Sia la depressione che il PTSD possono influenzare l'umore, gli interessi, i livelli di energia e le emozioni. Tuttavia, sono causati da cose diverse.
È possibile avere entrambe queste condizioni contemporaneamente. In effetti, il rischio di avere uno aumenta se si ha l'altro.
Continua a leggere per saperne di più su PTSD e depressione, come sono simili e come sono diversi.
PTSD
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è un trauma e un disturbo correlato allo stress che può svilupparsi dopo un evento traumatico o stressante.
Ciò può accadere dopo aver assistito o sperimentato un evento inquietante, tra cui aggressioni fisiche o sessuali, disastri naturali, guerre, incidenti e violenza domestica.
I sintomi di PTSD in genere non si manifestano immediatamente dopo l'evento. Invece, possono apparire diverse settimane o mesi dopo, dopo che eventuali cicatrici fisiche sono probabilmente guarite.
Il DPTS può essere diagnosticato dal medico di base o da un professionista della salute mentale. Il tuo fornitore di cure primarie inizierà con un esame fisico per essere sicuro che i tuoi sintomi non siano causati da una malattia fisica.
Una volta escluso un problema fisico, possono indirizzarti a un professionista della salute mentale per ulteriori valutazioni. Il medico può diagnosticare la PTSD se hai manifestato sintomi del disturbo per più di quattro settimane e hai difficoltà a completare le attività quotidiane a causa del tuo disagio ed emozioni.
Alcuni medici indirizzeranno le persone con PTSD a uno specialista in salute mentale. Questi operatori sanitari formati comprendono psichiatri, psicologi e consulenti. Possono aiutarti a trovare il trattamento.
Depressione
La depressione è un disturbo dell'umore cronico. È più intenso e dura più a lungo di un solo giorno di tristezza o "blues". In effetti, la depressione può avere un impatto significativo sia sulla salute che sul benessere.
Il medico può diagnosticare la depressione se si hanno cinque o più sintomi per almeno due settimane di seguito.
Come PTSD, il medico sarà probabilmente in grado di diagnosticare dopo un esame fisico e un esame di salute mentale per escludere qualsiasi altra possibile causa.
Il tuo fornitore di assistenza sanitaria può scegliere di trattarti, oppure può indirizzarti a uno specialista in salute mentale.
PTSD vs. depressione
È possibile avere contemporaneamente PTSD e depressione. Sono spesso confusi l'uno per l'altro a causa di sintomi simili.
La ricerca suggerisce che le persone con PTSD hanno maggiori probabilità di avere la depressione. Allo stesso modo, le persone con disturbi dell'umore depressivi hanno anche maggiori probabilità di provare più ansia o stress.
Decifrare tra sintomi unici può aiutare te e il tuo medico a trovare il trattamento giusto.
Ad esempio, le persone con PTSD possono avere una maggiore ansia nei confronti di persone, luoghi o cose specifici. Questo è probabilmente il risultato dell'evento traumatico.
La depressione, d'altra parte, non può essere correlata a problemi o eventi che possono essere individuati. Sì, gli eventi della vita possono peggiorare la depressione, ma la depressione si verifica spesso e peggiora indipendentemente da qualsiasi evento della vita.
PTSD con depressione
Eventi traumatici possono portare a PTSD. I segni di questo disturbo si manifestano in genere diverse settimane dopo l'evento angosciante. Inoltre, anche la depressione può seguire eventi traumatici.
La ricerca suggerisce che quasi la metà delle persone che hanno o hanno avuto depressione PTSD. Inoltre, le persone che hanno avuto PTSD ad un certo punto della loro vita hanno da tre a cinque volte più probabilità di sviluppare depressione rispetto agli individui che non hanno sperimentato PTSD.
Le persone che hanno depressione o un disturbo depressivo hanno anche maggiori probabilità di avere sintomi di un disturbo d'ansia.
