L'aceto di mele crudo (ACV) può avere una varietà di importanti benefici per la salute. Viene spesso pubblicizzato come una cura naturale. Potresti aver sentito parlare dell'utilizzo per perdita di peso, infezioni, diabete e altro ancora.
L'ACV può anche aiutare con una varietà di problemi comuni della pelle e aggiungerlo al bagno può amplificare la routine di cura della pelle. Ha potenti proprietà antimicrobiche che possono aiutare ad alleviare le infezioni della pelle e lenire le irritazioni.
Come acido delicato, l'ACV può anche aiutare a ripristinare il naturale equilibrio del pH della pelle. Questo aiuta la pelle a trattenere l'umidità e le sostanze irritanti.
Continua a leggere per scoprire cosa dice la ricerca sull'uso dell'ACV per determinate condizioni e su come un bagno di ACV può darti sollievo.
Quali condizioni possono beneficiare di un bagno ACV?
Per migliaia di anni, le persone in tutto il mondo hanno usato l'aceto per scopi medicinali. Oggi, gli scienziati hanno appena iniziato a studiare i possibili usi dell'ACV per il trattamento di condizioni della pelle come:
- infezioni da lieviti
- forfora
- eczema
Uno studio di ricerca del 2018 ha scoperto che l'ACV può essere usato per trattare efficacemente le infezioni causate da diversi ceppi di batteri comuni. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i medici possano raccomandare trattamenti ACV ai loro pazienti.
Infezione da lievito e vaginosi batterica
Le infezioni da lieviti e la vaginosi batterica sono causate da una crescita eccessiva di funghi o batteri nella vagina. Queste infezioni si verificano quando i batteri sani e normali vengono invasi da batteri cattivi, come il lievito Candida.
Uno studio del 2018 condotto al di fuori del corpo umano ha scoperto che l'ACV inibisce la crescita di diversi tipi di batteri e Candida. Questo studio ha scoperto che l'ACV era più efficace contro il lievito quando miscelato 1: 1 con acqua.
Contro lo Staphylococcus aureus e l'E. Coli, l'ACV ha funzionato anche se diluito da rapporti rispettivamente di 1:25 o 1:50. Ciò suggerisce che quando aggiunto a una vasca parzialmente riempita, l'ACV può aiutare a combattere alcune infezioni. Tuttavia, mancano ricerche direttamente correlate al corpo umano.
scottatura
Nonostante le voci su Internet, non ci sono prove che suggeriscano che l'aceto di mele possa aiutare a lenire le scottature. Potrebbe persino causare irritazione.
Invece di ACV, considera di aggiungere alcune bustine di tè verde a un bagno freddo. Il tè verde ha proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a lenire e curare la pelle danneggiata.
Odore corporeo
L'odore del corpo si verifica quando il sudore si mescola con i batteri sani sulla pelle. L'ACV può effettivamente uccidere diversi tipi di batteri trovati sul tuo corpo, sebbene i risultati scientifici di questo siano stati condotti solo al di fuori del corpo umano.
Anche se non dimostrato, l'assunzione di un bagno ACV potrebbe aiutare a eliminare naturalmente alcuni di questi batteri, almeno temporaneamente. È una buona alternativa naturale ai deodoranti, che in genere contengono anche agenti antibatterici.
Eczema
La pelle sana è protetta da una barriera naturalmente acida. Quando questa barriera diventa meno acida, non funziona correttamente. Ciò consente all'umidità di fuoriuscire, facendo seccare la pelle. La barriera è anche responsabile della protezione della pelle dalle sostanze irritanti. Senza di essa, la pelle si infiamma facilmente.
Gli studi dimostrano che le persone con eczema hanno un pH della pelle più elevato, il che significa che la loro barriera protettiva non è così acida come dovrebbe essere. L'ACV è un acido lieve. Se applicato localmente, potrebbe potenzialmente aiutare a ripristinare la barriera protettiva della pelle.
Mentre alcune persone con eczema riportano sintomi migliorati a seguito di un bagno ACV, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i suoi benefici.
