Come Pulire: Consigli Per Una Casa Sana E Un Ambiente Interno Più Sicuro

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

La pulizia regolare è una parte importante per mantenere la casa sana.

Ciò include la prevenzione e l'attenuazione di batteri, virus e altri parassiti come falene, pesciolini d'argento e cimici che possono arrecare danno se non controllati.

E la pulizia regolare è ancora più cruciale durante la pandemia di COVID-19. SARS-CoV-2, il virus che causa COVID-19, può vivere su alcune superfici della tua casa per giorni.

Fortunatamente, è facile sbarazzarsi del materiale virale da queste superfici con alcuni disinfettanti e procedure di pulizia di base.

Continua a leggere per conoscere alcuni dei punti problematici comuni in casa e le soluzioni per mantenere i tuoi spazi abitativi sicuri e sani.

Come pulire una cucina

Tutti gravitano verso la cucina.

In parte ristorante, in parte centro di intrattenimento e in parte camera familiare, è il punto zero per i luoghi più problematici della casa. Praticamente ogni superficie è una calamita per batteri, virus, germi, insetti e altri parassiti.

La tua cucina può anche essere uno dei posti più probabili in cui puoi trasferire un virus, come SARS-CoV-2, nella tua famiglia. Uno studio del 2020 ha scoperto che questo coronavirus può vivere per ore o giorni su molte superfici comuni della cucina:

• rame: 8 ore
• cartone: 24 ore
• acciaio inossidabile: 48 ore
• plastica: 3 giorni

Ecco alcuni suggerimenti generali per disinfettare le superfici della cucina per prevenire COVID-19:

• Lavati le mani con acqua e sapone per 20 secondi prima di toccare qualsiasi cosa, soprattutto se sei stato fuori o al lavoro.
• Disinfetta le mani con un disinfettante alcolico al 60 percento (o superiore) se sapone e acqua non sono immediatamente disponibili.
• Pulisci regolarmente tutte le superfici della cucina, inclusi banconi, ripiani del tavolo e qualsiasi altra superficie che tocchi frequentemente, come i pulsanti della stufa o del microonde. Utilizzare un disinfettante approvato EPA, se disponibile.
• Lavare tutti i piatti e le posate prima e dopo averli usati.

Spugne e strofinacci

Una spugna può trasportare muffe e migliaia di germi e agenti patogeni di origine alimentare se non viene pulita o conservata correttamente.

Le cose che puoi fare per uccidere i germi su una spugna includono:

• mettendo la spugna in lavastoviglie ad alta temperatura e il ciclo di asciugatura acceso
• bagnandolo e mettendolo nel microonde per 1-2 minuti
• spremendolo bene dopo ogni utilizzo e conservandolo in un luogo che gli permetta di asciugare all'aria

Gli strofinacci possono anche contenere microrganismi dannosi, anche se vengono utilizzati solo per asciugare piatti puliti. Lavali spesso con il quadrante della temperatura della macchina impostato su caldo.

Tagliere

Non tagliare mai frutta o verdura sullo stesso tagliere che usi per tagliare la carne cruda. Pulirlo prima con acqua calda e sapone.

Mantenere separate le verdure e la carne cruda eviterà la contaminazione incrociata e la possibile diffusione di salmonella, E. coli e altri batteri nocivi.

È una buona idea avere due taglieri: uno per carne cruda e uno per frutta, verdura e tutto il resto.

Piani di lavoro

Mantieni pulite e igienizzate tutte le superfici dopo la cottura.

Questo passaggio aggiuntivo aiuterà ad eliminare i batteri alimentari come il Campylobacter, una causa comune di diarrea. Questo scoraggerà anche gli insetti dal banchettare sugli avanzi lasciati sul bancone.

I parassiti domestici come gli scarafaggi possono trasportare un numero di agenti patogeni e possono anche scatenare l'asma e le allergie in alcune persone.

Puoi disinfettare i tuoi controsoffitti con candeggina dopo averli puliti con acqua e sapone. Un cucchiaino di candeggina al cloro per litro d'acqua farà il trucco. Questo passaggio aggiuntivo aiuterà a eliminare eventuali patogeni persistenti.

L'uso di candeggina con cloro aiuterà anche a rimuovere qualsiasi materiale virale correlato a COVID-19. Anche l'ammoniaca funzionerà. Basta non usare insieme candeggina e ammoniaca, poiché possono combinarsi per produrre sostanze chimiche dannose.

