Funziona davvero?
La perdita dei capelli è una preoccupazione comune per molti uomini e donne. Ci sono molte ragioni per cui i tuoi capelli potrebbero cadere, dalla genetica e dalle carenze vitaminiche, ai cambiamenti ormonali. Alcune condizioni mediche, come la malattia della tiroide, possono anche causare l'assottigliamento o la caduta dei capelli.
Non esiste un proiettile magico per la crescita dei capelli, ma la ricerca ha dimostrato che alcune erbe possono rallentare la caduta dei capelli o aiutare a promuovere una nuova crescita. È importante notare, tuttavia, che gran parte della ricerca è stata condotta sugli animali. Sono necessari ulteriori studi per dimostrare la loro efficacia sull'uomo.
Continua a leggere per scoprire come utilizzare i rimedi a base di erbe per migliorare la crescita dei capelli. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di aggiungere erbe alla tua routine quotidiana, soprattutto se la perdita di capelli è causata da una condizione medica.
Oli per capelli alle erbe
Gli oli per capelli, chiamati anche tonici per capelli, sono estratti di erbe miscelati in una base di olio vettore. Alcuni oli per capelli includono più erbe e olii portanti.
Gli oli di trasporto popolari usati per produrre oli di erbe sono:
- olio di cocco
- olio di mandorle dolci
- olio di noci
- olio d'oliva
- olio minerale
- olio di jojoba
- olio di germe di grano
Alcune erbe utilizzate negli oli per capelli alle erbe sono:
- Ibisco cinese (Hibiscus rosa sinensis): l'ibisco cinese è un arbusto sempreverde. I suoi fiori commestibili e vibranti sono spesso usati per preparare tisane. L'ibisco è pensato per aiutare a stimolare i follicoli piliferi, aumentare le dimensioni del follicolo e aumentare la crescita dei capelli.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, chiamato anche bacopa, è un'erba strisciante utilizzata nella medicina ayurvedica. Contiene alcaloidi che si ritiene possano attivare le proteine responsabili della crescita dei capelli.
- Bottoni da cappotto (Tridax procumbent): i bottoni da cappotto sono un'erba ayurvedica strisciante e un membro della famiglia delle margherite. Contiene antiossidanti e favorisce la crescita dei capelli da sola e in sinergia con altre erbe.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi è un piccolo arbusto i cui rizomi possono accelerare la crescita dei capelli. È stato dimostrato che aumenta la crescita dei capelli nell'alopecia causata dalla chemioterapia.
- Ginseng (Panax ginseng): il Ginseng è un antico rimedio naturale per molte condizioni, inclusa la caduta dei capelli. Contiene saponine, che si ritiene favoriscano la crescita dei capelli inibendo la 5a reduttasi. Questo è un enzima correlato alla perdita di capelli negli uomini.
Come usare
Alcuni oli per capelli sono formulati per l'uso come shampoo o trattamento per capelli senza risciacquo, quindi prendi nota delle istruzioni del produttore. L'etichetta ti consiglierà se applicare su capelli umidi o asciutti.
Usando le mani pulite, massaggia l'olio per capelli direttamente sul cuoio capelluto e risciacqua come indicato.
Unguenti poliherbal
Gli unguenti a base di erbe, a volte chiamati sali di erbe, di solito vengono prodotti combinando le erbe con un olio come lanolina o vaselina e acqua. Altri ingredienti possono includere cera d'api o burro di cacao. Gli unguenti poliherbal contengono tipicamente più estratti di erbe.
Alcune erbe utilizzate negli unguenti poliherbal sono:
- Uva spina (Emblica officinalis): l' uva spina è un'erba ayurvedica. È usato per rafforzare i capelli e favorire la crescita dei capelli. È anche noto che contiene diversi antiossidanti.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola è una delle erbe ayurvediche più popolari. Si pensa che aumenti la lunghezza dei capelli e stimoli la crescita dei capelli, possibilmente aumentando la circolazione del sangue al cuoio capelluto.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): L' aloe vera è una pianta tropicale e un popolare rimedio popolare per ustioni e problemi digestivi. Può anche essere usato per mantenere il cuoio capelluto condizionato e sano che può supportare una crescita sana dei capelli.
- Santo basilico (Ocimum sanctum): il basilico santo è un'erba profumata e adattogena nota per le sue proprietà curative. Può aiutare a prevenire la caduta dei capelli causata da forfora e prurito o cambiamenti nei livelli ormonali.
Come usare
Gli unguenti poliherbal vengono solitamente applicati direttamente sul cuoio capelluto. Con le mani pulite, massaggia l'unguento sul cuoio capelluto fino a quando non viene assorbito secondo le istruzioni del produttore.
Creme alle erbe
Le creme a base di erbe sono anche fatte con oli e acqua infusi di erbe. Contengono meno olio e più acqua rispetto agli unguenti alle erbe e sono facilmente assorbiti dalla pelle.
Alcune erbe utilizzate per fare le creme a base di erbe sono:
- Dodder gigante (Cuscuta reflexa Roxb): secondo uno studio del 2008, il dodder gigante - una pianta tentacolare ayurvedica - aiuta a trattare l'alopecia causata dagli ormoni steroidei inibendo l'enzima 5a reduttasi.
- Mela amara (Citrullus colocynthis): la mela amara è una pianta da frutto e desertica utilizzata nell'Ayurveda. La sua polpa di frutta secca è usata per trattare la caduta dei capelli. La mela amara contiene glicosidi, che sono composti pensati per iniziare la crescita dei capelli.
