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La ricerca disponibile suggerisce che l'arnica può aiutare a ridurre i lividi. L'arnica può essere applicata sulla pelle sotto forma di gel o lozioni. Viene spesso assunto in una dose omeopatica per via orale.
Sebbene si ritiene che l'arnica omeopatica orale aiuti con lividi, è elencata come una pianta velenosa dalla Food & Drug Administration (FDA) e considerata non sicura per l'ingestione orale.
I rimedi omeopatici sono così diluiti che è improbabile che si verifichi avvelenamento. In omeopatia, si ritiene che la diluizione renda il rimedio più efficace a causa di come funziona a livello atomico. La FDA non ha approvato alcun rimedio omeopatico come l'arnica e non ha valutato alcun rimedio per l'efficacia o la sicurezza.
Che cos'è l'arnica?
Il nome scientifico di arnica è arnica montana. È noto anche come:
- Tabacco di montagna
- La rovina di leopardo
- La rovina del lupo
- Arnica montana
Il fiore della pianta di arnica è stato usato per centinaia di anni per i suoi apparenti benefici. Tradizionalmente, è stato usato per ridurre il dolore, il gonfiore e i lividi.
L'arnica è spesso usata in forma di gel o lozione. Questo può essere applicato localmente all'area interessata.
Nonostante la designazione velenosa della FDA, l'arnica è disponibile come rimedio omeopatico più sicuro e diluito. L'arnica omeopatica si presenta spesso sotto forma di pillole.
Uno studio del 2006 ha esaminato l'effetto dell'arnica omeopatica sul livido del viso. Ha scoperto che l'arnica omeopatica può ridurre la gravità dei lividi. Uno studio del 2010 in doppio cieco ha esaminato l'arnica topica e ha scoperto che riduceva i lividi.
Più recentemente, una recensione del 2016 ha esaminato gli effetti dell'arnica omeopatica sul dolore e sull'infiammazione dopo l'intervento chirurgico e ha scoperto che era un modo sicuro ed efficace per ridurre lividi, gonfiore e dolore.
Una revisione del 2014 ha esaminato una lozione contenente meno del 10 percento di arnica e gli autori hanno concluso che non c'erano prove sufficienti per suggerire che queste basse dosi di arnica possano aiutare con i lividi. Sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia di dosi superiori al 10 percento.
Come usare l'arnica
La ricerca attuale indica che sia l'arnica topica che quella ingerita possono ridurre i lividi. L'arnica si presenta nelle seguenti forme:
- gel
- lozione
- macchie di dolore
- sali di tessuto
- pillole
- tè
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È importante notare che i rimedi omeopatici non sono regolati dalla FDA, e nemmeno il tè all'arnica. Detto questo, la maggior parte degli studi sull'arnica omeopatica lo hanno trovato sicuro per l'uso.
L'arnica interagisce con i farmaci?
Uno studio del 2000 ha confermato che, se ingerita, l'arnica potrebbe interagire con farmaci per fluidificare il sangue, come il warfarin. Questo perché l'arnica potrebbe rendere più potenti gli anticoagulanti.
Ci sono altri vantaggi dell'uso dell'arnica?
L'arnica viene spesso utilizzata per la gestione del dolore, ma la ricerca sulla sua efficacia è mista. Uno studio del 2010 in doppio cieco ha esaminato gli effetti dell'arnica sul dolore muscolare in 53 soggetti. Ha scoperto che, rispetto a un placebo, la lozione all'arnica ha effettivamente aumentato il dolore alle gambe 24 ore dopo l'uso di muscoli atipici.
Tuttavia, una revisione degli studi del 2016 ha rilevato che l'arnica è sia sicura che efficace per alleviare il dolore dopo l'intervento chirurgico. Ha concluso che l'arnica omeopatica potrebbe essere una valida alternativa ai FANS, a seconda della condizione da trattare.
Una recensione del 2017 ha esaminato i molteplici possibili benefici dell'arnica. Oltre a ridurre il dolore e i lividi, l'arnica potrebbe avere proprietà antibatteriche, antimicotiche e antitumorali. Tuttavia, queste proprietà devono essere ulteriormente studiate.
Ci sono effetti collaterali nell'uso dell'arnica?
Come accennato, l'arnica è considerata non sicura per ingestione da parte della FDA. Il consumo di arnica può portare a diarrea, vomito, nausea e sanguinamento interno. È possibile il sovradosaggio, anche sull'arnica omeopatica.
Uno studio del 2013 documenta il caso di un individuo che ha avuto un'overdose di arnica omeopatica e ha manifestato vomito e perdita temporanea della vista.
Secondo il Memorial Sloane Kettering Cancer Center, dovresti evitare di ingerire arnica in caso di gravidanza o allattamento, poiché potrebbe danneggiare il feto o il bambino. In un caso, una madre ha bevuto il tè all'arnica e il suo bambino in allattamento di 9 mesi è diventato letargico 48 ore dopo. Il bambino è stato curato e i suoi sintomi alla fine sono scomparsi.
Inoltre, non dovresti ingerire arnica se stai assumendo warfarin (Coumadin) o altri farmaci per fluidificare il sangue.
È possibile essere allergici all'arnica, quindi eseguire un patch test prima di applicare la lozione all'arnica su una vasta area della pelle. Se sei allergico ai girasoli o alla calendula, è probabile che tu sia anche allergico all'arnica.
L'uso topico di arnica può portare a dermatite da contatto in alcune persone. Non applicare l'arnica sulla pelle sensibile o sulle ferite aperte.
La linea di fondo
Secondo la ricerca, l'arnica potrebbe essere in grado di ridurre lividi e gonfiore se applicato localmente o assunto come trattamento omeopatico in forma di pillola.
L'arnica ha anche una serie di altri utili benefici medici. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di arnica in caso di dubbi.