UTI
Un'infezione del tratto urinario (UTI) si verifica quando c'è una crescita eccessiva di batteri da qualche parte lungo il tratto urinario. Sebbene non sia mai stato testato sull'uomo, l'ACV può aiutare a sconfiggere alcune infezioni batteriche, credono i ricercatori.
È importante capire, tuttavia, che le IVU si trovano in genere nella vescica o nell'uretra. Quando fai il bagno, l'acqua non entra nell'uretra, quindi bere ACV può essere meglio che fare il bagno.
Inoltre, le infezioni del tratto urinario che si diffondono possono causare gravi complicazioni. Mentre potresti voler provare ACV come terapia complementare, parla con il tuo medico se sospetti di avere una IVU.
Forfora
La forfora è causata da diverse cose. Una possibile causa è un fungo simile a un lievito chiamato Malassezia. Sebbene la maggior parte delle persone abbia Malassezia sul cuoio capelluto, in alcune persone può causare forfora.
Non ci sono ricerche per supportare l'uso di ACV per la forfora, ma ha proprietà antifungine. Potrebbe potenzialmente aiutare a uccidere questo fungo che causa la forfora. Immergere il cuoio capelluto in un bagno ACV potrebbe offrire un po 'di sollievo dalla forfora. Se non funziona, ecco alcuni altri rimedi casalinghi per sbarazzarsi della forfora naturalmente.
Pelle secca
La tua pelle ha una barriera naturalmente acida. La ricerca ha scoperto che più la pelle acida è, più sana è. Questo perché lo strato protettivo aiuta la pelle a trattenere l'umidità.
Sfortunatamente, la pelle diventa meno acida se lavata con acqua e sapone. L'uso di ACV al posto del sapone o dell'ammollo in un bagno ACV può aiutare la pelle a mantenere la sua acidità naturale. Ciò può prevenire secchezza e danni.
Piede dell'atleta
Il piede dell'atleta è causato da un'infezione fungina. L'aceto è stato a lungo usato come trattamento naturale per i funghi delle unghie.
Oggi, la ricerca mostra che l'aceto di mele ha alcune proprietà antifungine. Sfortunatamente, l'ACV non è ancora stato testato sulla tinea, il tipo di batteri che causa il piede dell'atleta, il prurito atletico e la tigna. Prova questi altri rimedi domestici naturali per alleviare i sintomi.
Dolori articolari
Molte condizioni diverse possono causare dolori articolari. Il dolore stesso è in genere causato dall'infiammazione intorno alle articolazioni. Se hai dolori articolari, potresti averlo trattato a casa con un antinfiammatorio da banco come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve).
In uno studio recente, i ricercatori hanno scoperto che l'aceto è un efficace antinfiammatorio nei topi. Ciò significa che potrebbe potenzialmente funzionare come antinfiammatorio nell'uomo. Tuttavia, in questo studio, i topi hanno ingerito aceto anziché immerso in esso.
Brufoli e verruche
Molte persone usano ACV come trattamento spot per problemi della pelle come brufoli e verruche. L'applicazione di ACV direttamente su un brufolo può aiutare a eliminare i batteri che ostruiscono i pori. Applicarlo alle verruche può aiutare a bruciarle.
Il bagno in ACV può aiutare a prevenire la formazione di brufoli e verruche eliminando batteri e virus. Questi trattamenti possono funzionare per alcune persone, ma non sono stati scientificamente provati. Ulteriori informazioni sull'aceto di mele per la rimozione delle verruche.
Qual è il modo migliore per disegnare un bagno ACV?
Per preparare un bagno all'aceto di mele:
- Riempi una vasca con acqua calda (non calda).
- Aggiungi 2 tazze di aceto di mele crudo.
- Mescola l'acqua.
- Immergere per 15 a 20 minuti.
- Accendi la doccia e risciacqua con o senza sapone.
L'asporto
C'è stato molto clamore sull'aceto di mele - in parte giustificato e in parte no. ACV è abbastanza innocuo, quindi sentiti libero di provarlo, ma non aspettarti che sia una cura magica per tutto.
Alcune delle condizioni sopra elencate hanno altri rimedi casalinghi più efficaci che puoi provare. Parla con il tuo medico delle tue opzioni di trattamento se provare i rimedi casalinghi non funziona per te.
