Per circa i primi 16 anni dopo la mia diagnosi di psoriasi, ho creduto profondamente che la mia malattia mi avesse definito. Mi è stato diagnosticato quando avevo solo 10 anni. In così giovane età, la mia diagnosi è diventata una parte enorme della mia personalità. Tanti aspetti della mia vita sono stati determinati dalla mia condizione della pelle, come il modo in cui mi sono vestita, gli amici che ho fatto, il cibo che ho mangiato e molto altro ancora. Ovviamente mi sentivo come se fosse ciò che mi ha reso me!
Se hai mai lottato con una malattia cronica, sai esattamente di cosa sto parlando. La natura cronica e persistente della tua malattia la costringe a sedersi al tuo tavolo di vita, in quasi ogni singola situazione che puoi immaginare. Quando qualcosa è così onnicomprensivo, ha perfettamente senso che inizi a credere che sia la tua caratteristica più significativa.
Per spostare questo, devi davvero vedere te stesso in modo diverso. Quindi, devi fare il lavoro per arrivarci. È così che ho imparato a non lasciarmi definire dalla mia psoriasi.
Separare la mia identità dalla mia malattia
Fu solo dopo anni dopo la mia diagnosi (dopo aver fatto molto lavoro introspettivo su me stesso) che mi resi conto che la mia psoriasi non mi definiva o chi sono. Certo, la mia psoriasi mi ha plasmato in pochi istanti e mi ha spinto innumerevoli volte. È stata una bella bussola e insegnante nella mia vita e mi mostra dove andare e quando stare fermo. Ma ci sono centinaia di altre qualità, attributi ed esperienze di vita che compongono chi è Nitika.
Quanto è umiliante riconoscere che sebbene le nostre condizioni croniche possano essere una parte enorme della nostra vita quotidiana, non hanno bisogno di avere potere su ogni aspetto di esse? È qualcosa di cui mi sono meravigliato nel corso degli anni mentre ho parlato con il pubblico in tutto il paese e interagendo con le comunità attraverso il mio blog e i social media.
A volte, è stato difficile per me abbracciare che non ero la mia malattia a causa dell'attenzione che avrei ricevuto dall'essere malato. Altre volte, è stato devastante separare la mia identità dal dolore paralizzante che provavo, che mi scuoteva costantemente fino al midollo. Se sei in quel posto in questo momento, dove è difficile vedere la tua condizione come separata da te, sappi solo che la capisco completamente e non sei solo.
Alla scoperta di ciò che ho amato di me stesso
Una cosa che mi ha davvero aiutato è stata attivamente chiedermi cosa mi piaceva e cosa non mi piaceva. Ho iniziato a farlo dopo che ho divorziato all'età di 24 anni e ho realizzato che l'unica cosa che sentivo di sapere davvero di me stesso era che ero malato. Ad essere sincero, all'inizio mi è sembrato piuttosto sciocco, ma lentamente ho iniziato a prendermene davvero conto. Sei pronto per provarlo? Alcune delle domande con cui ho iniziato sono di seguito.
Mi chiedo:
- Qual è il tuo colore preferito?
- Qual è la tua cosa preferita di te?
- Qual è il tuo cibo preferito?
- Che tipo di moda ami?
- Qual'è la tua canzone preferita?
- Dove vuoi viaggiare?
- Qual è stato uno dei momenti più felici della tua vita finora?
- Cosa ti piace fare per divertirti con gli amici?
- Qual è il tuo sport o attività extracurricolare preferito?
L'elenco ha continuato ad andare avanti da lì. Ancora una volta, queste domande potrebbero sembrare banali, ma mi hanno davvero permesso di essere in modalità di scoperta totale. Ho iniziato a divertirmi molto.
Ho imparato che amo Janet Jackson, il mio colore preferito è il verde, e sono un fanatico della pizza senza glutine, senza pomodoro, senza latticini (sì, è una cosa e non disgustosa!). Sono un cantante, un attivista, un imprenditore e quando mi sento davvero a mio agio con qualcuno, il mio lato sciocco viene fuori (che è un po 'il mio preferito). Mi capita anche di essere qualcuno che vive con la psoriasi e l'artrite psoriasica. Nel corso degli anni ho imparato centinaia di cose e, ad essere sincero, imparo costantemente cose su me stesso che mi sorprendono.
Il tuo turno
Riesci a relazionarti con la lotta per far diventare la tua condizione la tua identità? Come ti mantieni radicato ed eviti di sentirti come ti definisce la tua condizione? Prenditi qualche minuto e registra 20 cose che sai di te che non hanno nulla a che fare con la tua condizione. Puoi iniziare rispondendo ad alcune delle domande che ho elencato sopra. Quindi, lascialo scorrere. Ricorda, sei molto più della tua psoriasi. Hai questo!
Nitika Chopra è un'esperta di bellezza e stile di vita impegnata a diffondere il potere della cura di sé e il messaggio di auto-amore. Vive con la psoriasi, è anche la conduttrice del talk show “Naturally Beautiful”. Connettiti con lei sul suo sito Web, Twitter o Instagram.