- False Daisy (Eclipta alba): La False Daisy è un'erba usata nell'Ayurveda per aumentare la crescita dei capelli. Secondo uno studio del 2014, la falsa margherita aiuta a stimolare i follicoli piliferi e provoca una fase di crescita dei capelli più rapida nei topi nudi.
- Gelsomino a fioritura notturna (Nyctanthes arbortristis): questo piccolo arbusto fiorito è originario dell'Asia meridionale. Secondo una ricerca del 2016, il gelsomino a fioritura notturna ha iniziato la crescita dei capelli nei ratti e può essere efficace contro l'alopecia.
Come usare
Con le mani pulite, massaggia la crema per capelli sul cuoio capelluto o applica sui capelli dalle radici alle punte secondo le istruzioni del produttore.
Gel alle erbe
Gel a base di erbe contengono estratti di erbe a base di gel. In genere non contengono olio.
Le erbe usate nei gel di erbe per sostenere i capelli sani possono includere:
- Fieno greco (Trigonella foenum-graecum): il fieno greco è un membro della famiglia dei piselli. È una spezia di cottura popolare con potenziali benefici per la crescita dei capelli. Secondo una ricerca del 2006, l'estratto di semi di fieno greco ha migliorato il volume e lo spessore dei capelli negli uomini e nelle donne con moderata perdita di capelli.
- Noce marcante (Semecarpus anacardium): questa pianta si trova nell'area sub-himalayana e viene utilizzata nella medicina ayurvedica e siddha per aiutare i capelli a crescere. Sono necessarie ulteriori ricerche sulla marcatura del dado per determinarne l'efficacia e la sicurezza.
Come usare
Usando le mani pulite, massaggia il gel sul cuoio capelluto o applica sui capelli dalle radici alle punte secondo le istruzioni del produttore.
Sospensione cubosomica
I cubosomi sono nanoparticelle liquide e cristalline. Le sospensioni cubosomiche sono utilizzate per indirizzare la consegna di farmaci e, in alcuni casi, rimedi erboristici.
Alcune erbe utilizzate nelle sospensioni cubosomiche per la crescita dei capelli sono:
- Arborvitae orientali (Thuja orientalis): l' arborvitae orientali è un albero sempreverde e membro della famiglia dei cipressi. È un rimedio tradizionale per la calvizie. Secondo uno studio del 2013, l'erba aiuta la crescita dei capelli stimolando la fase di crescita dei follicoli piliferi a riposo.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla è coltivata in Messico. È usato per rafforzare i follicoli piliferi e aiutare a mantenere un cuoio capelluto sano. Secondo uno studio del 2014, espinosilla ha mostrato una crescita dei peli nei topi maschi.
- Bacca di Goji (Lycium chinense Mill): questo arbusto fruttifero viene utilizzato nella medicina tradizionale cinese per promuovere la crescita dei capelli. La bacca di Goji contiene zinco, un minerale pensato per infondere olio nel cuoio capelluto per aiutare a prevenire la forfora che può portare alla caduta dei capelli.
- Tuber fleeceflower (Polygonum multiflorum): questo tubero è un rimedio di medicina tradizionale cinese per la caduta dei capelli. Contiene composti che inibiscono gli enzimi 5a reduttasi. Aiuta anche a stimolare la fase di crescita nei follicoli piliferi.
Come usare
Usando le mani pulite, pettina o applica sui capelli dalla radice alla punta o come altrimenti indicato. Utilizzare sospensioni cubosomiche a base di erbe come indicato dal medico.
Possibili effetti collaterali e rischi
Il principale rischio di prodotti per la crescita dei capelli a base di erbe è la reazione allergica. Dovresti sempre fare un patch test per verificare la presenza di una reazione allergica prima di usare qualsiasi erba.
Per fare questo:
- Applicare una piccola quantità di prodotto all'interno del polso.
- Lasciare agire per almeno 24 ore.
- Se non hai riscontrato alcuna irritazione in un giorno, dovrebbe essere sicuro applicare altrove.
Se sviluppi una reazione allergica, potresti riscontrare:
- eruzione cutanea
- orticaria
- arrossamento
- prurito
- respirazione difficoltosa
- vertigini
- mal di testa
I potenziali effetti collaterali dei prodotti topici per la crescita dei capelli a base di erbe includono:
- diradamento dei capelli
- aumento della caduta dei capelli
- cuoio capelluto secco
- arrossamento o irritazione del cuoio capelluto
Gli effetti collaterali della maggior parte delle erbe per la crescita dei capelli non sono ben studiati nell'uomo. Non ci sono abbastanza informazioni per standardizzare le raccomandazioni di dosaggio.
Le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero usare erbe per far crescere i capelli se non sotto la supervisione di un medico o di un professionista della salute naturale qualificato.
La linea di fondo
Nessun rimedio a base di erbe può far ricrescere un capello pieno. Dovresti stare attento ai prodotti a base di erbe che affermano di essere una sensazione di crescita dei capelli.
La ricerca ha dimostrato che alcune erbe possono aiutare a rafforzare i capelli, sostenere la salute del cuoio capelluto, migliorare lo spessore dei capelli o stimolare il ciclo di crescita dei capelli. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi clinici sull'uomo prima che i rimedi a base di erbe diventino un trattamento tradizionale per la crescita dei capelli.
Qualsiasi erba può essere utilizzata in tutti i tipi di preparati a base di erbe per capelli. Ma può essere difficile trovare prodotti per la crescita dei capelli da banco che includano le erbe utilizzate nella ricerca. Il medico o il professionista della salute naturale potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare un rimedio più adatto alle tue esigenze.
Assicurati di parlare con il tuo medico prima dell'uso. Possono guidarti attraverso le opzioni di trattamento e consigliarti su tutti i passaggi successivi.
