Panoramica
Se continui ad avere riacutizzazioni di eczema grave nonostante usi farmaci topici o orali, è tempo di avere una conversazione seria con il tuo medico.
L'eczema, o dermatite atopica, è una condizione comune che colpisce principalmente i bambini, ma può verificarsi anche negli adulti. Si stima che circa 15 milioni di persone negli Stati Uniti abbiano l'eczema.
Anche se non esiste una cura, riconoscere i fattori che possono peggiorare i sintomi può comportare un minor numero di razzi. Se stai cercando informazioni su come gestire meglio l'infiammazione della pelle, ecco sette domande da porre al tuo dermatologo.
1. Il sole ha un effetto sull'eczema?
Potresti approfittare di una giornata calda e soleggiata pianificando attività all'aperto. L'esposizione alla luce solare può fornire una dose di vitamina D, e per molti l'esposizione al sole è un booster dell'umore.
Se hai un eczema grave, troppa esposizione al sole può peggiorare le tue condizioni. Il surriscaldamento può portare a sudorazione eccessiva, con conseguente bagliore di eczema.
In alcuni casi, tuttavia, l'esposizione al sole può migliorare l'eczema. Il trucco non è esagerare. Va bene godersi il divertimento all'aria aperta, ma potresti voler limitare l'esposizione della tua pelle alla luce solare diretta. Resta il più fresco possibile, cerca zone ombreggiate o usa un ombrello per bloccare i raggi del sole.
Inoltre, non dimenticare di indossare la protezione solare. Una scottatura solare può anche causare infiammazione della pelle e peggiorare l'eczema.
2. Posso controllare l'eczema grave con la dieta?
Se hai problemi a controllare l'eczema con creme e farmaci, la tua dieta potrebbe essere la colpa.
L'eczema è una condizione infiammatoria. Qualsiasi alimento che aumenta l'infiammazione nel corpo può potenzialmente peggiorare le tue condizioni. Gli alimenti e gli ingredienti infiammatori includono zucchero, grassi saturi, carboidrati raffinati, glutine e latticini.
Evitare questi alimenti o limitare l'assunzione può aiutare a ridurre l'infiammazione diffusa. Ciò ha il potenziale per ridurre il numero di razzi eczema, dando alla pelle un aspetto più sano.
3. L'eczema grave può causare altre complicazioni?
Tenere sotto controllo l'eczema grave è importante perché può portare a complicazioni. La pelle cronica secca e pruriginosa può portare a graffi persistenti. Più graffi, più la pelle può diventare più ruvida.
Ciò può anche provocare scolorimento della pelle o la pelle può sviluppare una consistenza coriacea. Inoltre, puoi aumentare il rischio di ferire la pelle e contrarre un'infezione cutanea.
Le ferite aperte consentono a batteri, virus o funghi di entrare sotto la superficie della pelle. Il forte prurito può anche interferire con il rilassamento, rendendo difficile dormire.
4. Qual è la connessione tra allergie ed eczema?
Alcune persone con dermatite atopica hanno anche dermatite da contatto. Con la dermatite da contatto, i sintomi dell'eczema si sviluppano dopo il contatto o l'esposizione a un allergene. Questo può includere polline, peli di animali domestici, polvere, erba, tessuti e persino cibo.
Se sei allergico alle arachidi o ai frutti di mare e consumi questi articoli, la tua pelle potrebbe esplodere in un'eruzione di eczema in risposta all'allergene.
Tenere un diario alimentare per identificare possibili allergie alimentari. Se il tuo eczema sembra peggiorare dopo aver mangiato determinati alimenti, rimuovili dalla tua dieta e monitora la pelle per migliorarla.
Allo stesso modo, interrompere l'uso di saponi, profumi o detergenti se compaiono eruzioni cutanee di eczema dopo l'uso. L'eczema può anche peggiorare se sei allergico o sensibile a determinati tessuti, come lana o poliestere.
Se tu e il tuo medico avete identificato allergie che scatenano l'eczema, gli antistaminici possono fermare la risposta allergica.
5. Lo stress porta a riacutizzazioni?
Lo stress è un altro fattore scatenante dell'eczema. Lo stress emotivo non causa l'eczema, ma può mettere il tuo corpo in uno stato infiammatorio.
Sotto stress, il corpo rilascia cortisolo o l'ormone dello stress da combattimento o da volo. A piccole dosi, il cortisolo non è dannoso per il corpo. In realtà è utile. Può migliorare la memoria, aumentare l'energia e persino ridurre la sensibilità al dolore.
Possono sorgere problemi quando lo stress diventa cronico. Il corpo produce continuamente cortisolo e troppo di questo ormone può causare un'infiammazione diffusa e peggiorare l'eczema.
Imparare a gestire lo stress può ridurre l'infiammazione. Puoi provare attività di riduzione dello stress come la meditazione o esercizi di respirazione profonda. Non esagerare con te stesso o assumere troppe responsabilità, se possibile. Inoltre, conosci i tuoi limiti e stabilisci obiettivi ragionevoli per te stesso.
6. Come posso ridurre il prurito?
L'obiettivo del trattamento dell'eczema è ridurre l'infiammazione della pelle, che porta quindi a meno secchezza, prurito e arrossamento.
Altre misure possono ridurre anche il prurito. Evita le sostanze irritanti per la pelle come saponi, profumi o detergenti aggressivi. Applicare idratante sulla pelle almeno due volte al giorno e utilizzare una crema topica pruriginosa secondo necessità.
Se le creme da banco sono inefficaci, parla con il tuo medico di una crema steroidea da prescrizione.
7. L'esercizio fisico peggiora l'eczema?
L'esercizio fisico può aumentare la produzione di endorfine, che sono ormoni del benessere del cervello. Ti aiuta anche a mantenere un peso sano e riduce il rischio di determinate condizioni come ipertensione, malattie cardiache e cancro.
Mentre l'esercizio fisico offre una moltitudine di benefici, può anche peggiorare l'eczema in alcune persone. Il motivo è simile al perché il sole aggrava la condizione. L'esercizio fisico porta a sudorazione eccessiva, che può irritare la pelle incline all'eczema.
Questo non significa che dovresti evitare di allenarti. Adottare misure per evitare il surriscaldamento rimanendo fresco durante gli allenamenti. Esercitati sotto un ventilatore, fai molte pause d'acqua e non indossare troppi strati.
Porta via
Avere una discussione aperta e onesta con il tuo dermatologo è uno dei modi migliori per controllare la tua condizione. Mentre l'eczema non ha una cura, puoi ridurre la frequenza e la gravità dei razzi.
Vivere con questa condizione può diventare più facile con la giusta guida e imparare a gestire i sintomi.