Mantieni un coperchio su possibili infestazioni di insetti lavando piatti e utensili subito dopo aver mangiato, conservando il cibo in contenitori ermeticamente chiusi e tenendo la spazzatura in un contenitore con un coperchio su di esso.

Nella camera da letto

Che tu condivida o meno un letto con qualcun altro, non sei mai solo a letto.

Polvere, acari della polvere e possibilmente peli di animali domestici ti tengono compagnia per tutto il tempo. Queste cimici si aggiungono alla scarsa qualità dell'aria e possono irritare il meglio di noi, che sia allergico o meno.

Questo perché gli acari della polvere producono rifiuti e depongono le uova. Aggiungi i capelli, la pelle morta, i funghi e il polline e otterrai una combinazione piena di allergeni che può mettere in valigia gli individui sensibili.

Ecco alcuni suggerimenti per sbarazzarsi degli acari della polvere:

• Utilizzare materassi di plastica con cerniera e fodere per cuscini.
• Una volta alla settimana, lavare tutta la biancheria da letto in acqua calda sopra 130 ° F per uccidere gli acari della polvere.
• Aspirare regolarmente i materassi scoperti.

Nel bagno

Il bagno è una cosa relativamente nuova. Per migliaia di anni, le persone si sono affidate a capannoni e bagni pubblici, e per una buona ragione - per mantenere agenti patogeni e rifiuti lontano dagli alloggi.

Oggi abbiamo il lusso di servizi igienici e vasche da bagno e agenti patogeni possono nascondersi dove non ti aspetteresti.

Maniglia per WC

La toilette può essere un segno facile per i potenziali pericoli per la salute nel bagno, ma è per un motivo che potresti non aspettarti.

Certo, sai di mantenere pulite la ciotola e il sedile, ma con che frequenza pulisci la maniglia a filo? Rotavirus, enterococchi e altri cattivi parassiti possono vivere lì.

Enterococcus può causare gastroenterite batterica. Il rotavirus è la causa più comune di diarrea tra i bambini.

Il nuovo coronavirus può sopravvivere anche su maniglie per WC in acciaio e plastica per un massimo di 3 giorni.

Mantenere la maniglia a filo disinfettata con un disinfettante che elenca specificamente i batteri o i virus combattenti sull'etichetta. La sanificazione con una soluzione alcolica al 60% può anche aiutare a rimuovere le particelle virali di SARS-CoV-2.

Dal pavimento al soffitto

La muffa può prosperare in bagno e presentare una serie di problemi di salute, dagli occhi acquosi e pruriginosi agli attacchi di asma.

Un altro pericolo in agguato nel tuo bagno, e forse in tutta la casa, è il trichophyton.

Questo fungo provoca tigna e piede d'atleta e può essere passato dal piede di una persona a quello successivo attraverso la pavimentazione.

Ecco alcuni consigli per pulire muffe e trichophyton:

• Usa un disinfettante progettato per uccidere muffe e funghi in bagno.
• Dopo il bagno o la doccia, pulire la vasca o le pareti della doccia e la tenda con un asciugamano o un tergipavimento. Alcune tende da doccia possono anche essere gettate in lavatrice.
• Butta via i tessuti sporchi e svuota il cestino ogni giorno. Non lasciarli in giro per la stanza o in cima al bancone.

Il rinovirus, la principale causa del comune raffreddore, si diffonde facilmente quando le persone toccano superfici contaminate e quindi toccano gli occhi, il naso o la bocca. Questo vale anche per COVID-19.

Rhinovirus e coronavirus possono vivere sulle superfici per giorni, quindi pulisci regolarmente il tuo bagno.

Pulire la casa

Batteri e virus possono diffondersi facilmente anche su altre superfici di uso comune anche in casa.

doorknobs

Fanno di più che permetterti di entrare in casa o in una stanza. Queste maniglie possono contenere stafilococco, abbreviazione di Staphylococcus aureus, un batterio comune.

Sebbene di solito non sia una minaccia, lo stafilococco può essere dannoso se entra in bocca, negli occhi, nei tagli o nei graffi e può causare una vasta gamma di problemi.

Il nuovo coronavirus può anche salire sulle maniglie delle porte se lavori regolarmente o esci e poi tocchi le maniglie delle porte prima di lavarti le mani.

