazione e crampi. Può anche interessare altre aree del corpo oltre al tratto gastrointestinale, causando sintomi come mal di testa e mal di schiena.
fibromialgia
La fibromialgia è un gruppo di sintomi che include dolore che può essere sentito in tutto il corpo, estrema stanchezza e problemi del sonno. Altri sintomi possono includere:
- mal di testa
- formicolio alle mani e ai piedi
- problemi con la memoria
Malattia renale policistica (PKD)
La PKD è una condizione ereditaria in cui si sviluppano cisti non cancerose sui o nei reni. Ciò può causare mal di testa e dolore alla schiena o ai lati.
Altri sintomi da tenere in considerazione includono ipertensione e sangue nelle urine.
Aneurisma cerebrale
Un aneurisma cerebrale si verifica quando le pareti di un'arteria nel cervello si indeboliscono e iniziano a gonfiarsi. Se l'aneurisma si rompe, può essere pericoloso per la vita. I sintomi possono includere:
- un improvviso forte mal di testa
- rigidità o dolore al collo
- visione doppia
Se pensi che tu o qualcun altro stia avendo un aneurisma, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino.
Come vengono diagnosticati mal di testa e mal di schiena?
Durante la diagnosi di mal di testa e mal di schiena, il medico eseguirà prima un esame fisico e prenderà la tua storia medica. Vorranno sapere cose come:
- da quanto tempo provi il dolore
- la natura del dolore (quanto è intenso, quando succede e dove si verifica?)
- se hai riscontrato ulteriori sintomi
Il medico può quindi eseguire alcuni test aggiuntivi per fare una diagnosi. Alcuni di questi includono:
- valutare la capacità di svolgere compiti semplici come stare in piedi, camminare e sedersi
- un esame neurologico, che può includere test di cose come i riflessi
- esami del sangue, che possono includere cose come un pannello metabolico o emocromo completo (CBC)
- test di imaging, che possono includere raggi X, scansione TC o scansione MRI
- elettromiografia (EMG), che misura i segnali elettrici dei nervi e la risposta dei muscoli
Qual è il trattamento per mal di testa e mal di schiena?
Il medico lavorerà con te per sviluppare un piano di trattamento ideale per la tua situazione. Alcuni esempi di trattamenti per mal di testa e mal di schiena includono i seguenti:
- Fare il pieno di energie.
- Applica impacchi caldi o freddi sulla testa, sul collo o sulla schiena.
- Assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (OTC) da banco (FANS) per alleviare il dolore. Esempi includono aspirina, ibuprofene (Advil) e naprossene sodico (Aleve).
- Prendi i FANS o i miorilassanti da prescrizione se i farmaci OTC non agiscono per il dolore.
- Assumere basse dosi di antidepressivi triciclici, che possono aiutare con mal di schiena o mal di testa.
- Ottieni iniezioni di cortisone, che possono aiutare ad alleviare il mal di schiena.
- Fai un massaggio per allentare i muscoli tesi.
Se una condizione di base sta causando mal di testa e mal di schiena, il medico lavorerà anche per curarlo. Ad esempio, se un'infezione batterica sta causando la tua condizione, il medico prescriverà antibiotici.
Quando vedere il medico
Pianifica la visita di un medico per discutere dei tuoi sintomi se hai mal di testa e dolori al sacco che:
- è grave
- ritorna o si verifica più spesso del solito
- non migliora con il riposo e il trattamento domiciliare
- influisce sulle normali attività quotidiane
Come prevenire il mal di testa con mal di schiena
Puoi fare le seguenti cose per prevenire potenziali cause di mal di testa con mal di schiena:
- Cerca di mantenere una buona postura quando sei seduto o in piedi.
- Adottare misure per evitare lesioni alla testa o alla schiena. Sollevare correttamente gli oggetti pesanti. Usa la cintura di sicurezza in macchina. Indossare dispositivi di protezione adeguati durante gli sport.
- Fai scelte di vita sane. Esercitati frequentemente, mantieni un peso sano ed evita di fumare.
- Gestisci altre condizioni, come l'ipertensione.
- Evita le infezioni praticando una buona igiene delle mani. Non condividere oggetti personali ed evitare persone che potrebbero essere malate.
La linea di fondo
Ci sono una varietà di condizioni che possono causare insieme mal di testa e mal di schiena. Esempi includono PMS, un'infezione o una lesione.
In alcuni casi, il mal di testa e il mal di schiena possono essere alleviati con il riposo e l'assistenza domiciliare. Tuttavia, se il dolore persiste, è grave o influisce sulla capacità di funzionare, consultare il medico per parlare dei sintomi.
