Una punta sovrapposta su uno o entrambi i piedi è abbastanza comune. Potrebbe essere una condizione ereditaria. Può anche derivare da scarpe troppo strette o da una condizione del piede sottostante.
Un mignolo sovrapposto è il dito più colpito. Anche l'alluce e il secondo dito possono essere coinvolti. Può colpire persone di tutte le età, compresi i neonati.
In questo articolo, daremo uno sguardo più da vicino alle cause di una punta sovrapposta e alle opzioni di trattamento per questa condizione, anche per i neonati.
Fatti veloci sulle dita sovrapposte
Lo sapevate?
- Circa il 7% delle persone ha un dito sovrapposto, secondo uno studio del 2017.
- Si stima che il 2,8% dei neonati abbia una punta sovrapposta.
- Nel 20-30 percento dei casi, si verifica una punta sovrapposta su entrambi i piedi.
- Un dito sovrapposto si verifica ugualmente negli uomini e nelle donne.
Cause di dita sovrapposte negli adulti
Le dita sovrapposte possono essere ereditate o possono derivare dalle tue calzature o dalla biomeccanica di come cammini.
Un dito sovrapposto può essere associato a più di una causa. Ecco alcune delle cause più comuni per gli adulti.
Eredità
Potresti essere nato con un dito sovrapposto. Puoi anche ereditare una struttura ossea nel piede che in seguito porta a una punta sovrapposta. Un secondo dito più lungo, una condizione chiamata punta di Morton, si pensa sia associato a dita sovrapposte.
Scarpe attillate
Se le tue scarpe sono troppo piccole o troppo strette nella scatola dei piedi, puoi forzare il tuo mignolo fuori linea. Indossare tacchi alti o scarpe a punta può gradualmente sovrapporre una punta.
Artrite
L'artrite può causare infiammazione articolare e rigidità dei piedi che possono modificare l'allineamento delle dita dei piedi. L'artrite reumatoide, ad esempio, può cambiare la struttura del piede e provocare una sovrapposizione di alluce e alluce.
Biomeccanica
La tua postura e il modo in cui cammini possono influire su piedi e dita.
Secondo la ricerca, il tuo piede che rotola troppo verso l'interno quando cammini, chiamato iperpronazione, è associato allo sviluppo di borsiti e dita sovrapposte.
Inoltre, avere un muscolo del polpaccio stretto può esercitare pressione sulla pianta del piede e contribuire a un alluce e una punta sovrapposta.
Condizioni del piede
- Bunion. Situato alla base dell'alluce, un alluce può spingere l'alluce sul secondo dito.
- Piedi piatti. Una mancanza di arco del piede è associata ad un aumentato rischio di sviluppare una punta sovrapposta. Puoi ereditare i piedi piatti o possono svilupparsi nel tempo.
- Dito a martello. Con una punta a martello, la punta del piede si piega invece di puntare dritto in avanti, il che potrebbe causare la sovrapposizione della punta. Una punta a martello può derivare da un'alluce.
- Archi alti. O ereditati o il risultato di una condizione medica, gli archi alti possono portare a una punta a martello e a una punta sovrapposta.
Altri fattori
- Età. Man mano che invecchi, i tuoi piedi tendono ad appiattirsi o rotolare verso l'interno. Ciò può causare diversi problemi ai piedi, tra cui le dita sovrapposte.
- Lesione. Una lesione del piede può influire sulle articolazioni delle dita dei piedi.
Cause di dita sovrapposte nei neonati
Una piccola percentuale di neonati nasce con una punta sovrapposta. Di solito è un mignolo che si sovrappone al quarto dito. Ragazzi e ragazze sono ugualmente colpiti.
- Si pensa che un dito sovrapposto sia ereditato.
- In alcuni casi la posizione del bambino nell'utero può affollare le dita dei piedi, facendo sovrapporre il mignolo.
- Circa il 25 percento dei bambini nati con una punta sovrapposta guarisce spontaneamente senza trattamento.
Opzioni di trattamento per i neonati
Nella maggior parte dei casi, le misure conservative possono correggere con successo la punta sovrapposta di un neonato.
- Basta semplicemente toccare il dito del piede. Uno studio del 2007 su 44 neonati con punta sovrapposta ha rilevato che il 94 percento è migliorato o guarito dopo 6 mesi semplicemente toccando le dita dei piedi in posizione diritta.
- Distanziatori delicati di allungamento e punta. Questi sono stati trovati per essere un modo efficace per correggere una punta sovrapposta in un neonato.
