Quando le persone smettono di assumere il controllo delle nascite ormonale, non è raro notare cambiamenti.
Mentre questi effetti sono ampiamente riconosciuti dai medici, c'è un dibattito su un termine usato per descriverli: sindrome da controllo post-nascita.
Un'area carente di ricerca, la sindrome da controllo post-parto è caduta nel dominio della medicina naturopatica.
Dai sintomi ai potenziali trattamenti, ecco tutto ciò che devi sapere al riguardo.
Che cos'è?
La sindrome da controllo post-parto è "un insieme di sintomi che insorgono da 4 a 6 mesi dopo l'interruzione dei contraccettivi orali", afferma la dott.ssa Jolene Brighten, un medico naturopatico di medicina funzionale.
Di quali metodi di controllo delle nascite stiamo parlando?
I sintomi tendono a manifestarsi nelle persone che hanno assunto una pillola anticoncezionale.
Ma il venir meno di qualsiasi contraccettivo ormonale - inclusi uno IUD, un impianto e un anello - può comportare i cambiamenti caratterizzati dalla sindrome da controllo post-parto.
Perché non ne ho mai sentito parlare prima?
Un semplice motivo: quando si tratta di sintomi di controllo post-nascita, la medicina convenzionale non è un fan del termine "sindrome".
Alcuni medici ritengono che i sintomi che insorgono dopo l'interruzione di un contraccettivo ormonale non siano affatto sintomi, ma piuttosto il corpo che ritorna al suo io naturale.
Ad esempio, a una persona potrebbe essere stata prescritta la pillola per problemi legati al periodo. Quindi non sarebbe sorprendente vedere questi problemi tornare non appena gli effetti della pillola svaniscono.
La dott.ssa Aviva Romm afferma di aver coniato il termine "sindrome post-OC (contraccettivo orale)" nel suo libro di testo del 2008, "Medicina botanica per la salute delle donne".
Ma, anche ora, non ci sono ricerche sulla condizione nel suo insieme - solo studi che esaminano i singoli sintomi e storie di persone che l'hanno sperimentata.
"Fino a quando la pillola è rimasta in circolazione, è davvero sorprendente che non abbiamo più studi a lungo termine sul suo effetto su di essa e dopo l'interruzione", osserva Brighten.
Ci devono essere ulteriori ricerche, dice, per aiutare a capire perché così tante persone "in tutto il mondo hanno esperienze e lamentele simili quando interrompono il controllo delle nascite".
Cosa lo causa?
"La sindrome da controllo post-nascita è il risultato sia degli effetti che il controllo delle nascite può avere sul corpo sia del ritiro degli ormoni sintetici esogeni", afferma Brighten.
Per capire la causa di tali sintomi, devi prima capire come funzionano i contraccettivi ormonali.
Pillole e altri metodi contraccettivi ormonali sopprimono i naturali processi riproduttivi del corpo.
Gli ormoni che contengono aiutano a prevenire la gravidanza in vari modi.
La maggior parte impedisce l'ovulazione. Alcuni rendono anche più difficile per gli spermatozoi raggiungere le uova e bloccare le uova fecondate dall'impianto nell'utero.
Come spiega Brighten, questo è "un significativo cambiamento ormonale per il quale ci aspetteremmo di vedere sorgere alcuni problemi".
Tutto, dalla pelle al ciclo mestruale, può essere influenzato.
E se hai avuto squilibri ormonali prima di assumere il controllo delle nascite, questi possono riacutizzarsi.
Tutti quelli che escono dal controllo delle nascite lo sperimentano?
No, non tutti. Alcune persone non avvertiranno alcun sintomo dannoso dopo aver abbandonato il controllo delle nascite ormonale.
Ma altri sentiranno gli effetti mentre il loro corpo si adatta al suo nuovo stato.
Per coloro che erano sulla pillola, potrebbero essere necessarie alcune settimane affinché i cicli mestruali tornino alla normalità.
Alcuni utenti post-pillola, tuttavia, riferiscono di attendere 2 mesi per un ciclo regolare.
Brighten afferma che sembra esserci una connessione tra la probabilità dei sintomi e due fattori:
- il periodo di tempo in cui una persona ha assunto il controllo delle nascite ormonale
- l'età in cui avevano iniziato
Ma a parte le prove aneddotiche, ci sono poche ricerche per sostenere la teoria secondo cui i giovani utenti alle prime armi e gli utenti a lungo termine hanno maggiori probabilità di sperimentare la sindrome di controllo post-nascita.
Quanto dura?
La maggior parte delle persone noterà sintomi entro 4-6 mesi dall'interruzione della pillola o di altri contraccettivi ormonali.
Brighten osserva che per alcuni questi sintomi possono risolversi nel giro di pochi mesi. Altri potrebbero aver bisogno di un supporto più a lungo termine.
