Identificare il mal di stomaco
Tutti avvertono mal di stomaco ad un certo punto. Il dolore può essere una sensazione di crampi che ti lascia rannicchiato in una posizione fetale o un dolore sordo e intermittente che va e viene.
Ma mentre il dolore addominale può essere episodico e verificarsi in qualsiasi momento, potresti provare dolore soprattutto al mattino. La causa sottostante potrebbe essere qualcosa che hai mangiato la sera prima, un'infiammazione o l'intestino che si sta preparando per un movimento intestinale.
Anche se il mal di stomaco mattutino è probabilmente nulla di cui preoccuparsi, non dovresti ignorare un forte dolore che non scompare. Il dolore persistente potrebbe indicare un problema serio, quindi consultare immediatamente un medico.
Ecco uno sguardo a 10 potenziali cause di mal di stomaco mattutino.
1. Ulcere
Un'ulcera allo stomaco è una piaga che si sviluppa nel rivestimento dello stomaco. Può causare un dolore bruciante o sordo nel mezzo dello stomaco, nello spazio tra il petto e l'ombelico.
Il dolore può verificarsi in qualsiasi momento, ma potresti avere un aumento del disagio al mattino perché il dolore può verificarsi quando lo stomaco è vuoto.
Un antiacido da banco o un bloccante acido può alleviare i sintomi, ma dovresti consultare un medico se i sintomi peggiorano o persistono.
Se un'ulcera provoca un buco nella parete addominale, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico di emergenza.
2. Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione che colpisce l'intestino crasso. Può causare dolore nella parte inferiore destra o inferiore sinistra dello stomaco. Altri sintomi includono:
- diarrea o costipazione
- gas eccessivo
- muco nelle feci
- gonfiore
Alcuni alimenti e stress possono scatenare l'IBS, quindi potresti provare un peggioramento dei sintomi al mattino se sei preoccupato o stressato per la scuola o il lavoro.
Non esiste una cura per l'IBS, ma le abitudini di vita possono migliorare i sintomi. Evita i cibi scatenati, tra cui:
- latteria
- bevande gassate
- cibi fritti o grassi
Altre buone abitudini di vita sono:
- fare esercizio fisico regolare
- praticare la gestione dello stress
- prendendo un integratore di fibre o farmaci antidiarroici
Alcuni farmaci sono approvati per le persone con IBS, quindi parla con il tuo medico se i sintomi non migliorano con i rimedi casalinghi.
3. Malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale (IBD) è un termine generico per due condizioni: morbo di Crohn e colite ulcerosa. Entrambi possono causare mal di stomaco intorno all'ombelico o all'addome in basso a destra, e alcune persone avvertono dolore al mattino.
La malattia di Crohn può interessare l'intero tratto digestivo e causare altri sintomi, come:
- diarrea
- perdita di peso
- anemia
- nausea
- fatica
Lo stress e alcuni cibi e bevande possono peggiorare i sintomi, come bevande gassate e cibi ricchi di fibre.
La colite ulcerosa, d'altra parte, colpisce solo il colon, noto anche come intestino crasso. I sintomi includono:
- diarrea sanguinolenta
- maggiore urgenza intestinale
- bassa energia
- perdita di peso
Poiché non esiste una cura per l'IBD, l'obiettivo del trattamento è ridurre l'infiammazione e migliorare i sintomi. Il medico può prescrivere un farmaco antinfiammatorio, un immunosoppressore o un antibiotico.
Tenere un diario alimentare può anche aiutarti a isolare cibi e bevande che innescano razzi.
4. Costipazione
La costipazione si riferisce a meno di tre movimenti intestinali a settimana. L'attività intestinale irregolare può portare a gas intrappolati nel tratto intestinale, causando forti crampi nell'addome inferiore al mattino e in altre ore del giorno.
Altri sintomi includono lo sforzo di avere un movimento intestinale o la sensazione di non aver svuotato completamente il retto.
Uno stile di vita sedentario può scatenare costipazione. Una maggiore attività fisica può fornire un sollievo naturale stimolando le contrazioni intestinali. Inoltre, un ammorbidente per le feci o un integratore di fibre e mangiare più frutta e verdura possono migliorare i sintomi.
Consulta un medico per costipazione che dura più di due settimane.
5. Pancreatite
L'infiammazione del pancreas può causare dolore nella parte superiore dell'addome, con dolore che si irradia alla schiena. Il dolore a volte peggiora dopo aver mangiato, quindi potresti provare disagio dopo aver fatto colazione.
Altri sintomi includono nausea, vomito e febbre. Sebbene la pancreatite lieve possa migliorare da sola o con un antidolorifico da banco, consultare un medico per il dolore persistente che non migliora.
