Cos'è il pH vaginale?
Il pH è una misura di quanto sia acida o alcalina (basica) una sostanza. La scala va da 0 a 14. Un pH inferiore a 7 è considerato acido e un pH superiore a 7 è basico.
Cosa c'entra tutto ciò con la tua vagina?
Il livello di pH della tua vagina, sia esso acido o basico, svolge un ruolo importante nel determinare se è sano.
Continua a leggere per saperne di più sui livelli di pH sani, su come correggere uno squilibrio e su come mantenere la salute vaginale generale.
Cos'è un normale pH vaginale?
Un normale livello di pH vaginale è compreso tra 3,8 e 4,5, che è moderatamente acido. Tuttavia, ciò che costituisce un livello di pH "normale" può variare leggermente in base allo stadio della vita.
Ad esempio, durante gli anni riproduttivi (dai 15 ai 49 anni), il pH vaginale dovrebbe essere inferiore o uguale a 4,5. Ma prima delle mestruazioni e dopo la menopausa, un pH sano tende ad essere superiore a 4,5.
Quindi perché è importante il pH vaginale? Un ambiente vaginale acido è protettivo. Crea una barriera che impedisce ai batteri malsani e al lievito di moltiplicarsi troppo rapidamente e causare infezioni.
Un alto livello di pH vaginale - superiore a 4,5 - fornisce l'ambiente perfetto per la crescita di batteri malsani. Avere un alto pH vaginale ti mette a rischio di queste infezioni:
La vaginosi batterica (BV) è una condizione di proliferazione batterica che provoca un odore "sospetto", insieme a un'insolita scarica vaginale grigia, bianca o gialla. Può anche provocare prurito vaginale e bruciore durante la minzione.
La BV non è necessariamente dannosa in sé, ma le donne che hanno questa condizione hanno un rischio maggiore di infezioni più gravi, come il papillomavirus umano (HPV), il virus dell'herpes simplex e l'HIV.
La tricomoniasi (trich) è una malattia a trasmissione sessuale (MST) causata dal parassita Trichomonas vaginalis. Negli Stati Uniti, colpisce circa 3,7 milioni di persone.
Trich di solito non provoca sintomi nella maggior parte di quelli infetti, ma può aumentare il rischio di altre malattie sessualmente trasmissibili più gravi, come l'HIV.
Una vagina acida di solito non causa la malattia. Ma se l'acidità aumenta troppo, potrebbe ridurre la fertilità. Lo sperma prospera in un ambiente alcalino. Il pH ottimale per loro di nuotare è tra 7.0 e 8.5.
Durante il sesso, il livello di pH all'interno della vagina aumenta temporaneamente, rendendo l'ambiente normalmente acido più alcalino per proteggere lo sperma in modo che possano raggiungere l'ovulo.
Cosa causa un pH vaginale sbilanciato?
Una delle seguenti situazioni può modificare il livello di pH vaginale:
- Sesso non protetto Lo sperma è alcalino, il che può favorire la crescita di alcuni batteri.
- Antibiotici. Questi farmaci uccidono non solo i batteri cattivi che causano la malattia, ma anche i batteri buoni necessari per mantenere un livello di pH vaginale sano e più acido.
- Douching. Sebbene non sia consigliato, circa il 20 percento delle donne lava regolarmente la vagina con una miscela di acqua e aceto, bicarbonato di sodio o iodio. Il douching non solo aumenta il livello di pH vaginale, ma incoraggia anche la crescita di batteri nocivi in generale.
- Periodi mestruali. Il sangue mestruale è un po 'di base e aumenta il pH nella vagina. Quando quel sangue scorre attraverso la vagina e viene assorbito in un tampone o tampone e si trova in posizione, può aumentare il livello di pH della vagina.
Segni e sintomi di un pH vaginale sbilanciato
Un livello di pH elevato che porta a BV o ad un'altra infezione può causare sintomi come:
- un odore disgustoso o di pesce
- insolito scarico bianco, grigio o verde
- prurito vaginale
- brucia quando urini
Come correggere un pH vaginale sbilanciato
Se hai sintomi di BV o un'altra condizione legata ad un alto pH vaginale, consulta il tuo medico. Non provare a fare la doccia, ti farà perdere ancora di più il tuo bilancio del pH.
Per curare un'infezione da BV o tricomoniasi, il medico potrebbe prescrivere uno di questi antibiotici per pillola o crema:
- clindamicina (Cleocin) per BV
- metronidazole (Flagyl) per BV o tricomoniasi
- tinidazolo (Tindamax) per BV o tricomoniasi
Anche se gli antibiotici possono influenzare il pH vaginale, è necessario chiarire l'infezione.
Come mantenere un pH vaginale sano
Per mantenere il pH della vagina a un livello costantemente sano, segui questi suggerimenti:
- Ogni volta che fai sesso, usa un preservativo. La barriera non solo ti proteggerà dalle malattie sessualmente trasmissibili, ma impedirà anche allo sperma alcalino di interrompere i livelli di pH vaginale. Acquista online i preservativi qui.
- Prendi i probiotici. Possono ripristinare l'equilibrio di batteri sani nel tuo sistema. Acquista online i probiotici qui.
- Non fare la doccia. Può aumentare il livello di pH nella tua vagina. La tua vagina è naturalmente autopulente. Lavare solo l'esterno della vagina con acqua e sapone neutro durante la doccia. Se sei preoccupato per l'odore, chiedi consiglio al tuo OB-GYN.
- Mangia yogurt. Oltre ad aiutarti a raggiungere la tua quota giornaliera di calcio e vitamina D, lo yogurt è una fonte abbondante delle benefiche specie batteriche di Lactobacillus.
- Vedi il tuo OB-GYN. Gli esami regolari possono aiutarti a mantenere la tua salute vaginale.
Quando vedere il medico
Visita il tuo OB-GYN per controlli regolari per assicurarti che la tua vagina rimanga sana.
Consulta il tuo medico tra le visite programmate se hai questi sintomi:
- prurito
- ardente
- cattivo odore
- scarico insolito
Il medico può eseguire test per controllare il livello di pH della vagina, tra gli altri, e diagnosticare un'infezione se ne hai uno.