- Inizia il trattamento in anticipo. Secondo la ricerca, è meglio iniziare il trattamento per un dito sovrapposto prima che un bambino inizi a camminare. Altrimenti, la punta potrebbe diventare rigida e richiedere un intervento chirurgico correttivo.
Trattamento per le dita sovrapposte negli adulti
Assicurati di seguire il tuo medico o uno specialista del piede se il dito del piede sta causando dolore. Prima tratti la punta sovrapposta, migliore sarà il risultato.
Le misure conservative sono di solito il primo passo per ridurre il dolore e il disagio da una punta sovrapposta. Se questi non funzionano, il medico può raccomandare un intervento chirurgico.
Misure conservative
- Assicurati che le tue scarpe si adattino correttamente. Il primo passo per alleviare il dolore ai piedi è indossare scarpe comode con una punta larga. Prova a trovare un negozio di scarpe specializzato con un installatore esperto che possa aiutarti a trovare la giusta taglia e vestibilità. Puoi anche portare la tua selezione di scarpe al tuo pediatra per capire quali scarpe funzionano e quali no.
- Usa i separatori delle dita. Puoi acquistarli nella maggior parte delle farmacie o online, oppure il tuo pediatra può farne uno per te. Esistono diversi tipi e dimensioni di separatori, quindi potresti dover sperimentare per trovarne uno adatto a te.
- Prova pad e inserti. Se una borsite sta causando la sovrapposizione dell'alluce, puoi provare a utilizzare inserti per scarpe per allineare il piede e le dita dei piedi o utilizzare i cuscinetti per alluce per alleviare la pressione.
- Indossa una stecca. Il medico può raccomandare di indossare una stecca di notte per aiutare a raddrizzare una punta sovrapposta. Il medico può anche raccomandare una prescrizione di ortesi per le scarpe.
- Optare per la terapia fisica. Ciò può essere particolarmente utile se muscoli e tendini stretti sono coinvolti nel causare la sovrapposizione della punta. Un fisioterapista probabilmente ti darà anche esercizi da fare a casa per aiutarti a raddrizzare la punta del piede, rafforzare i muscoli del piede e alleviare il dolore.
- Ghiacci il piede. La glassa della punta o del piede può aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione se la punta sovrapposta è irritata o se è coinvolto un alluce.
- Mantieni il tuo peso. Per quelli con sovrappeso, perdere peso in eccesso può ridurre la pressione sui piedi.
Chirurgia
La chirurgia può essere raccomandata se i metodi conservativi non aiutano ad alleviare il dolore o a raddrizzare le dita dei piedi.
La chirurgia può anche essere l'opzione da seguire per correggere:
- un mignolo fortemente sovrapposto
- un alluce con un alluce
Complicanze delle dita sovrapposte
I sintomi possono svilupparsi lentamente e possono essere aggravati se sono coinvolti altri problemi ai piedi.
È meglio consultare un medico in anticipo per evitare che i sintomi peggiorino e trovare il giusto tipo di trattamento per allineare correttamente le dita dei piedi.
Complicanze comuni
- Dolore. Il dito del piede può sfregare contro la scarpa, rendendo scomodo camminare. Ciò può causare il cambiamento dell'andatura, che a sua volta potrebbe influire sulle gambe e su altri muscoli.
- Calli. Un mais è un piccolo, duro protuberanza che si forma sulla cima o sui lati della punta. Può essere sensibile al tatto e doloroso quando si indossano le scarpe.
- Calli. Queste macchie di pelle ispessita si formano sul fondo o sul lato del piede. Sono simili ai semi, ma di solito sono più grandi e meno dolorosi. I calli sono causati da ripetute pressioni in eccesso sulla pelle dei piedi.
- Borsite. Questa condizione è causata dall'infiammazione delle sacche piene di liquido che circondano le articolazioni. Le scarpe che sfregano contro una punta sovrapposta possono causare borsite nell'articolazione della punta.
- Metatarsalgia. Questa è una condizione dolorosa in cui la palla del piede si infiamma. Può essere associato a borsiti, archi alti, punta a martello o un lungo secondo dito.
La linea di fondo
Le dita sovrapposte sono abbastanza comuni e curabili con misure conservative. La chirurgia può essere raccomandata se i trattamenti meno invasivi non funzionano. Nei neonati, toccare semplicemente la punta del piede in una posizione diritta ha un alto tasso di successo.
La causa di un dito sovrapposto può essere ereditaria o può svilupparsi con l'età. Le dita dei piedi sovrapposte sono spesso associate ad altri problemi ai piedi, come borsiti e dita a martello.
Segui il tuo medico non appena hai dolore o altri sintomi da una punta sovrapposta. Prima tratterai un dito sovrapposto, migliore sarà il risultato.
