Salute mentale 2024, Novembre

Paura Del Futuro: Come Iniziare A Godersi Il Presente

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Se sentire parlare dei guai del mondo ti sta abbattendo, prova a scollegare e metterti su una "disintossicazione digitale"

Ansia Per La Salute: Come Smettere Di Preoccuparsi Della Tua Salute

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Quando i membri della famiglia affrontano problemi di salute, l'intero sistema familiare può essere scartato

Arto Fantasma: Cause Di Dolore, Farmaci E Altri Trattamenti

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L'arto fantasma si riferisce alla sensazione di sentire una parte del tuo corpo che è stata amputata. Ci sono sia farmaci che altre terapie per alleviare il dolore

Per Quanto Tempo Adderall Rimane Nel Tuo Sistema?

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Il periodo di tempo in cui Adderall rimane nel sistema dipende da molti fattori, tra cui dosaggio, tasso di metabolismo, età, funzione degli organi, composizione corporea e altro

Non Mi Piacciono Gli Effetti Collaterali Dei Miei Farmaci Per L'ansia

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I farmaci per l'ansia hanno vari effetti collaterali. Ma se i tuoi effetti collaterali sono intollerabili, non preoccuparti: hai diverse opzioni

Sunday Blues: Come Goderti Il tuo Weekend

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Di tanto in tanto, molti di noi hanno un brutto caso di "Sunday Blues" - quella sensazione di terrore che si manifesta sabato sera o domenica mattina

Cibo Emotivo: Come Smettere

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Il mangiare emotivo è un meccanismo per far fronte alle emozioni dolorose, come l'ansia, la tristezza e la rabbia sotto copertura

Affaticamento Decisionale: Cos'è E Come Evitarlo

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L'affaticamento decisionale si riferisce a quella sensazione di stanchezza che si prova dopo aver affrontato troppe decisioni. Impara come riconoscerlo e impediscigli di correre nel terreno

7 Segni Sottili La Risposta Al Trauma è Piacevole Per Le Persone

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Hai sentito parlare di combattimento o fuga, ma hai sentito parlare di "cerbiatto"?

ODD Nei Bambini: Cause E Sintomi Di Disturbo Provocatorio Oppositivo

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L'ODD è un disturbo comportamentale e i bambini con ODD possono avere comportamenti allarmanti e frustranti. Discutiamo i sintomi dell'ODD nei bambini, come viene diagnosticata e cosa puoi fare al riguardo

Ormoni Felici: Cosa Sono E Come Potenziarli

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Alcuni ormoni possono aiutarti a sentirti più felice. Analizzeremo cosa sono e come aumentarli naturalmente

Paura Dell'impegno: 16 Segni E Suggerimenti

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La paura dell'impegno può rappresentare una grande sfida nelle relazioni a lungo termine. Ecco una guida per identificare potenziali problemi di impegno e superarli

Brain Fried: 19 Consigli Per Superare L'affaticamento Cognitivo

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Ti senti cervello fritto? Premi "ripristina" con questi suggerimenti

Cosa Fare Dopo Una Rottura: 21 Cose Da Fare E Da Non Fare

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Le rotture sono difficili. Ma abbiamo alcuni suggerimenti per rendere il processo di raccolta dei pezzi un po 'più semplice

Stato Vegetativo: Diagnosi, Sintomi, Trattamento E Altro

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Uno stato vegetativo, o stato inconsapevole e non rispondente, generalmente segue un coma. Lesioni, malattie o una patologia medica progressiva possono causarla. Ecco cosa devi sapere

Competenze Di Autoregolamentazione: Cosa Sono E Perché Sono Importanti

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L'autoregolamentazione è l'atto di gestire pensieri e sentimenti per consentire azioni mirate. Esploriamo come si sviluppano le capacità di autoregolazione e cosa si può fare per aiutare

Che Cos'è Touch Starvation? 20 Cose Da Guardare, Cosa Fare E Altro

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Essere affamati di tatto - noto anche come fame di pelle o privazione di tatto - si verifica quando una persona sperimenta poco o nessun tocco da altre cose viventi. Ecco cosa devi sapere sul perché accada, come riconoscerlo, cosa puoi fare se non ti piace davvero essere toccato e altro

Cisgender Vs. Straight: Qual è La Differenza? E 9 Altre Domande Frequenti

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Cisgender è usato per descrivere l'identità di genere. Straight, d'altra parte, è usato per descrivere l'orientamento sessuale. Essere cisgender non è la stessa cosa di essere etero, ma possono sovrapporsi: le persone possono essere sia cisgender che eterosessuali. Ecco cosa devi sapere quando si applicano, altri termini da utilizzare e altro ancora

Sono Sopravvissuto A Una Sparatoria. Ecco Cosa Penso Che Dovresti Sapere

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Se hai paura che il panorama americano non sia più sicuro, credimi, ho capito

Quanto Spesso Dovresti Lavare Gli Asciugamani? Vantaggi E Suggerimenti

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Ecco cosa devi sapere sul lavaggio degli asciugamani da bagno tra un utilizzo e l'altro e cosa può accadere se aspetti troppo a lungo

