Nessuno vuole che una serata speciale si trasformi in un ménage à trois con la zia Flo.
Ma per quanto frustrante possa essere far coincidere il tuo ciclo con i tuoi piani, non c'è modo affidabile per interrompere il ciclo per una sola notte dopo che è già iniziato.
Probabilmente ti sei imbattuto in tutti i tipi di affermazioni secondo cui fare questo o prendere ciò fermerà il tuo periodo di comando. L'uso di aceto di mele o di gelatina è molto popolare. Ma, ahimè, questi sono puramente aneddotici e non supportati dalla scienza.
Anche se non c'è modo di interrompere il ciclo per una notte dopo che è già iniziato, ci sono modi per terminare il ciclo più velocemente. E con un certo preavviso, puoi modificare il tuo ciclo e saltare un punto.
Fallo finire più velocemente
Quando il tuo periodo coincide con i tuoi piani, potresti essere in grado di farlo finire più velocemente.
I seguenti suggerimenti possono essere d'aiuto inducendo contrazioni uterine, che possono aiutare l'utero a perdere il rivestimento endometriale.
Ma non è chiaro se possono terminare il tuo ciclo notevolmente più velocemente. Tuttavia, valgono un colpo.
Avere un orgasmo
Non suona così male, vero?
Le contrazioni muscolari uterine durante l'orgasmo possono aiutare a rimuovere il sangue dall'utero. Avere un orgasmo attraverso la masturbazione o qualsiasi altro tipo di contatto sessuale che ti porta lì può aiutare il tuo utero a versare sangue più velocemente.
Tuttavia, non è chiaro se avere un orgasmo renderà il tuo ciclo notevolmente più breve.
Ma gli orgasmi hanno anche altri benefici per la salute, tra cui alleviare i crampi mestruali dolorosi.
Prendi l'ibuprofene o il naprossene
Gli antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Advil) e il naprossene (Aleve), possono causare danni al rivestimento dello stomaco, quindi è improbabile che il medico le consigli di farlo troppo spesso, se non del tutto.
Ma, secondo la Cleveland Clinic, dosi elevate di questi FANS possono rallentare il flusso mestruale pesante di circa il 10-20%.
Attenzione
Per interrompere completamente un periodo, è necessaria una dose molto più elevata rispetto a quanto raccomandato con qualsiasi FANS da banco (OTC). Questo metodo non è sicuro per tutti e dovrebbe essere evitato dalle persone con determinate condizioni, comprese le ulcere. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare i FANS per far terminare il ciclo più velocemente.
Riduci al minimo l'impatto del tuo periodo
Potresti non essere in grado di interrompere il ciclo mestruale per una notte, ma ci sono modi per tenere sotto controllo i sintomi del ciclo mestruale per impedire loro di limitare troppo i tuoi piani.
Prova quanto segue:
- Ibuprofene. L'assunzione di ibuprofene OTC può aiutare ad alleviare i crampi per alcune ore alla volta. Può anche aiutare a ridurre la perdita di sangue. Anche Naproxen (Aleve) e aspirina funzionano. Prova a prenderli circa un'ora prima di uscire.
- Coppette mestruali. Puoi saltare pad e tamponi e utilizzare invece una coppetta mestruale. Le coppette mestruali sono indossate all'interno della vagina e catturano il tuo ciclo mestruale. Possono essere indossati per un massimo di 12 ore alla volta e sono riutilizzabili. Se il sesso è all'ordine del giorno, le coppette mestruali possono anche essere indossate durante il rapporto sessuale e altri divertimenti tra le lenzuola.
- Mutandine d'epoca. Questi indumenti intimi assorbenti possono essere indossati con tamponi e tamponi come prevenzione del backup per perdite o indossati da soli. Sono progettati per assorbire comodamente l'equivalente del sangue di due tamponi.
- Impacco caldo. Non rallenterà il flusso, ma un termoforo può fare miracoli sui crampi. Prima di uscire, applicane uno all'addome inferiore per 15-20 minuti alla volta per ottenere sollievo.
- Masturbazione. Una sesh masturbazione rapida è un modo semplice e divertente per controllare i sintomi del ciclo mestruale. Lascia che le tue dita o un sex toy facciano la camminata e ti conceda un orgasmo prima di uscire per alleviare i crampi mestruali e rallentare il flusso.
Conosci le tue opzioni per la prossima volta
Con un po 'di preavviso, puoi provare a saltare un periodo la prossima volta che hai dei piani e un periodo semplicemente non lo farà.
Le pillole ormonali anticoncezionali possono ridurre o eliminare in modo sicuro i periodi nella maggior parte delle persone, ma è comunque una buona idea consultare prima il medico per assicurarsi che non ci siano motivi medici per mantenere il ciclo così com'è.
Il modo in cui salti un periodo con le tue pillole anticoncezionali dipende dal tipo che stai usando. Tieni presente che questo metodo può comunque provocare emorragie rivoluzionarie, soprattutto all'inizio.
Pillole combinate
Le pillole combinate contengono tre settimane di pillole attive, che contengono ormoni che impediscono il ciclo mestruale. L'ultima settimana, che è quando si ottiene il ciclo mestruale, consiste in pillole di placebo.
Prendere solo le pillole attive nella confezione e saltare la settimana delle pillole placebo ti permetterà di saltare un periodo.
Pillole a ciclo continuo
Le pillole anticoncezionali a ciclo prolungato o continuo sono progettate per saltare o eliminare il ciclo mestruale. A seconda del marchio che prendi, avrai un periodo una volta ogni 3 o 12 mesi.
La linea di fondo
Potrebbe non essere possibile interrompere il ciclo mestruale per una notte dopo l'inizio, ma ci sono cose che puoi fare per gestire il sanguinamento e i sintomi per minimizzare il loro impatto sui sintomi.
Con un po 'di pianificazione con il tuo medico, potresti essere in grado di posticipare o addirittura saltare un periodo del tutto la prossima volta che hai grandi progetti.
