La depressione colpisce oltre 264 milioni di persone in tutto il mondo, eppure può essere difficile per alcune persone che vivono con la depressione trovare le risorse di cui hanno bisogno.
Che si tratti di uno spazio sicuro per condividere in modo anonimo i tuoi sentimenti, utili metodi di auto-cura o le ultime ricerche sulla salute mentale, puoi rivolgerti a questi blog e sapere che non sei solo.
Tempo di cambiare
Ogni anno, 1 adulto su 5 negli Stati Uniti soffre di una malattia mentale. Ecco perché Time to Change, un movimento sociale incentrato sul cambiamento degli atteggiamenti nei confronti della salute mentale, ritiene che sia così importante parlarne. Time to Change pubblica candide prospettive sulla depressione scritte da persone che convivono con essa. I lettori possono ritrovarsi nelle storie di sentirsi cancellati o incompresi, combattere lo stigma della salute mentale sul posto di lavoro o non ottenere il giusto tipo di aiuto dai propri cari intenzionati.
NAMI
La National Alliance on Mental Illness (NAMI) è la più grande organizzazione di base per la salute mentale del paese. Sono dedicati a abbattere lo stigma sulla salute mentale e rendere la vita migliore per tutti coloro che hanno una malattia mentale. Oltre ai loro eventi di sensibilizzazione pubblica come la Settimana della consapevolezza della malattia mentale, gestiscono un blog che approfondisce tutto, dalla salute mentale e dai social media al mantenimento di amicizie sane con le malattie mentali e alla crescita senza supporto per la salute mentale.
HealthyPlace
Cosa fai quando sia tu che tuo figlio avete la depressione? Come affrontare una crisi quando si vive con la depressione? Gli articoli dettagliati su HealthyPlace trattano queste e molte altre domande. HealthyPlace fornisce informazioni complete su problemi di salute mentale, farmaci, trattamenti, notizie e sviluppi e altro ancora per le persone con problemi di salute mentale e i loro cari. C'è anche un'intera sezione piena di test psicologici gratuiti che puoi fare per determinare se hai depressione, disturbo bipolare, ansia e altro.
Blurt
Blurt presenta il proprio blog ai lettori in questo modo: “Pensa a noi come un cenno d'intesa. L'hai visto: un leggero peso della testa, spesso accompagnato da un sorriso. Un piccolo movimento che dice: "Capisco", "Sto ascoltando" e "Sono qui per te". Sono un'impresa sociale con la missione di aiutare le persone depresse a parlarne. Il blog spiega come iniziare a parlare apertamente della tua salute mentale, dell'auto-cura post-panico, sostenere una persona cara con ansia e come il dolore fisico influisce sulla salute mentale. Blurt è serio riguardo al proprio lavoro, che ritengono "non solo cambi la vita, ma le salvi".
TalkSpace
Molte persone conoscono TalkSpace come fonte di terapia online. Lavorano per rendere più accessibile e conveniente per le persone ottenere un trattamento di salute mentale. Hanno anche un blog con risorse su problemi specifici. I loro post sulla depressione coprono tutto, dall'applicare ai lavori mentre sono depressi, in che modo una diagnosi di cancro al seno potrebbe influenzare la salute mentale e la genitorialità con la depressione. Il blog è un'ottima risorsa per chiunque voglia saperne di più sulla salute mentale, sia che abbia una diagnosi o meno, compresi quelli che sostengono qualcun altro con una malattia mentale. Può anche essere utile per operatori sanitari, operatori sanitari e altri operatori di supporto.
Il faro di Erika
Ginny e Tom Neuckranz hanno dato il via al faro di Erika dopo aver perso la figlia adolescente, Erika, a causa della depressione. Questa perdita ha aperto gli occhi a una comunità di giovani bisognosi. La depressione adolescenziale è spesso vissuta in isolamento e silenzio. Questo blog ha lo scopo di rompere lo stigma della depressione ed educare adolescenti, genitori e insegnanti sulla depressione adolescenziale. I visitatori del blog troveranno post relativi utili sia per adolescenti che per genitori.
HeadsUpGuys
La depressione negli uomini è stata a lungo circondata da un forte stigma. Miti come "la depressione è un segno di debolezza" e "sentirsi tristi non è virile" possono essere pensieri debilitanti che impediscono agli uomini di cercare aiuto. HeadsUpGuys mira a distruggere questi miti e potenziare gli uomini con gli strumenti di cui hanno bisogno per combattere la depressione. Su questo blog troverai post di uomini di ogni ceto sociale, inclusi atleti professionisti, su come vivono e affrontano la depressione. I visitatori troveranno anche risorse per agire e trovare aiuto.
Se hai un blog preferito che desideri nominare, ti preghiamo di inviarci un'e-mail a [email protected].
