A prima vista, potrebbe sembrare una domanda strana. Perché stiamo parlando di arance in particolare? Cosa li rende diversi da qualsiasi altro frutto che potresti nutrire con il tuo bambino?
Bene, quando ci pensi, sono diversi in molti modi. Le arance, a differenza delle banane, delle pere o dei meloni, sono un agrume polposo, filamentoso. Quei fattori fanno la differenza quando e come dovresti dargli da mangiare per la prima volta.
L'età più comune raccomandata per l'introduzione degli agrumi è di circa 12 mesi. Vuoi essere sicuro che il tuo bambino sia più grande e masticare con successo i cibi prima di introdurre le arance. Sebbene i pediatri non raccomandino più di ritardare l'esposizione di un bambino agli alimenti per prevenire le allergie - in effetti, sembra che mangiare alcuni alimenti prima possa aiutare a prevenire alcune reazioni - il problema con le arance e altri agrumi non è solo una possibile allergia, ma anche la reazione che i bambini possono avere l'acidità e il rischio di soffocamento.
Ecco alcuni punti da tenere a mente.
Acidità
Gli agrumi sono acidi, il che significa che quando il frutto viene metabolizzato produce acido. Sebbene lo stomaco degli adulti sia in grado di gestire l'acidità di un'arancia, lo stomaco dei bambini è molto più sensibile e potrebbe non reagire bene al livello di acidità.
Se i bambini ricevono arance troppo presto, l'acidità può, in alcuni casi, causare dermatite da pannolino e arrossamento intorno alla bocca. Questo non significa necessariamente che il tuo bambino abbia un'allergia al frutto. È semplicemente una reazione cutanea all'acidità.
L'acidità può anche causare mal di stomaco o aumentare i sintomi di reflusso acido se il bambino ha problemi con il reflusso acido.
Come con la maggior parte delle decisioni sui genitori, è meglio usare il buon senso qui. Tu o altri membri della vostra famiglia immediata avete allergie alimentari? Suo figlio ha sofferto di routine di reflusso acido? Stai pensando di dare una grande pallina di arancia polposa a un bambino di 2 mesi? In quei casi, sarebbe saggio aspettare ancora un po 'per dare al tuo bambino frutti acidi.
Se, d'altra parte, tuo figlio ha circa 12 mesi e non hai motivo di sospettare che abbiano allergie, vai avanti e mettilo a posto.
The Membrane
Una delle parti difficili dell'alimentazione delle arance per bambini è la membrana trasparente che tiene insieme le sezioni. Questi possono essere difficili anche per gli adulti da rosicchiare.
Puoi provare a tagliare ogni sezione in piccoli pezzi o staccare te stesso la membrana. Per quelli di voi che non sono interessati a un pomeriggio di peeling delle membrane, i mandarini in scatola sono entrambi piccoli e hanno membrane sottili.
Altre fonti di vitamina C
Non devi preoccuparti che il tuo bambino non abbia abbastanza vitamina C solo perché non sta mangiando arance. I bambini hanno bisogno solo di circa 35 mg di vitamina C al giorno. Puoi ottenerlo da un mucchio di altre frutta e verdure adatte ai bambini, tra cui:
- patate dolci
- anguria
- fragole
- piselli
- papaia
- cavolo
Come presentare le arance al tuo bambino
Introdurre le arance lentamente e in piccole quantità. Alcuni cucchiaini al giorno potrebbero essere un buon punto di partenza.
Fai attenzione a qualsiasi reazione nei prossimi due o tre giorni. Cerca la pelle arrossata intorno alla bocca e controlla se sviluppano o meno un'eruzione da pannolino. Le eruzioni da pannolino possono, ovviamente, non essere correlate agli agrumi, ma è importante prestare attenzione nel caso in cui i due siano correlati. Se il bambino ha orticaria, gonfiore, vomito, respiro sibilante o difficoltà respiratorie, consultare immediatamente un medico.
Assicurati che i pezzi di arancia siano tagliati in pezzi molto piccoli (ad esempio, più piccoli delle dimensioni di un centesimo). E, rimani sempre con il tuo bambino quando mangiano.
Fai attenzione e rimuovi la membrana e tutti i semi che potrebbero essere difficili da far cadere per il bambino.
Modi per servire le arance dei bambini
Quando sei pronto a passare oltre le fette, ecco alcuni altri modi per incorporare le arance nei pasti del tuo bambino:
- pops di ghiaccio all'arancia (questo può essere succo d'arancia congelato o una miscela di purea di arance e yogurt)
- succo d'arancia e carote (sembra disgustoso, ma per qualche ragione le arance tirano fuori qualcosa di speciale nelle carote)
- frullati di arance
- pollo all'arancia
Presentare nuovi alimenti a tuo figlio è uno dei piaceri di quel primo anno di genitorialità. A volte sono necessarie alcune precauzioni aggiuntive per assicurarsi che il tuo bambino possa goderne in sicurezza.
