Vivere Da Soli Con L'asma: Consigli Per La Gestione

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Come persona che vive con l'asma, probabilmente prendi già ulteriori precauzioni per prevenire le riacutizzazioni. Ciò può includere evitare trigger e assumere i farmaci secondo le istruzioni. L'asma grave può influire maggiormente sulle attività quotidiane, con sintomi cronici che interferiscono con la routine.

Questi sintomi includono:

• dispnea
• tosse
• fiato corto
• oppressione toracica

L'asma grave può comportare un rischio maggiore di sperimentare un attacco d'asma. Gli attacchi di asma possono rendere difficile la respirazione e possono anche richiedere cure mediche di emergenza.

Se vivi da solo, potresti essere stressato dalla possibilità di un attacco d'asma con poca assistenza a tua disposizione.

Prendere ulteriori precauzioni può fare molto per la gestione dell'asma grave. Puoi sperimentare meno riacutizzazioni e ottenere una qualità di vita complessivamente migliore.

Tieni a bada i grilletti

Uno dei modi migliori per prevenire gravi attacchi di asma è quello di evitare il più possibile i fattori scatenanti.

Tra le possibilità vi sono:

• polline di albero, erba e ambrosia (allergie stagionali)
• muffa
• peli di animali
• acari della polvere
• profumi e altri odori forti
• inquinamento dell'aria
• fumo di sigaretta
• esercizio
• tempo freddo e secco
• virus del raffreddore e dell'influenza

A volte è impossibile evitare tutti i trigger di cui sopra. Ma quello che puoi fare è mantenere pulita la tua casa e l'area di lavoro personale.

Lavati spesso le mani per evitare di ammalarti. Inoltre, evitare l'esterno durante i picchi di polline, muffe e inquinamento atmosferico. Puoi controllare il tempo nella tua zona per questi avvisi.

Tieni a portata di mano un kit per l'asma d'emergenza

A volte, l'asma grave può essere imprevedibile. Non vuoi essere lasciato alla sprovvista quando si sviluppa una riacutizzazione.

È importante avere a portata di mano un kit di emergenza in caso di attacco d'asma. Questi articoli dovrebbero includere eventuali farmaci per il sollievo rapido, come un inalatore di salvataggio e distanziali, nonché altri farmaci raccomandati dal medico.

Inoltre, non è raro che l'asma grave peggiori durante le stagioni di tempo freddo o secco. Quando ti ammali, l'ultima cosa che vorrai fare è uscire e prendere le provviste dalla farmacia. Tieni sempre oggetti come zuppe, gocce per la tosse, fazzoletti e tè a casa.

Cerca e accetta l'aiuto dei tuoi cari

Quando vivi da solo, è importante mantenere contatti regolari con i tuoi cari. Questo può aiutarli a sapere quando contattarti se sospettano che potresti non sentirti bene.

Allo stesso tempo, non esitare a far sapere ai tuoi amici e ai tuoi cari che stai vivendo una fiammata. Tenerli aggiornati sulle tue condizioni ti gioverà sia a breve che a lungo termine. Se sorgono complicazioni e hai bisogno di aiuto, puoi farle sapere.

È anche importante accettare aiuto quando la famiglia e gli amici offrono. Anche i gesti apparentemente piccoli, come raccogliere le provviste, portare a spasso il cane o darti delle corse per gli appuntamenti medici possono sommarsi.

Meno energia devi spendere per commissioni, più puoi concentrarti su come superare la tua riacutizzazione dell'asma.

Tieni a portata di mano importanti numeri medici

Nel caso di un'emergenza asmatica, non vuoi ritrovarti a cercare il numero del tuo medico online o seppellito nel tuo smartphone. Tieni importanti numeri medici sulla composizione rapida, nonché un elenco in una zona importante della tua casa, come la porta del tuo frigorifero.

Oltre al tuo medico di base, è anche importante avere a portata di mano i numeri di telefono dei seguenti professionisti e strutture mediche:

• il tuo allergologo o pneumologo
• strutture di assistenza urgente nella tua zona
• il pronto soccorso
• il tuo farmacista
• medici virtuali raccomandati dal medico di base, se necessario

Parla con il tuo medico di nuovi trattamenti

In generale, l'asma è "ben controllato" se si verificano sintomi 2 giorni alla settimana o meno e se si utilizzano farmaci per il sollievo rapido per la stessa frequenza.

Tenere un diario dell'asma può essere utile per tenere traccia delle tue prestazioni. Puoi annotare i sintomi, la frequenza dei farmaci e l'impatto complessivo sulle attività quotidiane.

I sintomi cronici che richiedono un inalatore di salvataggio più volte alla settimana richiedono un'ulteriore valutazione da parte del medico. Possono raccomandare un altro tipo di farmaco controller a lungo termine. Un'altra opzione è uno steroide per inalazione a dosi più elevate, che può essere assunto a breve termine.

Potresti anche voler parlare con il tuo medico di diversi tipi di asma. È possibile che tu abbia l'asma eosinofilo o allergico, che spesso è più grave. Il medico può effettuare queste diagnosi con esami del sangue e delle allergie.

Trattamenti specifici chiamati biologici possono aiutare a trattare queste forme di asma. Parla con il tuo medico di questi trattamenti in modo da poter gestire l'asma e prevenire future riacutizzazioni quando sei a casa da solo.

Se i trattamenti farmacologici tradizionali non fanno abbastanza per gestire i sintomi, prendi in considerazione di parlare con il tuo medico della termoplastica bronchiale. Questa è una procedura ambulatoriale che funziona utilizzando onde a radiofrequenza erogate tramite catetere per aprire i muscoli delle vie aeree. Tuttavia, la termoplastica bronchiale viene utilizzata solo nell'asma grave che altrimenti non può essere gestita con farmaci ad alte dosi.

L'asporto

Mentre l'asma è una condizione permanente, l'asma grave pone la maggior preoccupazione a causa del maggior rischio di riacutizzazioni e attacchi. Alcune forme di asma grave possono anche essere considerate resistenti al trattamento.

Indipendentemente dalla tua situazione di vita, è importante prendere quante più misure preventive possibili contro le riacutizzazioni. Armati con gli strumenti e le forniture di cui hai bisogno a casa e parla con il tuo medico se questi articoli non stanno facendo abbastanza per fornire sollievo a lungo termine.