ADHD e depressione
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo dello sviluppo neurologico. Può influenzare le tue emozioni, comportamento e modi di apprendimento. Le persone con ADHD sono spesso diagnosticate come bambini e molti continuano a mostrare i sintomi fino all'età adulta. Se hai l'ADHD, puoi prendere delle misure per gestirlo. Il medico può prescrivere farmaci, terapia comportamentale, consulenza o altri trattamenti.
Un numero sproporzionato di bambini e adulti con ADHD sperimenta anche depressione. Ad esempio, i ricercatori dell'Università di Chicago hanno scoperto che gli adolescenti con ADHD hanno una probabilità 10 volte maggiore di sviluppare la depressione rispetto a quelli senza ADHD. La depressione può anche interessare gli adulti con ADHD.
Se sospetti di avere ADHD, depressione o entrambi, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutare a diagnosticare i sintomi. Possono anche aiutarti a sviluppare un piano di trattamento adatto a te.
Quali sono i sintomi?
L'ADHD è un termine generico per un'ampia gamma di sintomi. Esistono tre tipi principali della condizione:
- Tipo prevalentemente disattento: potresti avere questo tipo di ADHD se hai difficoltà a prestare attenzione, fai fatica ad organizzare i tuoi pensieri e distratti facilmente.
- Tipo prevalentemente iperattivo-impulsivo: potresti avere questo tipo di ADHD se ti senti spesso irrequieto, interrompi o confondi informazioni e trovi difficile rimanere fermi.
- Tipo di combinazione: se hai una combinazione dei due tipi sopra descritti, hai un tipo di combinazione ADHD.
La depressione può anche causare una varietà di sintomi. I sintomi comuni includono:
- persistenti sentimenti di tristezza, disperazione, vuoto
- frequenti sentimenti di ansia, irritabilità, irrequietezza o frustrazione
- perdita di interesse per le cose che ti piacevano
- difficoltà a prestare attenzione
- cambiamenti nel tuo appetito
- difficoltà a dormire
- fatica
Alcuni dei sintomi della depressione si sovrappongono ai sintomi dell'ADHD. Questo può rendere difficile distinguere le due condizioni. Ad esempio, irrequietezza e noia possono essere sintomatiche di ADHD e depressione. In alcuni casi, i farmaci prescritti per l'ADHD possono anche produrre effetti collaterali che imitano la depressione. Alcuni farmaci per l'ADHD possono causare:
- difficoltà del sonno
- perdita di appetito
- sbalzi d'umore
- fatica
- irrequietezza
Se sospetti di essere depresso, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutare a individuare la causa dei sintomi.
Quali sono i fattori di rischio?
Se hai l'ADHD, una serie di fattori di rischio influenzano le tue possibilità di sviluppare la depressione.
Sesso
È più probabile che sviluppi l'ADHD se sei un maschio. Ma secondo i ricercatori dell'Università di Chicago, è più probabile che tu sviluppi la depressione con l'ADHD se sei una donna. Le femmine con ADHD hanno un rischio maggiore di diventare depresse rispetto ai maschi.
Tipo ADHD
I ricercatori dell'Università di Chicago hanno anche scoperto che le persone che hanno l'ADHD di tipo prevalentemente disattento o l'ADHD di tipo combinato hanno maggiori probabilità di sperimentare la depressione rispetto a quelle con la varietà iperattiva-impulsiva.
Storia della salute materna
Lo stato di salute mentale di tua madre influisce anche sulle tue possibilità di sviluppare la depressione. In un articolo pubblicato su JAMA Psychiatry, gli scienziati hanno riferito che le donne che hanno avuto depressione o compromissione della serotonina durante la gravidanza avevano maggiori probabilità di dare alla luce bambini che sono stati successivamente diagnosticati con ADHD, depressione o entrambi. Sono necessarie ulteriori ricerche. Ma questi risultati suggeriscono che una bassa funzionalità della serotonina può influenzare il cervello del feto in via di sviluppo di una donna, creando sintomi simili all'ADHD.
Qual è il rischio di pensieri suicidi?
Se ti è stata diagnosticata l'ADHD tra i 4 e i 6 anni, potresti avere un rischio maggiore di diventare depresso e avere pensieri suicidi più avanti nella vita. Una ricerca pubblicata su JAMA Psychiatry ha riferito che le ragazze tra i 6 e i 18 anni con ADHD hanno maggiori probabilità di pensare al suicidio rispetto ai loro coetanei senza ADHD. Quelli con ADHD di tipo iperattivo-impulsivo hanno maggiori probabilità di suicidarsi rispetto a quelli con altri tipi di condizione.
Il rischio complessivo di pensieri suicidi è ancora relativamente basso. Il direttore dello studio, il dottor Benjamin Lahey, osserva: "I tentativi di suicidio erano relativamente rari, anche nel gruppo di studio … oltre l'80% dei bambini con ADHD non ha tentato il suicidio".
Prevenzione del suicidio
Se ritieni che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
- Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
- Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.
- Rimuovi pistole, coltelli, medicine o altre cose che potrebbero causare danni.
- Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.
Se pensi che qualcuno stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi aiuto da una hotline per la prevenzione di crisi o suicidi. Prova il National Suicide Prevention Lifeline a 800-273-8255.
Fonti: National Suicide Prevention Lifeline Lifeline and Subuse Abuse and Mental Health Services Administration
Come puoi trattare l'ADHD e la depressione?
La diagnosi e il trattamento precoci sono fondamentali per la gestione dei sintomi di ADHD e depressione. Se sospetti di avere una o entrambe le condizioni, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutarti a sviluppare un piano di trattamento adatto a te.
Il medico potrebbe prescrivere una combinazione di trattamenti, come farmaci, terapia comportamentale e terapia del parlare. Alcuni farmaci antidepressivi possono anche aiutare ad alleviare i sintomi dell'ADHD. Ad esempio, il medico potrebbe prescrivere imipramina, desipramina o bupropione. Possono anche prescrivere farmaci stimolanti per l'ADHD.
La terapia comportamentale può aiutarti a sviluppare strategie di coping per gestire i tuoi sintomi. Può aiutare a migliorare la tua concentrazione e costruire la tua autostima. La terapia ormonale può anche alleviare i sintomi della depressione e lo stress della gestione di una patologia cronica. Anche condurre uno stile di vita sano è importante. Ad esempio, cerca di dormire a sufficienza, segui una dieta equilibrata e fai esercizio fisico regolarmente.
L'asporto
Se hai l'ADHD, le tue probabilità di sviluppare la depressione aumentano. Se sospetti di soffrire di depressione, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutarti a identificare la causa dei sintomi e consigliare il trattamento.
Vivere con l'ADHD e la depressione può essere una sfida, ma puoi prendere provvedimenti per gestire entrambe le condizioni. Il medico può prescrivere farmaci stimolanti e antidepressivi. Possono anche raccomandare consulenza o altre terapie.