Un buon colpo della maniglia della porta con un detergente antibatterico o una soluzione alcolica al 60% manterrà a bada lo stafilococco e altri microrganismi dannosi.

Walls

Se i muri potessero parlare, probabilmente ti chiederebbero di riconsiderare la tua scelta di pittura, non il colore ma il tipo. Le vernici contengono composti organici volatili (COV), un'enorme fonte di inquinamento dell'aria interna.

Questi prodotti chimici, presenti anche in tappezzeria, tessuti e altri materiali da costruzione, possono causare una serie di problemi legati alla salute. Di fondamentale importanza sono le vernici nelle case più vecchie che potrebbero contenere piombo.

La produzione di vernici a base di piombo è stata vietata nel 1978. Se la tua casa è stata costruita dopo, probabilmente stai bene su questo.

Per ridurre l'esposizione a questi vapori tossici, scegli vernici a basso contenuto di COV, vernici al latte o imbiancature.

Nelle case più vecchie, verifica la presenza di piombo assumendo un valutatore del rischio autorizzato o acquistando un kit di test di piombo a casa nel tuo negozio di ferramenta locale.

Se scopri piombo nella tua casa, informati sui prodotti per la rimozione di piombo nel negozio di ferramenta o assumi uno specialista esperto per rimuoverlo.

Tappeti e moquette

Molti tappeti e gli adesivi e le imbottiture necessari per installarli emettono gli stessi VOC della vernice.

Alcune persone manifestano sintomi simil-influenzali dopo l'installazione di un nuovo tappeto e altre lamentano irritazione agli occhi, al naso e alla gola.

Ecco alcuni modi per evitare questi sintomi e problemi di salute relativi ai COV nei tappeti e nei tappeti:

• Chiedere di aerare il tappeto prima dell'installazione.
• Apri finestre e porte e utilizza i ventilatori per consentire a quanta più aria possibile di circolare nella stanza.
• Prendere in considerazione la selezione di moquette e prodotti correlati che soddisfano i criteri di emissione di COV bassi per l'accettazione della qualità dell'aria interna.
• Aspirare frequentemente i tappeti e i tappeti per alleviare le reazioni allergiche alla polvere e al peli di animali domestici.
• Apri periodicamente le finestre per aiutare a ventilare una stanza, soprattutto dopo aver installato nuovi tappeti o pareti verniciate.
• Prendi in considerazione l'utilizzo di un purificatore d'aria o di piante domestiche per filtrare le tossine e i VOC presenti nell'aria.

SARS-CoV-2 può sopravvivere su tappeti, tappeti e altre fibre o tessuti per diverse ore.

Non è probabile che tu ottenga il virus da queste fonti, ma puoi rintracciare il virus in tutta la casa se cammini su un tappeto o tappeto contaminato e poi in altre stanze della tua casa.

Scuoti i tappeti regolarmente e pulisci a vapore i tappeti il più spesso possibile.

Un purificatore d'aria può anche aiutare a catturare eventuali goccioline respiratorie infette e particelle di umidità nell'aria (note come aerosol) da tosse o starnuti che possono contenere il coronavirus.

Polvere

A volte pensiamo alla polvere domestica come allo sporco, ma è molto più di questo.

Una recensione del 2016 pubblicata sulla rivista Environmental Science & Technology mostra come la polvere domestica assomigli a un "parcheggio per prodotti chimici" nella tua casa.

I ricercatori hanno identificato 45 sostanze chimiche potenzialmente dannose nella polvere domestica da esaminare. Almeno 10 di questi prodotti chimici erano presenti in quasi tutti i campioni prelevati da siti negli Stati Uniti.

Secondo la recensione, la polvere può contribuire a una vasta gamma di problemi di salute, tra cui:

• allergie
• asma
• problemi respiratori
• tumori e disturbi del sistema riproduttivo e nervoso

Questi effetti possono aumentare in inverno quando in genere trascorriamo più tempo al chiuso.

La polvere può equivalere a una zuppa tossica composta da sostanze chimiche provenienti da profumi, prodotti per la pulizia, prodotti per la cura della persona e persino i materiali da costruzione di cui è fatta la tua casa.

Per ridurre al minimo i problemi dalla polvere, il Dipartimento per l'edilizia abitativa e lo sviluppo urbano degli Stati Uniti consiglia di mantenere la casa:

• pulito
• asciutto
• ben ventilato
• mantenuto
• privo di parassiti
• privo di contaminanti

Gas e monossido di carbonio

Gas naturale

Se la tua casa utilizza gas naturale per riscaldare o cucinare, dovresti essere sempre attento alle perdite.

