L'olio d'oliva è un ingrediente popolare nella preparazione dei cibi grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. Ma i suoi benefici si estendono oltre la cucina. Infatti, l'olio d'oliva è stato usato per idratare e nutrire i capelli per migliaia di anni.
Sebbene non ci siano molte ricerche a sostegno dell'uso dell'olio d'oliva per la cura dei capelli, alcune ricerche dimostrano che ha un effetto idratante.
Uno dei modi migliori per sfruttare le capacità idratanti dell'olio d'oliva è usarlo in una maschera per capelli.
Una maschera per capelli è un trattamento di condizionamento che lasci per un lungo periodo, di solito tra circa 30 minuti a 2 ore, a seconda degli ingredienti della maschera per capelli, del tipo di capelli e del grado di condizionamento di cui hai bisogno.
Questo articolo esaminerà i vantaggi dell'utilizzo di una maschera per capelli all'olio d'oliva e come crearne una e applicarla sui tuoi capelli.
Quali sono i vantaggi di una maschera per capelli all'olio d'oliva?
Poche ricerche riguardano in particolare il modo in cui l'olio d'oliva può apportare benefici ai capelli, quindi le prove che supportano possibili benefici sono limitate.
Tuttavia, vi sono ricerche secondo cui gli oli minerali e vegetali possono proteggere i capelli da danni e rotture e avere un effetto idratante.
Sebbene questo particolare studio non si sia focalizzato specificamente sull'olio d'oliva, la recensione ha affermato che gli oli monoinsaturi e gli oli saturi possono penetrare nel fusto del capello in modo più completo rispetto agli oli polinsaturi.
In altre parole, l'uso di un ingrediente come l'olio d'oliva sui capelli può offrire più benefici di un olio polinsaturo come girasole o olio di cartamo.
Secondo una revisione del 2017 degli studi sui benefici per la salute dell'olio d'oliva, un composto chiamato squalene, presente nell'olio d'oliva vergine, ha la capacità di agire come idratante in vari cosmetici.
L'olio di oliva vergine contiene vitamine E e altri antiossidanti. Uno studio del 2010 suggerisce che un nutriente nella famiglia della vitamina E può aiutare a promuovere la crescita dei capelli.
Sommario
Sebbene la ricerca sia limitata, molte persone, tra cui alcuni esperti, usano spesso l'olio d'oliva come ingrediente per la cura dei capelli. I benefici aneddotici suggeriti dell'olio d'oliva per i tuoi capelli includono:
- danni e rotture ridotti
- più umidità
- splendere
- morbidezza
- aumento della crescita dei capelli
- fusto per capelli più forte
- meno doppie punte
- meno forfora
Funziona con tutti i tipi di capelli?
Secondo quelli che usano l'olio d'oliva sui capelli, una maschera per capelli all'olio d'oliva tende a funzionare meglio per i seguenti tipi di capelli:
- grossolano
- di spessore
- asciutto
- elaborato, trattato chimicamente o danneggiato
Usa con parsimonia le maschere per capelli all'olio d'oliva se hai:
- capelli fini
- capelli fini
- capelli grassi o cuoio capelluto
Come fare una maschera per capelli all'olio d'oliva
Se desideri provare una maschera per capelli all'olio d'oliva, puoi crearne una tua a casa. A partire dall'olio extra vergine di oliva, controlla come influisce sui tuoi capelli prima di aggiungere altri ingredienti alla tua ricetta.
Attenersi alla seguente procedura per realizzare una maschera base per capelli all'olio d'oliva:
- Inizia con olio extra vergine di oliva di alta qualità. Controllare l'elenco degli ingredienti per assicurarsi che non siano stati aggiunti altri oli.
- Utilizzare tra 2 cucchiai e 1/4 di tazza di olio d'oliva. Questo renderà una maschera che copre tutti i tuoi capelli. Se vuoi solo fare un trattamento a due punte, potresti aver bisogno di solo 1 cucchiaio. Se i tuoi capelli sono lunghi o folti, potresti averne bisogno di più.
- Prova a scaldare il tuo olio. Fare attenzione a non lasciare che l'olio diventi troppo caldo. Riscaldalo con incrementi di 10 secondi nel microonde. Mescolare l'olio con un cucchiaio, quindi vedere se il cucchiaio è caldo al tatto. A seconda del microonde e della quantità di olio utilizzata, da 10 a 30 secondi dovrebbe riscaldare l'olio. Dopo averlo riscaldato, mescolare per garantire una temperatura uniforme durante la miscela. Assicurati che sia abbastanza fresco prima di applicare.
Come applicare una maschera per capelli all'olio d'oliva
Una volta pronta la maschera per capelli, è tempo di applicarla. Per ridurre il disordine, è possibile utilizzare una bottiglia di applicatore e guanti per lo styling. Puoi trovare flaconi e guanti per applicatori in un negozio di articoli di bellezza o in farmacia.
- Versa la maschera per capelli nel flacone dell'applicatore, se ne usi uno.
- Indossa una vecchia maglietta o metti un asciugamano sulle spalle per proteggere i tuoi vestiti dall'olio.
- Applicare l'olio sui capelli asciutti in sezioni. Massaggia l'olio nei capelli dalla radice fino alle punte. Se i tuoi capelli tendono ad essere grassi, concentrati principalmente sulle punte. È possibile ritagliare sezioni completate mentre si lavora.
- Al termine, copri i capelli con una cuffia da doccia.
