Cos'è la pelle sottile?
La pelle sottile è una pelle che si lacera, si ammacca o si spezza facilmente. La pelle sottile è talvolta chiamata pelle diradata o pelle fragile. Quando la pelle sottile sviluppa un aspetto simile alla carta velina, si chiama pelle crepey.
La pelle sottile è una condizione comune negli anziani ed è più evidente nel viso, nelle braccia e nelle mani. Una persona con la pelle sottile può scoprire di essere in grado di vedere le vene, i tendini, le ossa e i capillari sotto la pelle delle mani e delle braccia.
La tua pelle è composta da molti strati e lo strato intermedio è chiamato derma. Contribuisce al 90 percento dello spessore della pelle.
Il tessuto spesso e fibroso del derma è fatto di collagene ed elastina. Il derma fornisce forza, flessibilità ed elasticità alla pelle. La pelle sottile è il risultato dell'assottigliamento del derma.
La pelle sottile è spesso associata all'invecchiamento. Ma può anche essere causato dall'esposizione ai raggi UV, dalla genetica, dallo stile di vita e dall'uso di determinati farmaci.
Invecchiamento
Invecchiando, il tuo corpo produce meno collagene. Il collagene è il componente fondamentale della pelle che aiuta a prevenire rughe, rilassamento e perdita di umidità. La tua genetica può contribuire alla quantità di collagene che perdi con l'età.
Poiché il derma produce meno collagene, la pelle è meno in grado di ripararsi, causando una pelle sottile.
Esposizione ai raggi UV
La maggior parte dei danni evidenti al derma, come rughe, rilassamento, macchie dell'età e assottigliamento della pelle, è correlata all'esposizione al sole. Il danno solare si sviluppa in molti anni di esposizione al sole.
La pelle sottile è più evidente su mani, braccia e viso. Queste sono le parti del corpo che è più probabile che tu non abbia coperto con i vestiti per tutta la vita.
L'uso di lettini abbronzanti aumenta notevolmente i danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi UV.
farmaci
Alcune persone possono sperimentare la pelle sottile con l'uso a lungo termine di determinati farmaci:
- corticosteroidi topici e orali
- aspirina da banco
- fluidificanti del sangue da prescrizione
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene (Advil) o naprossene (Aleve)
Stile di vita
Esistono numerosi fattori legati allo stile di vita che possono causare un invecchiamento precoce della pelle. Alcuni di questi fattori di stile di vita includono:
- fumo
- uso di alcol
- mancanza di esercizio fisico regolare
- una dieta a basso contenuto di frutta e verdura fresca, ma ricca di zuccheri e carboidrati raffinati
Trattamenti in ufficio
I trattamenti in ufficio includono microneedling, filler dermici e cutanei iniettabili, laser resurfacing, luce pulsata intensa e terapia fotodinamica.
microneedling
Microneedling o dermarolling possono essere fatti a casa o in uno studio medico per il ringiovanimento della pelle. I medici usano i dermaroller con aghi molto più lunghi di quelli che possono essere acquistati per uso domestico. Questo può essere utile per le persone che sono alla ricerca di cambiamenti significativi della pelle.
Il medico preparerà la pelle con un anestetico topico e rotolerà un rullo a mano con aghi molto piccoli sulla pelle.
Gli aghi causano piccoli sanguinamenti puntuali, ma non danneggiano la pelle. I trattamenti multipli nel tempo determinano l'incremento della produzione di collagene. Ciò aumenta l'elasticità e l'elasticità della pelle.
Pelle iniettabile e filler dermici
Sono disponibili una varietà di filler cutanei e cutanei che possono riempire la perdita di volume della pelle, dandole un aspetto più grassoccio e più giovane. Mentre la maggior parte sono usati solo per il viso, alcuni sono anche usati per il ringiovanimento della mano.
Alcuni filler forniscono risultati immediati, che possono durare fino a due anni. Altri filler richiedono trattamenti multipli per produrre risultati visibili in pochi mesi. Il medico suggerirà i migliori filler per le esigenze della tua pelle.
Trattamenti laser resurfacing
Sono disponibili numerosi trattamenti laser in ufficio che possono aiutare a ridurre i segni visibili dell'invecchiamento dovuti all'esposizione ai raggi UV.