Il medico può prescrivere farmaci per controllare l'infiammazione o un integratore di enzimi per aiutare il corpo a scomporre i nutrienti negli alimenti. Una dieta povera di grassi può prevenire i razzi futuri. Includi alimenti come:
- frutta
- cereali integrali
- verdure
- proteine magre
6. Diverticolite
La malattia diverticolare si verifica quando si sviluppano piccole tasche o sacche nella parete dell'intestino crasso. La diverticolite si verifica quando una di queste sacche viene infettata o infiammata, causando dolore nell'addome inferiore sinistro.
Altri sintomi possono includere:
- stipsi
- febbre
- nausea
- vomito
La diverticolite può o meno causare sintomi. Il dolore persistente e grave in genere richiede un trattamento medico. Il medico può prescrivere un antibiotico per trattare l'infezione o potrebbe essere necessaria una procedura ambulatoriale per drenare un ascesso.
Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la parte interessata del colon. Il dolore alla diverticolite può peggiorare al mattino e migliorare dopo aver passato il gas o avere un movimento intestinale.
7. Calcoli biliari
I calcoli biliari sono depositi duri di liquido digestivo nella cistifellea. Alcune persone non hanno alcun sintomo, mentre altre hanno un intenso dolore nell'addome superiore o nell'addome medio sotto lo sterno.
Il dolore può anche irradiarsi alla spalla destra e alla scapola. Consultare un medico per il dolore addominale improvviso e grave. Il medico può fornirti farmaci per sciogliere i calcoli biliari. Se i sintomi non migliorano, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea. Il dolore può peggiorare di notte e al mattino.
8. Allergie alimentari
Le allergie alimentari possono anche causare mal di stomaco. Gli allergeni alimentari comuni includono:
- latteria
- mollusco
- Grano
- glutine
- noccioline
Un'allergia alimentare può causare sintomi come:
- crampi allo stomaco
- vomito
- nausea
- orticaria
- dispnea
- vertigini
- gonfiore della lingua
Il dolore allo stomaco causato da un'allergia alimentare potrebbe peggiorare al mattino se si consumano cibi trigger prima di andare a letto, anche se i sintomi possono manifestarsi in qualsiasi momento della giornata.
Celiachia
Se hai la celiachia - una malattia autoimmune in cui il glutine provoca infiammazione nell'intestino tenue - potresti avere mal di stomaco al mattino insieme ad altri sintomi come:
- diarrea
- gas
- gonfiore
- anemia
Un antistaminico potrebbe alleviare alcuni sintomi di un'allergia alimentare, come orticaria, gonfiore e prurito. Ma è ancora importante identificare ed evitare gli alimenti che scatenano una reazione perché gravi reazioni allergiche possono portare all'anafilassi.
Questa è una reazione pericolosa per la vita che può causare difficoltà respiratorie e un pericoloso calo della pressione sanguigna.
Consulta un medico se sviluppi orticaria, prurito o respiro sibilante dopo aver mangiato determinati alimenti. Un esame della pelle o del sangue può confermare o escludere un'allergia alimentare.
9. Indigestione
L'indigestione può causare dolore nella parte superiore dell'addome, gonfiore e nausea. Tieni presente che l'indigestione è un sintomo di un'altra condizione, come reflusso acido, ulcere o cistifellea.
I sintomi possono manifestarsi dopo aver mangiato, quindi potresti avere mal di stomaco al mattino dopo la colazione. Consultare un medico se l'indigestione continua per più di due settimane o se è accompagnato da perdita di peso, vomito o feci nere.
Mangiare pasti più piccoli, esercizio fisico regolare e gestione dello stress può migliorare l'indigestione.
10. Malattia infiammatoria pelvica
Questa infezione degli organi riproduttivi femminili può causare:
- dolore pelvico inferiore
- febbre
- secrezione vaginale
- minzione dolorosa o rapporti sessuali
Il dolore pelvico può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma può verificarsi al mattino per alcune donne.
Consultare il medico se si verificano dolori di stomaco accompagnati da febbre o perdite vaginali sporche. I batteri in genere causano PID, quindi il medico può prescrivere un antibiotico.
La linea di fondo
Sebbene il mal di stomaco accada a tutti, non dovresti ignorare il mal di stomaco che è persistente, improvviso o gradualmente peggiore. Consultare immediatamente un medico, soprattutto quando il dolore include vomito, feci sanguinolente o febbre.
Il mal di stomaco mattutino può essere causato da qualcosa di semplice come costipazione o gas o potrebbe essere un segno di una condizione che richiede una dieta speciale, farmaci da prescrizione o un intervento chirurgico.
