Panoramica
Con l'età, è normale che l'attaccatura dei capelli si sposti leggermente più in alto sopra la fronte. Per gli uomini, questo in genere inizia a verificarsi tra i 17 e i 29 anni.
Una volta che i tuoi capelli raggiungono quella che alcune persone chiamano la tua "attaccatura dei capelli matura", il diradamento dei capelli potrebbe fermarsi o rallentare. Ma il diradamento può continuare gradualmente in quello che è noto come "modello calvo".
Non c'è molto che può impedire che questa recessione dei capelli si verifichi una volta iniziata. Per la maggior parte delle persone, la caduta dei capelli è causata da una combinazione di genetica e invecchiamento. Ma ci sono alcune terapie, trattamenti e rimedi casalinghi che possono aiutare a mantenere i capelli ancora sani e pieni.
Trattamento sfuggente dei capelli
Non esiste un trattamento garantito che fermi una linea sottile sfuggente. Ma ci sono strategie di salute e trattamenti che potresti voler prendere in considerazione per mantenere i capelli più pieni possibile il più a lungo possibile.
Mangiare una dieta sana
Mangiare una dieta ricca di antiossidanti può aiutare i tuoi capelli a sembrare più sani e pieni.
Gli antiossidanti sono ingredienti che combattono lo stress ossidativo, che può invecchiare i capelli. Mirtilli, spinaci, fagioli e noci sono tutti ricchi di ingredienti antiossidanti naturali.
Le seguenti vitamine e minerali sono una parte essenziale della crescita sana dei capelli:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- ferro
- zinco
Incorporare un sacco di verdure a foglia, noci e semi può migliorare l'aspetto e la sensazione dei tuoi capelli.
farmaci
Il più comune farmaco da banco per una linea sottile sfuggente si chiama minidoxil (Rogaine). È stato scoperto che il minidoxil topico funziona meglio di un placebo in più studi.
La finasteride (Propecia) è un farmaco di prescrizione che abbassa i livelli ormonali che possono far retrocedere i capelli. Se assunto per via orale, è stato scoperto che la finasteride promuove la crescita dei capelli del cuoio capelluto e ferma la caduta dei capelli.
Rimedii alle erbe
Le preparazioni a base di erbe applicate localmente possono supportare capelli più sani e pieni se hai una linea sottile sfuggente.
Ibisco cinese, ginseng, gotu kala, uva spina e aloe vera hanno tutti radici nella medicina olistica tradizionale come trattamenti per la perdita dei capelli.
Puoi mescolare più erbe insieme in una soluzione di olio vettore per creare un trattamento condizionante da lasciare sul cuoio capelluto.
Trapianto di capelli
Un trapianto di capelli è una procedura in cui un medico sposta i capelli dalla parte posteriore della testa alla parte anteriore della testa, in corrispondenza dell'attaccatura dei capelli. Queste sezioni di capelli impiantate daranno alla tua linea sottile un aspetto più pieno.
Esiste il rischio di complicanze dovute al trapianto di capelli e non è coperto dall'assicurazione sanitaria. Parla con il tuo medico per scoprire se sei un buon candidato per un trapianto di capelli.
Passa a uno shampoo delicato
Alcuni shampoo sono appositamente progettati per essere delicati sui capelli e stimolanti sui follicoli piliferi. Mentre alcuni shampoo contengono sostanze chimiche che rimuovono il sebo (olio) dal cuoio capelluto e lasciano i follicoli più deboli, altri possono effettivamente stimolare la crescita dei capelli.
Il principio attivo di questi shampoo è il ketoconazolo. I dati suggeriscono che può promuovere la crescita dei capelli in molti casi. Prova questi shampoo disponibili su Amazon.
Terapia della luce di basso livello
La terapia della luce a basso livello utilizza i laser per stimolare la crescita dei capelli sul cuoio capelluto. È stato trovato per essere efficace per uomini e donne con perdita di capelli.
I ricercatori teorizzano che la luce invia un segnale alle tue cellule per iniziare la fase "anagen" (crescita) dei follicoli piliferi.
Oli essenziali
Alcuni olii essenziali possono favorire la crescita dei capelli. L'olio di rosmarino, olio di menta piperita e olio di lavanda sono stati tutti considerati trattamenti promettenti per una linea sottile sfuggente.
Gli oli essenziali devono essere miscelati con un olio vettore, come olio di mandorle, olio di cocco o olio di jojoba, prima di essere applicati sul cuoio capelluto. Prova alcuni di questi oli essenziali disponibili su Amazon.
Massaggio del cuoio capelluto
La ricerca suggerisce che il massaggio regolare del cuoio capelluto può aiutarti a far crescere i capelli più folti e sani.
L'aumento della circolazione sanguigna nel sito dell'attaccatura dei capelli potrebbe essere il motivo per cui il massaggio del cuoio capelluto agisce per stimolare i follicoli piliferi. Prova a massaggiare il cuoio capelluto manualmente per almeno 4 minuti ogni giorno.
Bassi livelli di DHT
Il diidrotestosterone (DHT) è un ormone nel tuo corpo. Quando i livelli di DHT aumentano, la perdita di capelli può aumentare.
Puoi ridurre i livelli di DHT nel tuo corpo tenendo d'occhio la tua dieta e includendo molta lisina e cibi ricchi di zinco. Snack su anacardi, mandorle e noci pecan è un modo semplice per abbassare il DHT.
Riduci lo stress e l'ansia
Lo stress è stato collegato ad alcuni tipi di perdita di capelli. Ridurre i livelli di stress e ansia può sembrare più facile a dirsi che a farsi.
La ricerca ha scoperto che puoi abbassare i livelli di stress attraverso esercizi frequenti, tempo libero, tecniche di rilassamento e meditazione.
Ciò che contribuisce a una linea sottile sfuggente
Un'attaccatura sfuggente è spesso legata all'invecchiamento e a fattori ereditari.
Altri fattori possono contribuire a una linea sottile sfuggente e aggravare la caduta dei capelli. Questi fattori includono:
- acconciatura eccessiva (soprattutto con il calore)
- scegliendo acconciature strette come treccine e trecce
- usando sostanze chimiche come candeggina e perossido per colorare i capelli
- mangiare una dieta ricca di grassi saturi, alimenti trasformati, conservanti e zucchero
- fumare sigarette
Quando vedere un dottore
Tieni presente che un po 'di diradamento dei capelli è normale. La perdita di capelli di massa non lo è.
Se si verificano perdita di capelli in serie, punti calvi, irregolarità o altri sintomi insoliti di perdita dei capelli, consultare il medico o il dermatologo delle cure primarie. La perdita dei capelli può essere un segno che c'è un'altra condizione di salute alla base.
Porta via
Non c'è modo provato per fermare l'attaccamento dei capelli una volta iniziato. Ma ci sono molte più opzioni rispetto a una volta per rendere i capelli più resistenti alla caduta.
Una combinazione di rimedi casalinghi e trattamenti da banco sono un buon punto di partenza se si desidera rallentare la caduta dei capelli.
Le strategie di trattamento per la caduta dei capelli appariranno diverse per ogni persona, a seconda di quanto velocemente stai perdendo i capelli e di quanto la perdita di capelli influisce sulla tua sicurezza.