- Lasciare la maschera per capelli per almeno 15 minuti. Se è la prima volta che usi una maschera per capelli all'olio d'oliva, potresti voler risciacquare la maschera dopo 15 minuti. Se hai già usato l'olio d'oliva sui capelli e sai che non lascerà i capelli grassi, puoi lasciare la maschera per 30 minuti o più. Lasciare la maschera accesa per più di un'ora in genere non offre alcun vantaggio aggiuntivo.
- Passa un pettine a denti larghi tra i capelli.
- Shampoo e risciacqui i capelli.
Se i tuoi capelli sono secchi e danneggiati, puoi usare una maschera per capelli all'olio d'oliva due volte a settimana. Se i tuoi capelli tendono ad essere più grassi, usa ogni paio di settimane. Potresti anche chiedere al tuo stilista la loro raccomandazione su quanto spesso dovresti usare una maschera per capelli all'olio d'oliva.
Se hai la pelle incline all'acne, assicurati di rimuovere l'olio in eccesso e lavare la pelle o il viso dopo aver applicato la maschera per capelli.
Variazioni di ricetta
Puoi includere altri ingredienti nella maschera per capelli. Aneddoticamente, è stato detto che alcuni di questi ingredienti promuovono la salute dei capelli, ma non sono supportati dalle attuali prove scientifiche.
Alcuni ingredienti popolari per la maschera per capelli includono:
- olio di cocco
- albume d'uovo, tuorlo o entrambi
- miele
- aceto di mele
- succo di limone
- Banana
- olio di avocado o di avocado
- Yogurt
- oli essenziali
Poiché la FDA non regola la purezza o la qualità degli olii essenziali, parla con il tuo medico prima di iniziare a usare olii essenziali e fai attenzione quando scegli un marchio di qualità. Dovresti anche fare sempre una patch di prova prima dell'uso ed essere sicuro che siano diluiti correttamente.
Se non sei sicuro del tipo di trattamento che desideri, prova una di queste semplici ricette.
Maschera per capelli all'uovo, miele e olio d'oliva
L'uso sia del tuorlo che del bianco dell'uovo può dare una spinta ai tuoi capelli e aiutarti a controllare i danni.
Secondo la ricerca, le vitamine A ed E, la biotina e il folato - tutti presenti nelle uova - sono stati collegati alla crescita dei capelli e ai capelli sani. Tuttavia, questi studi sono più correlati all'assunzione nutrizionale.
Se hai i capelli asciutti, il miele può essere una buona aggiunta in quanto può aiutare a intrappolare l'umidità nei capelli.
ingredienti
- 1 uovo
- 2 cucchiaini miele
- 2 cucchiai. olio d'oliva
Per fare la maschera:
- Rompi l'uovo in una ciotola e sbattilo a fondo.
- Aggiungi miele e olio d'oliva. Puoi scaldare delicatamente questi ingredienti per una consistenza più liscia, se lo desideri.
- Sbatti tutti gli ingredienti fino a quando combinato.
In alternativa, puoi aggiungere tutti gli ingredienti a un frullatore e frullare fino a quando non saranno ben miscelati.
Maschera per capelli con avocado e olio d'oliva
Le vitamine, i minerali e gli acidi grassi presenti nell'avocado possono aiutare a idratare i capelli. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che minerali come quelli trovati nell'avocado possono aiutare a sigillare le cuticole, che possono prevenire la rottura dei capelli.
ingredienti
- 1/2 avocado maturo, denocciolato e pelato
- 2 cucchiai. olio d'oliva
Per creare questa maschera:
- Tagliare l'avocado a pezzi e aggiungerlo a un frullatore.
- Aggiungi l'olio d'oliva.
- Miscela fino a quando combinato.
Se non hai un frullatore, schiaccia semplicemente l'avocado con un cucchiaio fino a renderlo liscio, quindi aggiungi l'olio d'oliva fino a quando non sarà completamente miscelato.
Maschera per capelli con tea tree e olio d'oliva
Se hai la forfora o altre irritazioni del cuoio capelluto, l'olio dell'albero del tè può aiutarti a dare sollievo. Uno studio del 2002 ha trovato prove che suggeriscono che l'uso di olio dell'albero del tè potrebbe essere collegato a meno forfora.
ingredienti
- 2-4 cucchiai. olio d'oliva, a seconda della lunghezza e dello spessore dei capelli
- 2–4 gocce di olio dell'albero del tè
Per creare questa maschera, basta mescolare l'olio d'oliva e l'olio dell'albero del tè fino a quando non vengono combinati.
Suggerimenti per la sicurezza
A meno che tu non sia allergico alle olive, c'è un rischio molto basso associato a una maschera per capelli all'olio d'oliva.
Potrebbe lasciare i capelli grassi, specialmente se i capelli sono fini o grassi, ma probabilmente noterai subito questo effetto. Lavare e condizionare i capelli come al solito dovrebbe rimuovere ogni grasso in più.
Se prima riscaldi l'olio nel microonde, assicurati che non si surriscaldi troppo. Evitare di usare il dito per testare direttamente la temperatura dell'olio. Se non si desidera riscaldare l'olio nel forno a microonde, un'altra opzione è quella di posizionare il contenitore dell'olio in una ciotola di acqua calda.
L'asporto
Molte persone usano l'olio d'oliva per migliorare la forza, la lucentezza e la salute dei loro capelli.
Se i tuoi capelli sono ruvidi, asciutti o danneggiati, una maschera per capelli all'olio d'oliva può funzionare bene per te. Altri ingredienti come uova, avocado e miele possono offrire ancora più benefici.