Opzioni di trattamento
Sebbene PTSD e depressione siano disturbi unici, possono essere trattati in modo simile.
Con entrambe le condizioni, è importante cercare un trattamento il prima possibile. Lasciare indugiare una o l'altra condizione - e probabilmente peggiorare - per mesi o addirittura anni può danneggiare la salute fisica e mentale.
PTSD
L'obiettivo del trattamento con PTSD è alleviare i sintomi, ridurre le reazioni emotive ed eliminare l'evitamento paralizzante.
I trattamenti più comuni per PTSD (a seconda dei sintomi e delle preferenze del medico curante) possono includere:
- Farmaci da prescrizione: includono antidepressivi, medicinali anti-ansia e aiuti per il sonno.
- Gruppi di supporto: si tratta di incontri in cui puoi discutere dei tuoi sentimenti e imparare da persone che condividono esperienze simili.
- Talk terapia: questo è un tipo di terapia cognitivo comportamentale individuale (CBT) che può aiutarti a imparare ad esprimere pensieri e a sviluppare risposte sane.
Depressione
Come il PTSD, il trattamento per la depressione si concentra sull'alleviamento dei sintomi e aiuta a ripristinare una qualità di vita positiva.
I trattamenti più comuni per la depressione (a seconda dei sintomi e delle preferenze del medico curante) possono includere:
- Prescrizione medica. I farmaci comprendono antidepressivi, medicinali antipsicotici, medicinali anti-ansia e aiuti per il sonno.
- Psicoterapia. Questa è la talk terapia o CBT, che ti aiuta a imparare a far fronte a sentimenti ed emozioni che sembrano peggiorare i sintomi della depressione.
- Terapia di gruppo o familiare. Questo tipo di gruppo di supporto è per persone che sono cronicamente depresse o familiari che vivono con individui depressi.
- Cambiamenti nello stile di vita. Questi includono scelte sane, tra cui l'esercizio fisico, una dieta equilibrata e un sonno adeguato, che possono aiutare ad alleviare i sintomi e le complicazioni della depressione.
- Terapia della luce. L'esposizione controllata alla luce bianca può aiutare a migliorare l'umore e ridurre i sintomi della depressione.
PTSD e depressione
Come puoi vedere, i medici usano molti degli stessi trattamenti sia per PTSD che per depressione. Ciò include farmaci da prescrizione, terapia di colloquio, terapia di gruppo e miglioramenti dello stile di vita.
Gli operatori sanitari che trattano la PTSD sono in genere addestrati anche per curare la depressione.
Dove trovare aiuto
Se ritieni di avere PTSD o depressione, fissa un appuntamento per vedere un operatore sanitario. Possono consigliarti o indirizzarti a uno specialista in salute mentale per la valutazione e il trattamento.
Se sei un veterano e hai bisogno di aiuto, chiama la hotline del Veteran Center Call Center al numero 1-877-927-8387. A questo numero, dovrai parlare con un altro veterano di combattimento. I membri della famiglia possono anche parlare con altri membri della famiglia dei veterinari con PTSD e depressione.
Se non hai un medico o uno specialista in salute mentale che vedi regolarmente nella tua zona, chiama l'ufficio di sensibilizzazione dell'ospedale locale.
Possono aiutarti a trovare un medico o un fornitore vicino a te che tratta le condizioni che stai cercando di coprire.
L'asporto
I cattivi umori fanno parte della natura umana, ma i cattivi umori cronici no.
Le persone con PTSD e depressione possono sperimentare problemi di umore e ansia a lungo termine a causa di entrambe le condizioni - alcune persone possono persino avere entrambi.
Il trattamento precoce per PTSD e depressione può aiutarti a trovare risultati efficaci. Ti aiuterà anche a prevenire complicazioni a lungo termine o croniche di entrambe le condizioni.
Se pensi di avere sintomi di entrambi i disturbi, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a iniziare il processo per trovare le risposte ai tuoi sintomi.
