I oltre 20 muscoli del piede aiutano a consentire il movimento, dando anche al piede la sua forma.
Come le dita, le dita dei piedi hanno muscoli flessori ed estensori che alimentano il loro movimento e svolgono un ruolo importante nell'equilibrio.
Tuttavia, molti muscoli che alimentano il movimento del piede hanno origine in alto come la parte posteriore del ginocchio. Alcuni muscoli importanti che colpiscono il piede includono:
- Soleo: questo muscolo si estende dalla parte posteriore del ginocchio al tallone. È fondamentale nel camminare e in piedi.
- Gastrocnemio (muscolo del polpaccio): uno dei grandi muscoli della gamba, si collega al tallone. Flette ed estende il piede, la caviglia e il ginocchio.
- Plantaris: questo muscolo piccolo e sottile è assente in circa il 5-10 percento delle persone. La sua funzione è sostituita dal muscolo del polpaccio.
- Abduttore allucis: un muscolo sul lato interno del piede che corre dall'alluce al tallone, allontana l'alluce o l'alluce dal corpo.
- Tibiale anteriore: questo muscolo si estende dalla tibia al primo dito e aiuta a camminare possibile flettendo il piede verso l'alto e ruotandolo verso l'interno.
- Extensor digitorum longus: questo è uno dei tre muscoli che tirano il piede verso l'alto. Allunga anche le dita dei piedi, solleva le dita dei piedi e gira il piede verso l'esterno.
- Flexor digitorum longus: questo muscolo del polpaccio e del piede flette dalla seconda alla quinta punta e punta le dita verso il basso.
- Fibularis longus: questo muscolo aiuta a muovere il piede lateralmente e a fletterlo verso il basso, come quando si preme il pedale dell'acceleratore di un'auto.
- Fibularis tertius: questo muscolo aiuta a muovere il piede da un lato all'altro dell'articolazione della caviglia.
- Fibularis brevis: questo piccolo muscolo aiuta a muovere il piede verso il basso.
I muscoli creano movimento nel corpo muovendo lo scheletro. I muscoli sono attaccati all'osso da tendini fibrosi.
In termini di mobilità, il tendine di Achille è una delle strutture più importanti nella gamba e nel piede. Questo tendine nella parte posteriore del polpaccio e della caviglia collega i muscoli plantare, polpaccio e soleo all'osso del tallone. Conserva l'energia elastica necessaria per correre, saltare e altre attività fisiche.
I legamenti tengono insieme le ossa e stabilizzano le articolazioni. Uno dei principali legamenti del piede è la fascia plantare, che forma l'arco sulla pianta del piede. Mentre si allunga e si contrae, la fascia plantare fornisce equilibrio e forza al piede.
