Massaggiare la pelle delicata del tuo piccolo con olio è un ottimo modo per legare - e fa bene al bambino e a te. L'uso di olio per massaggiare nutre e aiuta a proteggere la pelle morbida del tuo bambino.
Anche prima che il tuo bambino fosse solo un luccichio negli occhi, ti è stato detto che la cosa migliore è naturale, giusto? Ed è vero: la maggior parte degli oli naturali è un'opzione sicura per massaggiare la pelle delicata del tuo bambino. Puoi anche usare alcuni oli alimentari - senza che il tuo bambino abbia l'odore di un'insalata.
Tuttavia, l'olio d'oliva non è qualcosa che dovrebbe essere usato regolarmente sulla pelle del tuo bambino - o per niente, se ha la pelle secca, screpolata o eczema.
L'olio d'oliva è composto da diversi tipi di grassi:
- acidi grassi omega-6
- acidi grassi omega-3
- acido linoleico
- Acido oleico
L'olio d'oliva fa sicuramente bene alla salute del tuo cuore quando lo consumi. All'esterno del corpo, gli acidi grassi omega-3 aiutano a lenire l'infiammazione e l'acido linoleico può migliorare la barriera naturale della pelle.
Tuttavia, è l'acido oleico che rende l'olio d'oliva una cattiva scelta per la cura della pelle - per neonati, bambini o adulti.
Benefici del massaggio per bambini
Non c'è dubbio che il massaggio per bambini sia benefico. Massaggiare il tuo bambino ti aiuta a legare, giocare e rilassarti insieme. Aiuta anche:
- incoraggiare una maggiore interazione fisica
- incoraggiare un maggiore contatto visivo
- il tuo piccolo affronta l'ansia del bambino (è una cosa reale)
- calmare gli ormoni dello stress del bambino (sì, anche i bambini hanno lo stress)
- il tuo bambino si rilassa e va a dormire (a volte)
- ridurre il pianto (forse)
Attendere almeno 45 minuti dopo aver allattato il bambino. Massaggiare il tuo piccolo su una pancia piena potrebbe farli vomitare, non rilassarti per te o per te!
Vantaggi dell'utilizzo specifico dell'olio d'oliva
Va bene a volte usare l'olio d'oliva sul bambino a condizione che non abbiano la pelle secca o irritata. Insieme ai grassi, l'olio d'oliva contiene vitamina E e vitamina K. È anche ricco di antiossidanti, che possono aiutare a calmare l'infiammazione nel corpo.
Uno studio del 2016 ha scoperto che i bambini che erano stati massaggiati con olio d'oliva o olio di semi di girasole avevano una pelle meglio idratata rispetto a coloro che avevano ricevuto massaggi a secco.
Ma non renderlo una cosa normale: lo stesso studio ha scoperto che l'uso di questi oli ha abbattuto localmente la barriera grassa naturale nella pelle. E mentre gli antiossidanti possono calmare l'infiammazione, l'acido oleico può peggiorarlo.
Rischi dell'uso dell'olio d'oliva sulla pelle del bambino
Un piccolo studio del 2013 che ha esaminato gli effetti dell'olio d'oliva sulla pelle ha scoperto che gli adulti che lo hanno usato per 4 settimane avevano arrossamenti lievi. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che l'olio d'oliva può diluire o rompere lo strato esterno della pelle.
Se l'olio d'oliva può farlo sulla pelle degli adulti, non è sicuramente una buona idea usarlo regolarmente sulla pelle morbida del tuo bambino. E se hai l'eczema, l'ultima cosa che vuoi fare è danneggiare di più la barriera protettiva della pelle. L'uso di olio d'oliva e altri oli naturali con acido oleico sulla pelle potrebbe causare o peggiorare l'eczema.
Questo è importante da sapere, perché il 20% dei bambini di età inferiore ai 2 anni potrebbe avere un eczema infantile ad un certo punto.
Uno studio del 2019 ha dimostrato che l'uso di acido oleico da solo sulla pelle può peggiorare l'infiammazione - arrossamento e irritazione. L'olio d'oliva è pieno zeppo di acido oleico. In realtà, ha più di questo tipo di grasso rispetto al tipo omega salutare per il cuore. Mentre ha altri componenti, l'olio d'oliva può quindi irritare la pelle.