Come Curare Un Cuore Spezzato: 32 Consigli Per Andare Avanti

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Guarire un cuore spezzato richiede tempo, ma ci sono cose pratiche che puoi fare per aiutarti a superare il dolore

Coulrophobia: Cosa Devi Sapere Sulla Paura Dei Clown

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La paura dei pagliacci si chiama coulofobia. Sebbene non sia tecnicamente una condizione di salute mentale riconosciuta, se i pagliacci ti rendono ansioso, non sei solo e ci sono molte cose che puoi fare al riguardo

Quali Sono I Problemi Di Elaborazione Sensoriale Nei Bambini E Come Trattarli

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I problemi sensoriali nei bambini si riferiscono a difficoltà nell'elaborare input dai sensi e altro ancora. Esistono terapie per aiutare i bambini a migliorare i problemi sensoriali

ADHD E Alcol: Come Sono Collegati Più Interazioni E Fattori Di Rischio

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C'è un forte legame tra ADHD e consumo di alcol. Se ti è stato diagnosticato l'ADHD, parla con un medico di come l'alcol e altre sostanze possono influenzare i sintomi e i farmaci

Una Guida Per L'utente: 4 Consigli Per Mantenere La Memoria Fresca

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Oltre a farmaci, terapia e un assistente personale di guardia per dirci cosa abbiamo dimenticato prima di dimenticarlo, dobbiamo trovare modi per combattere la memoria a breve termine

Biromantic è Lo Stesso Di Panromantic? E 8 Altre Domande Frequenti

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"Biromantic" e "panromantic" sono entrambi usati per descrivere la capacità di qualcuno di essere attratto romanticamente da più di un genere, ma c'è una differenza chiave tra i due. Qui, analizziamo la risposta a questa e ad altre domande comuni

Che Cos'è L'autismo Non Verbale? Sintomi, Diagnosi, Trattamento E Altro

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Circa il 40% delle persone autistiche ha autismo non verbale. Esploriamo i sintomi, le cause e il trattamento per l'autismo non verbale e come trovare aiuto per il tuo bambino

Quanto Dura La Melatonina Nel Tuo Sistema? Dosaggio, Efficacia, Altro

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Ecco cosa dovresti sapere per quanto tempo dura la melatonina nel tuo corpo dopo l'uso e come ciò può influenzare le tue attività diurne e notturne

Nervo Pizzicato All'inguine: Cause, Trattamenti E Altro

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Un nervo schiacciato all'inguine può causare dolore, debolezza e altri sintomi e può essere causato da cose come lesioni, gravidanza e alcune condizioni mediche

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Le emozioni sono complicate, specialmente quando provi a comunicarle a qualcun altro. Ti aiuteremo a tradurre in parole cinque grandi emozioni e ti daremo consigli per gestire i sentimenti più disordinati che derivano dall'essere umani

Nervo Pizzicato Nel Sedere: Cause, Sintomi E Trattamenti

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Un nervo schiacciato nel sedere può sentire dolore, debolezza, formicolio o altre sensazioni. La sciatica è un problema comune e può essere trattata in diversi modi

Nervo Pizzicato Nel Dito: Cause, Trattamenti E Altro

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Se avverti formicolio, intorpidimento, debolezza o dolore al dito, potresti avere a che fare con un nervo pizzicato. In genere, il nervo interessato si trova nel collo, nella spalla o nel braccio, piuttosto che nel dito reale

Come Migliorare La Concentrazione: 12 Suggerimenti Sostenuti Dalla Scienza E Altro Ancora

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Puoi provare una serie di modi per migliorare la tua concentrazione, inclusi giochi cerebrali, meditazione, musica e altro. Se questi non funzionano per te, è una buona idea parlare con un professionista per escludere qualsiasi condizione

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Il distacco emotivo può essere una scelta salutare o un comportamento inconscio che ti mantiene solo e isolato. Discutiamo le differenze nei tipi di attaccamento emotivo e quando cercare aiuto

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Hai una malattia terminale? Probabilmente no, ma ciò non significa che l'ansia per la salute non sia un'incredibile bestia a sé stante

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Un numero crescente di chiamanti della hotline non ottiene ciò di cui ha bisogno, con conseguenze allarmanti. Ecco cosa puoi fare in crisi

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La regressione dell'età è il termine per quando un individuo ritorna mentalmente ed emotivamente a un'età più giovane. Questa può essere una scelta per alleviare lo stress, un sintomo di una malattia mentale o un aiuto terapeutico. Esploreremo cosa significa realmente la regressione dell'età e quando potrebbe essere utile

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Mentre il complesso di superiorità non è tecnicamente una diagnosi, è un modo in cui le persone scelgono di affrontare i sentimenti di inferiorità. Comprendere perché tu o qualcun altro potresti comportarti in questo modo e imparare modi migliori per gestire i sentimenti può aiutare

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L'odore di toast bruciato è un tipo comune di odore fantasma. Può essere un segno di una grave condizione medica. Ecco cosa devi sapere sulle cause e sui trattamenti

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Le coperte ponderate sono un modo popolare per alleviare l'ansia e migliorare il sonno. Alcuni studi suggeriscono che sono un modo efficace per aiutare i bambini con autismo e ADHD, ma sono necessarie ulteriori ricerche