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Che cos'è l'alimentazione a grappolo?
L'alimentazione a grappolo è quando un bambino inizia improvvisamente a mangiare molto più frequentemente - in gruppi - per un periodo di tempo. Di solito dura un paio d'ore alla volta e differisce dal solito comportamento alimentare del bambino.
L'alimentazione a grappolo è un comportamento normale del bambino, visto principalmente nei neonati che allattano nelle prime settimane. Non significa necessariamente che ci sia qualcosa di sbagliato nel tuo bambino o nella tua scorta di latte.
Continua a leggere per saperne di più sull'alimentazione dei cluster e su come gestirla.
Come identificare l'alimentazione di gruppo
L'alimentazione a grappolo può essere difficile da identificare perché i neonati raramente hanno un programma prevedibile di mangiare o dormire.
Il tuo bambino può essere nutrito in gruppi se:
- hanno alcuni giorni o settimane
- stanno mostrando i loro soliti segni di fame o non smetteranno di piangere fino a quando non saranno nutriti
- vogliono mangiare costantemente o mangiano molto frequentemente per brevi sessioni ogni volta
- nient'altro sembra sbagliato e sono contenti quando mangiano
- hanno ancora normali pannolini bagnati e sporchi
L'alimentazione a grappolo è più comune la sera. Con un bambino più grande, tuttavia, potrebbero esserci diversi giorni di fila in cui mangiano molto più del solito durante tutto il giorno. Ciò può essere dovuto a spruzzi di crescita o dentizione.
Che cos'è un normale programma di allattamento?
Ogni bambino è diverso, ma una sessione di alimentazione tipica per un bambino che non è alimentazione in gruppo può variare da 10 a 30 minuti. Gli esperti consigliano di nutrire il tuo bambino in media da 8 a 12 volte in 24 ore. Il tuo bambino può mostrare segni di fame e deve mangiare più frequentemente.
L'alimentazione frequente può aiutare:
- prevenire l'ittero
- promuovere un sano aumento di peso nei bambini
- le madri sviluppano una scorta di latte
Alimentazione a grappolo vs. colica
Se il tuo bambino è più agitato del solito, potresti chiederti se hanno le coliche. La colica è simile all'alimentazione a grappolo in quanto può manifestarsi all'improvviso e spesso si verifica la sera.
Un bambino con coliche di solito non può essere calmato con l'allattamento o la formula. Tuttavia, un bambino che allatta al seno verrà calmato durante le sessioni di allattamento.
La colica è definita come almeno tre ore di pianto per almeno tre giorni alla settimana, almeno tre settimane di seguito. Colpisce dal 10 al 40 percento di tutti i bambini in tutto il mondo. Non c'è differenza nel rischio tra neonati maschi o femmine, né tra neonati allattati al seno o allattati con latte artificiale.
I sintomi della colica includono:
- piangere che sembra più come urlare
- viso e corpo che appaiono tesi o contorti
- piangere in un momento prevedibile ogni giorno, spesso la sera
- piangere che raggiunge il picco a sei settimane e di solito passa per 3 mesi
Perché i bambini si nutrono in gruppo?
I ricercatori non comprendono appieno il motivo per cui i bambini si nutrono in gruppi, ma ci sono molte teorie non dimostrate. L'alimentazione a grappolo probabilmente soddisfa una combinazione di bisogni che il tuo bambino ha in questa fase di sviluppo.
Heather Turgeon, MFT, psicoterapeuta e autrice di The Happy Sleeper, afferma: “L'alimentazione a grappolo è probabilmente un modo per regolare i bambini che hanno un sistema nervoso in fase di maturazione. Potrebbe anche essere un modo per conservare il cibo per la notte.
“Quello che sappiamo sull'allattamento al seno è che si tratta di un sistema di domanda e offerta. Quando i bambini piccoli vogliono nutrirsi, questo è un buon segno che dovremmo lasciarli, perché cercare di pianificare o spaziare le poppate non dà a quel sistema di domanda e offerta il giusto feedback.
"Quindi, mentre possiamo avere teorie sul perché si nutrono in gruppi, ciò che conta è che glielo permettiamo - questo è il modo di stabilire e mantenere l'approvvigionamento di latte della mamma".
L'alimentazione a grappolo può essere estenuante e potresti sentire persone che sottolineano l'importanza di un programma per il bambino, ma l'alimentazione a grappolo è una parte normale dello sviluppo di molti bambini.
L'alimentazione a grappolo è un segnale di scarsa disponibilità di latte?
Mangiare più frequentemente non dovrebbe preoccupare la tua scorta di latte. Un medico può facilmente dirti se il tuo bambino sta assumendo abbastanza latte in base al suo aumento di peso.
Tracciare i pannolini bagnati di un bambino piccolo può anche aiutarti a capire se stanno ricevendo abbastanza latte. Di seguito è riportato il numero medio di pannolini bagnati al giorno, in base all'età del bambino:
| Età | Pannolini bagnati medi al giorno |
|---|---|
| Neonato | 1 a 2 |
| 4-5 giorni | 6 a 8 |
| 1-2 mesi | Da 4 a 6 |
Se sei mai preoccupato per l'alimentazione del tuo bambino, chiedi al tuo pediatra e incontra un consulente per l'allattamento. I bambini che lottano per ingrassare o sembrano frustrati mentre mangiano potrebbero non avere abbastanza latte.