Le perdite di gas naturale sono rare, ma possono bruciare se vicino a una fiamma libera. Possono anche farti star male a lungo termine.

Evacua la tua casa e chiama immediatamente il 911 o il numero di emergenza per il tuo fornitore di servizi se senti odore di gas o di odore come uova marce.

Monossido di carbonio

Il monossido di carbonio è un gas incolore, inodore e insapore che può causare sintomi simil-influenzali o persino la morte.

È un sottoprodotto di apparecchi a combustione di combustibile, inclusi alcuni scaldabagni, forni, scaldabagni, piani di cottura, generatori portatili e motori di auto e camion.

Per evitare problemi, assicurati che la tua casa sia dotata di rilevatori di monossido di carbonio. Mantieni tutti gli elettrodomestici in buono stato e non utilizzare mai una griglia a carbone o un generatore portatile all'interno della tua casa.

Prevenire il fuoco

Secondo la Croce Rossa americana, un incendio in casa può crescere da una scintilla a un'emergenza pericolosa per la vita entro 2 minuti.

Suggeriscono semplici precauzioni per evitare il pericolo di incendio:

• Avere sempre allarmi antincendio funzionanti in casa. Controllali una volta al mese e installa nuove batterie ogni 6 mesi.
• Prepara un piano antincendio che tutti i membri della famiglia conoscano.
• Se si verifica un incendio, uscire di casa e stare fuori. Chiama il 911 per aiuto.

La maggior parte degli incendi domestici inizia in cucina. Suggeriscono di prendere le seguenti ulteriori precauzioni antincendio:

• Tenere tende, portasciugamani e distributori di asciugamani di carta a distanza dai bruciatori della stufa.
• Assicurati che le prese d'aria delle microonde non siano ostruite.
• Avere un estintore a portata di mano.
• Non gettare acqua sul fuoco grasso. Se in una padella inizia un incendio, mettici sopra un coperchio o usa l'estintore.

Prevenire le cadute

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, le cadute sono la principale causa di infortuni per gli anziani americani.

Ogni anno, 1 adulto su 4 di età superiore ai 65 anni subisce una caduta. Ciò si traduce in 3 milioni di visite al pronto soccorso dell'ospedale e 800.000 ricoveri. Una caduta può essere un evento che cambia la vita per gli anziani.

Ecco alcune semplici misure che puoi adottare per migliorare la sicurezza della tua casa.

• Rimuovere i rischi di viaggio. Porta via tutto ciò che potresti inciampare dalle tue scale e passerelle, inclusi documenti, libri, vestiti e scarpe.
• Prevenire lo scivolamento del tappeto. Rimuovere i tappeti di piccole dimensioni o mettere del nastro antiscivolo doppio strato sul lato inferiore per mantenerli in posizione.
• Installa maniglioni. Avere maniglioni accanto e all'interno della vasca e vicino al bagno.
• Usa tappetini antiscivolo nel tuo bagno. Non mettere mai nulla su cui potresti scivolare nella vasca o nella doccia.
• Esercizio. Uno dei principali fattori di rischio per le cadute è la debolezza della parte inferiore del corpo. Esercizio per mantenere le gambe e il busto forti e flessibili. Tai chi, yoga e nuoto sono attività particolarmente buone.
• Mantieni l'equilibrio. Fai ciò che puoi per migliorare le difficoltà che hai nel camminare e nell'equilibrio. Tai chi e yoga sono utili.
• Conosci i tuoi farmaci. Alcuni medicinali tra cui tranquillanti, sedativi o antidepressivi possono influire sull'equilibrio. Chiedi al tuo medico di rivedere periodicamente i tuoi farmaci.
• Controllo della visione Fai controllare la tua visione ogni anno e indossa le lenti correttive di cui hai bisogno.
• Indossa scarpe adeguate. Assicurati che le tue calzature si adattino e siano in buone condizioni.

Porta via

L'umanità ha fatto molta strada nello sviluppo degli spazi interni.

Diamo per scontate molte comodità moderne e alcune di queste possono portare a casa sostanze chimiche nocive, germi e rischi per la sicurezza.

Prendi qualche misura in più e precauzioni per rendere la tua casa un rifugio sicuro.