I laser ablativi sono laser che vaporizzano i tessuti e producono risultati drammatici, ma richiedono un periodo di recupero più lungo. I laser non ablativi producono un risultato più moderato, con tempi di fermo minimi o nulli.
Il tuo dermatologo ti aiuterà a decidere le migliori opzioni laser per le esigenze della tua pelle.
Luce pulsata intensa e terapia fotodinamica
La luce pulsata intensa (IPL) è un trattamento di ringiovanimento della pelle basato sulla luce. Mette a fuoco una specifica lunghezza d'onda della luce sulla pelle. L'IPL viene talvolta definito fotofacciale.
La terapia fotodinamica (PDT) è un trattamento a base di luce più intenso. La pelle viene prima coperta con un prodotto fotosensibile topico.
Entrambi i trattamenti richiedono più sessioni per vedere i risultati. Entrambi i trattamenti stimolano la produzione di collagene e possono aiutare a ridurre gli effetti visibili dei danni del sole. Sia IPL che PDT sono sicuri per l'uso su viso, collo, petto e mani.
Trattamenti domestici
I trattamenti che possono essere eseguiti a casa includono l'applicazione di retinoidi sulla pelle e l'assunzione di integratori.
Retinoidi topici da prescrizione
I retinoidi sono una classe di farmaci derivati dalla vitamina A. I retinoidi topici prescritti sono molto efficaci nel ridurre e prevenire i segni visibili di danni alla pelle dovuti all'esposizione ai raggi UV.
Il tuo dermatologo può discutere del miglior retinoide o prodotto per le esigenze della tua pelle. Una persona che utilizza retinoidi topici per lunghi periodi di tempo può sperimentare:
- secchezza della pelle
- arrossamento della pelle
- ridimensionamento della pelle
- prurito
Dieta e integratori alimentari
Una dieta equilibrata è importante per la salute della pelle. Molti dei componenti essenziali per una pelle sana si trovano in frutta, verdura, pesce, oli e carni.
I seguenti integratori alimentari sono stati suggeriti per produrre effetti antiaging sulla pelle:
- vitamina C, sia orale che topica
- acido gamma-linolenico (GLA), come l'olio di enotera
- peptidi di collagene
- acidi grassi omega-3
Verificare sempre con il proprio medico prima di assumere un supplemento. Alcuni integratori possono interagire con i farmaci che stai assumendo.
Prevenire la pelle sottile
Non è possibile invertire la maggior parte dei sintomi di danni del sole alla pelle. Tuttavia, per prevenire l'invecchiamento precoce della pelle o ulteriori danni, l'American Academy of Dermatology raccomanda quanto segue:
- Applicare la protezione solare di SPF 30 o superiore, ogni giorno, su tutta la pelle non coperta da indumenti.
- Evita i lettini abbronzanti e abbronzanti.
- Smettere di fumare.
- Segui una dieta equilibrata.
- Bevi meno alcol, che è molto disidratante.
- Fai attività fisica regolare, che può rafforzare il sistema immunitario e può dare alla pelle un aspetto più giovane.
- Lavare la pelle delicatamente e regolarmente, soprattutto dopo aver sudato.
- Applicare idratante ogni giorno, per bloccare l'umidità della pelle per un aspetto più elastico.
- Interrompere l'uso di prodotti per la pelle che pungono o bruciano, a meno che non sia prescritto da un medico.
Prevenire ulteriori danni
Una persona con la pelle sottile scoprirà che la sua pelle può lividi, tagliare o raschiare molto facilmente. Ci sono precauzioni che puoi prendere per ridurre il rischio di queste lesioni.
- Indossa abiti per proteggere le parti del corpo vulnerabili come braccia e gambe, con le quali puoi facilmente urtare oggetti intorno a casa.
- Valuta di indossare guanti per proteggere la pelle fragile delle tue mani.
- Prova a indossare calze sopra le braccia per proteggere gli avambracci delicati.
- Muoviti lentamente e con attenzione per evitare lividi, tagli e graffi accidentali.
- Copri i bordi taglienti di mobili e porte con imbottitura morbida.
- Tieni le unghie degli animali ben tagliate.
- Mantieni la pelle ben idratata.