Altre ragioni per la pignoleria notturna
Alcuni bambini tendono a diventare più agitati la sera. I motivi possono includere:
- essere sovrastimati o sovrastimolati
- genitori scomparsi che sono stati al lavoro o in trasferta tutto il giorno
- devono essere ruttati se hanno mangiato molto
Quali sono i vantaggi e i rischi dell'alimentazione a grappolo?
L'alimentazione a grappolo ha effetti sia positivi che negativi.
Benefici
- Il bambino può dormire più a lungo dopo l'alimentazione a grappolo.
- Può aiutare ad aumentare la tua scorta di latte.
- Può aiutare i bambini a regolare emotivamente e neurologicamente.
- Può aumentare il tempo pelle a pelle con il bambino, con vantaggi sia per la mamma che per il bambino.
rischi
- Può aumentare il dolore ai capezzoli.
- È imprevedibile.
- Può essere estenuante, sia fisicamente che emotivamente.
- La sera spesso prende tempo lontano da altre esigenze familiari o domestiche.
Gestione dell'alimentazione a grappolo
Mentre l'alimentazione a grappolo è un comportamento normale e breve, può comunque essere tassativo per l'intera famiglia. Ecco alcuni suggerimenti per prenderti cura di te, della tua famiglia e del tuo bambino durante le poppate:
- Tieni una grande bottiglia di acqua e snack vicino alla tua area di cura per rimanere idratato e nutrito durante le poppate.
- Imposta un'area di cura davanti alla TV in modo da poter guardare qualcosa durante le poppate. Oppure usa il tempo per ascoltare audiolibri o podcast. Tenere i caricabatterie a portata di mano.
- Cambia spesso le posizioni dell'allattamento al seno in modo da non farti male.
- Usa i tempi di inattività per chiamare un amico. Dal momento che vorrai tenere le mani libere per tenere e aiutare il tuo bambino, prendi in considerazione l'uso degli auricolari.
- Siediti sul divano o sul pavimento mentre dai da mangiare al bambino in modo da poter leggere o giocare con i bambini più grandi allo stesso tempo.
- Avere un cesto di giocattoli speciali per i fratelli più grandi con cui giocano solo quando il bambino sta allattando.
- Esercitati ad allattare il tuo bambino mentre si trova in un marsupio in modo da poter potenzialmente camminare mentre si nutre.
- Pianificare in anticipo. Se il bambino di solito inizia a nutrire in gruppo intorno alle 19:00, pianifica di usare il bagno, mangiare e mettersi comodo prima di allora.
- Passa il bambino al tuo partner o ad un amico intimo ogni volta che puoi per fare una breve pausa. Ciò consente anche ad altre persone di avere del tempo con loro.
- Parla con il tuo partner delle aspettative e pianifica come gestirai le faccende serali se il bambino inizia a nutrirsi in gruppo.
- Lascia che gli amici ti aiutino a cucinare o a fare le pulizie o, se possibile, considera di assumere una governante per le prime settimane dopo il parto.
Dovresti integrare con la formula?
L'alimentazione a grappolo non è un segno che è necessario integrare con la formula. Se stai allattando e hai bisogno di una pausa, tu o qualcun altro potete offrire una bottiglia di latte materno.
Tuttavia, dovrai comunque pompare in questo momento per mantenere la tua scorta di latte al passo con il consumo del bambino.
Come lenire un bambino esigente
Ci sono molti trucchi oltre all'alimentazione che puoi provare a lenire un bambino esigente. Alcuni bambini possono essere calmati con lo stesso metodo ogni volta. Per gli altri bambini, ciò che ha funzionato ieri, o anche prima nello stesso giorno, potrebbe non funzionare più. Sentiti libero di sperimentare con queste o altre idee:
- Avvolgi il bambino in una fascia per aiutare a ricreare le esperienze dall'utero.
- Offri un ciuccio.
- Tieni il bambino mentre cammini lentamente o fai rock.
- Abbassa le luci e riduci altri stimoli, come rumori forti.
- Usa il rumore bianco, proveniente da una macchina per il rumore bianco o dall'app di un telefono cellulare, oppure da una ventola, acqua corrente dolce o persino un aspirapolvere. Puoi anche creare il tuo rumore bianco tenendo il bambino in posizione verticale sul petto e canticchiando a bassa voce.
- Tienili in diverse posizioni. Possono essere pignoli perché sono a disagio o vogliono cambiare scenario.
- Canta canzoni pacifiche, recita poesie o parla al bambino con una voce dolce e gentile.
Quando cercare aiuto
È importante andare ai controlli raccomandati del bambino o alle visite di benessere in modo che il medico possa tenere traccia della crescita e dello sviluppo. Queste visite sono più frequenti quando il tuo bambino nasce, quando il monitoraggio dell'aumento di peso è vitale.
Il medico le dirà se sospettano che il bambino non stia assumendo abbastanza latte o che non stiano ingrassando. Le poppate più frequenti, il pelo o il seno che non si sentono sazi non significano necessariamente che il bambino non stia assumendo abbastanza latte.
Chiamare sempre il pediatra se il bambino sembra molto malato, letargico o ha difficoltà a respirare.
La linea di fondo
L'alimentazione a grappolo è un comportamento normale del bambino e può avvenire in qualsiasi momento, sebbene sia più comune con i neonati e la sera. I ricercatori non capiscono perfettamente perché ciò accada, ma non è segno che ci sia qualcosa di sbagliato.
Potrebbe essere necessario ripristinare le aspettative per questi periodi, ma l'alimentazione del gruppo non è permanente e alla fine passerà.
