Cos'è un'allergia al calcio?
Il calcio è un minerale fondamentale per la costruzione di ossa forti, che svolge anche un ruolo importante nel funzionamento di nervi e muscoli.
Il calcio è essenziale per molte funzioni del tuo corpo, quindi un'allergia al calcio è altamente improbabile. Tuttavia, è possibile che tu sia allergico ad alcuni ingredienti composti presenti negli integratori di calcio.
Un'allergia agli integratori di calcio non è la stessa di un'intolleranza al lattosio o un'allergia ad altre proteine presenti nel latte. Anche se sei intollerante al lattosio, ci sono ancora modi per incorporare alimenti contenenti calcio che non sono suscettibili di scatenare la tua allergia.
Cosa succede se sono allergico agli integratori di calcio?
Il medico può usare alcune parole quando parla dei sintomi che descrivi quando assumi integratori di calcio o mangi cibi contenenti calcio. Questi possono includere allergia, intolleranza e sensibilità.
Una vera allergia alimentare è quella che provoca una risposta del sistema immunitario nel corpo. Qualcosa presente nella sostanza innesca una reazione infiammatoria nel corpo. Questo a volte può causare sintomi potenzialmente letali.
Sintomi di allergia alimentare
- orticaria
- bassa pressione sanguigna
- problemi respiratori
- gonfiore della bocca e delle vie aeree
Il prossimo tipo di reazione è un'intolleranza alimentare. Questo è quando si mangia qualcosa e provoca sintomi che di solito coinvolgono un mal di stomaco o qualcosa di digestivo.
Un'intolleranza alimentare non attiva il sistema immunitario, ma può farti sentire male.
Sintomi di intolleranza alimentare
- gonfiore
- stipsi
- diarrea
- crampi allo stomaco
L'intolleranza al lattosio è un esempio di intolleranza alimentare comune.
Alcune persone possono anche provare sensibilità alimentari. Questi causano sintomi simili all'asma.
Sintomi di sensibilità alimentare
- tosse
- difficoltà a prendere un respiro completo e profondo
- dispnea
Gli additivi alimentari, come i solfiti, possono comunemente causare sensibilità alimentari.
Cosa causa un'allergia agli integratori di calcio?
Poiché il tuo corpo deve avere calcio per sopravvivere, è improbabile che tu abbia una vera allergia al calcio in cui il tuo corpo lancia una risposta del sistema immunitario ogni volta che hai calcio.
Tuttavia, è possibile che tu possa avere un'intolleranza ai tipi di calcio presenti negli integratori o ai produttori di additivi inseriti negli integratori.
Diversi tipi di integratori di calcio includono:
- citrato di calcio
- carbonato di calcio
- fosfato di calcio
Acquista integratori di calcio.
ipercalcemia
Dovresti anche chiedere al tuo medico se i tuoi sintomi potrebbero essere correlati all'ipercalcemia. Il tuo corpo può assorbire solo tanto calcio alla volta, di solito non più di 500 milligrammi.
Sintomi di ipercalcemia
- confusione
- stipsi
- fatica
- nausea
- mal di stomaco
- sete
- vomito
Questi sintomi sono molto simili a un'intolleranza alimentare. Tuttavia, l'eccesso di calcio (ipercalcemia) può essere dannoso perché può interferire con il ritmo cardiaco.
Di solito non otterrai troppo calcio mangiando cibi contenenti calcio. Di solito, l'ipercalcemia si verifica perché hai preso troppo calcio come integratore.
Intolleranza al lattosio
L'intolleranza al lattosio e un'allergia o intolleranza agli integratori di calcio non sono la stessa cosa.
Il lattosio è un tipo di zucchero che si trova nei latticini, come latte, gelato e formaggio. Alcune persone mancano di enzimi per abbattere il lattosio, che può causare sintomi di intolleranza.
Cosa devo fare se sono allergico agli integratori di calcio?
Se sospetti di essere allergico agli integratori di calcio o a un componente degli integratori, il trattamento migliore è evitarli. Non assumere integratori che causano reazioni gravi.
Se stai assumendo integratori di calcio perché hai difficoltà a ottenere abbastanza calcio nella tua dieta, il tuo medico può indirizzarti a un dietista registrato per determinare come ottenere abbastanza calcio dagli alimenti.
Ad esempio, se sei intollerante al lattosio e non puoi assumere integratori di calcio, il tuo dietologo può raccomandare cibi che contengono naturalmente calcio che hanno meno probabilità di causare sintomi.
Alimenti ricchi di calcio
- mandorle
- salmone in scatola
- sardine in scatola
- spinaci cotti
- cavolo
- fagioli
- semi di soia
- fagioli bianchi
Parla con il tuo medico di queste opzioni per assicurarti di assumere abbastanza calcio.
Come viene diagnosticata l'allergia agli integratori di calcio?
Un'allergia agli integratori di calcio è molto rara. Pertanto, i metodi di test tradizionali come un test di puntura della pelle non sarebbero un'opzione.
Invece, un medico di solito si affida a una descrizione dei sintomi quando assume determinati integratori.
Il medico può chiederti di tenere un diario alimentare, descrivendo i sintomi quando mangi vari alimenti. Se la tua reazione è stata a seguito della supplementazione di calcio, il medico può prendere in considerazione il tipo di integratore di calcio e qualsiasi altra sostanza con cui è stato realizzato.
Quando dovrei vedere il mio dottore?
Consulta il tuo medico se hai avuto una grave reazione agli integratori di calcio o agli alimenti contenenti calcio.
La reazione allergica più grave è l'anafilassi. Questo di solito si verifica pochi minuti dopo aver mangiato un cibo o preso un integratore.
Sintomi di anafilassi
- diarrea
- vertigini
- orticaria
- prurito
- bassa pressione sanguigna
- nausea
- problemi respiratori
- polso troppo veloce
- vomito
- polso debole
Se hai avuto questo tipo di reazione, è importante incontrare il medico per assicurarsi che non accada di nuovo.
Dovresti anche parlare con il tuo medico se hai sintomi di intolleranza alimentare legati al consumo di alimenti contenenti calcio o all'assunzione di integratori che il medico ha raccomandato.
Porta via
Quello che pensi sia un'allergia al calcio può in realtà essere intolleranza al calcio o allergia agli integratori di calcio - uno dei quali può causare sintomi spiacevoli come crampi allo stomaco, nausea e diarrea.
Questi sintomi possono influire sulla capacità di ottenere abbastanza calcio. Parla con il tuo medico di alternative agli integratori di calcio e di altri modi in cui puoi aumentare il calcio nella tua dieta.