Ma, con il giusto aiuto, i sintomi possono di solito essere trattati.
Quali sono i sintomi?
I sintomi più discussi ruotano attorno ai periodi, che si tratti di periodi, periodi rari, periodi pesanti o dolorosi.
(C'è un nome per la mancanza di mestruazioni dopo essere uscito da un contraccettivo orale: l'amenorrea post-pillola.)
Le irregolarità del ciclo mestruale possono essere causate da squilibri ormonali naturali che il tuo corpo aveva prima del controllo delle nascite.
Oppure possono essere il risultato del tempo impiegato dal tuo corpo per tornare alla normale produzione ormonale necessaria per le mestruazioni.
Ma i problemi del periodo non sono gli unici sintomi.
"Poiché hai recettori ormonali in ogni sistema del tuo corpo, i sintomi possono anche presentarsi in sistemi al di fuori del tratto riproduttivo", spiega Brighten.
Le alterazioni ormonali possono portare a problemi della pelle come acne, problemi di fertilità e perdita di capelli.
Possono derivarne problemi digestivi, che vanno dal gas eccessivo e il gonfiore ai disturbi tradizionali.
Le persone possono anche sperimentare attacchi di emicrania, aumento di peso e segni di un disturbo dell'umore, come ansia o depressione.
Quest'ultimo ha suscitato qualche preoccupazione, in particolare dopo la pubblicazione di uno studio su larga scala del 2016.
Ha trovato un legame tra la contraccezione ormonale e le diagnosi di depressione insieme all'uso di antidepressivi.
È qualcosa che puoi trattare da solo?
"Ci sono molti stili di vita e fattori dietetici che possono aiutare il tuo corpo a recuperare", afferma Brighten.
Vivere uno stile di vita attivo e sano e consumare una dieta equilibrata è un buon punto di partenza.
Assicurati di ottenere un apporto salutare di fibre, proteine e grassi.
Ci sono prove che suggeriscono che i contraccettivi orali possono ridurre i livelli di alcuni nutrienti nel corpo.
L'elenco comprende:
- acido folico
- magnesio
- zinco
- tutta una serie di vitamine, tra cui B-2, B-6, B-12, C ed E
Quindi, l'assunzione di integratori per aumentare i livelli di cui sopra può aiutare i sintomi della sindrome da controllo post-parto.
Puoi anche provare a regolare il ritmo circadiano del tuo corpo.
Cerca di dormire a sufficienza ogni notte. Limitare l'esposizione alla luce notturna evitando dispositivi come la TV.
Di giorno, assicurati di trascorrere anche abbastanza tempo alla luce del sole.
Per sapere esattamente di cosa potrebbe aver bisogno il tuo corpo, è sempre meglio consultare un medico. Possono aiutarti a determinare i tuoi prossimi passi migliori.
A che punto dovresti vedere un dottore?
Brighten consiglia di consultare il proprio medico se si hanno sintomi significativi o si è preoccupati in alcun modo.
Se non hai un periodo entro 6 mesi dall'interruzione del controllo delle nascite, è anche consigliabile prenotare un appuntamento dal medico.
(Le persone in cerca di gravidanza potrebbero voler consultare un medico dopo 3 mesi senza mestruazioni.)
In sostanza, tutto ciò che ha un grande impatto sulla tua vita segnala la necessità di un aiuto professionale.
Quali trattamenti clinici sono disponibili?
I farmaci ormonali sono l'unico trattamento clinico che potrebbe fare una grande differenza.
Di solito, il medico testerà prima il sangue per gli squilibri ormonali.
Una volta valutato, ti consiglieranno in vari modi per modificare il tuo stile di vita.
Ciò può includere cambiamenti di attività e raccomandazioni integrative, insieme a segnalazioni ad altri professionisti, come un nutrizionista.
I sintomi specifici possono avere i loro trattamenti specifici. L'acne, ad esempio, può essere trattata con farmaci prescrivibili.
La linea di fondo
La possibilità della sindrome da controllo post-nascita non dovrebbe spaventarti a evitare i contraccettivi ormonali. Se sei soddisfatto del tuo metodo, seguilo.
Ciò che è importante sapere sono i potenziali effetti dell'abbandono del controllo delle nascite e cosa si può fare per rimediare.
Questa particolare condizione richiede molte più ricerche, è vero. Ma essere consapevoli della sua esistenza ti aiuterà a prendere decisioni informate che sono giuste per te e il tuo stile di vita.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire le emicranie, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande in agguato sulla salute. Ha anche scritto un libro sulla profilazione di giovani donne attiviste in tutto il mondo e sta attualmente costruendo una comunità di tali oppositori. Prenderla su Twitter.