Tipi di olio d'oliva da usare per il bambino
Come abbiamo già detto, l'olio d'oliva ha dei benefici quando viene consumato. Quindi, se il tuo bambino ha 6 mesi o più e è pronto per assaggiare cibi solidi, va bene aggiungerne un po 'alle carote. Le allergie all'olio d'oliva sono rare, ma come per tutte le cose, prova prima un po 'per vedere se il tuo bambino piace.
Assicurati di utilizzare solo olio extra vergine di oliva (EVOO). L'olio extra vergine di oliva è la forma più pura e non è fatto con sostanze chimiche. Ha anche più sostanze nutritive rispetto ad altri tipi di olio d'oliva.
Se a volte usi l'olio d'oliva sulla pelle e sui capelli del tuo bambino, ricorda di usare sempre anche l'olio extravergine di oliva. Prova a mescolare l'olio d'oliva con altri oli naturali o usando altri oli da solo.
Se desideri attenersi al naturale, ci sono diversi oli naturali che sono sicuri per la pelle del tuo bambino e la tua, come:
- Olio di cocco vergine Questo è ricco di monolaurina di acido grasso, che idrata e libera i batteri che sono comuni nella pelle con l'eczema.
- Olio di jojoba. Questa è una crema idratante sicura che non assottiglia la pelle.
- Olio di semi di borragine. Questo è un altro idratante sicuro che non irrita la pelle.
Come massaggiare la pelle del tuo bambino
Non tutti gli oli naturali sono uguali, specialmente se usati sulla pelle. L'olio d'oliva fa sicuramente bene agli interni, ma non all'esterno per te e il tuo bambino.
Attenersi agli oli naturali che hanno dimostrato di essere sani per la pelle anche se tu o il tuo bambino avete la pelle secca e irritata - e soprattutto se avete l'eczema.
Ecco come massaggiare in sicurezza la pelle liscia e vellutata del tuo bambino con olio naturale:
- Aggiungi un cucchiaio di olio di cocco vergine in una piccola ciotola poco profonda (quella in cui puoi facilmente immergere le dita).
- Microonde l'olio di cocco per circa 10-15 secondi. Dovrebbe essere leggermente caldo e leggermente sciolto, ma non completamente sciolto in un liquido.
- Lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone.
- Metti alla prova la temperatura dell'olio di cocco immergendo il dito e sfregando un po 'all'interno o sul polso. L'olio dovrebbe essere leggermente caldo e trasformarsi in un liquido mentre lo spargi sulla pelle.
- Assicurati di essere in una stanza calda. Spoglia il tuo bambino e appoggialo su una superficie morbida in modo che siano rivolti verso di te. Puoi usare un asciugamano o una coperta spessa per attutirli.
- Strofina le mani per riscaldarle. Se hai le mani secche o ruvide, idratale per ammorbidirle.
- Di 'al tuo bambino che è il momento del massaggio. Fai loro un solletico per scaldarli.
- Metti una piccola quantità di olio di cocco sulle dita e sul palmo e strofina le mani.
- A partire dalla zona dello stomaco e del torace, massaggia lentamente, accarezza e impasta la pelle del tuo bambino.
- Trascorrere circa 30 secondi a un minuto su ciascuna area prima di passare al successivo.
- Continua a massaggiare spalle, braccia, collo, gambe e piedi del tuo bambino.
- Trasforma il tuo bambino sulla pancia e ripeti il massaggio sulla schiena.
- Parla con il tuo bambino o canta una ninna nanna per mantenerla calma durante il massaggio.
- Se lo fai come parte di un rituale della buonanotte, incrocia le dita che alla fine la sonnolenza sta prendendo il sopravvento.
L'asporto
Ti è stato detto più volte che il naturale è sempre il migliore. E sì, l'olio d'oliva è un olio salutare - quando si tratta di cucinare e mangiare. Ma una nuova ricerca mostra che l'olio d'oliva non è il migliore per la pelle del tuo bambino o per la tua.
Usa l'olio d'oliva con parsimonia sulla pelle del tuo piccolo - e per niente se ha la pelle secca o l'eczema. Risparmia l'olio d'oliva per condire l'insalata e chiedi al tuo pediatra quale sia il miglior olio naturale per la pelle del tuo bambino.
