L'olio Di Cocco è Sicuro? Evitare Pratiche Non Sicure

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

L'estrazione dell'olio di cocco è generalmente sicura, ma potrebbe essere considerata non sicura nei seguenti scenari:

• Hai un'allergia alle noci di cocco o all'olio di cocco.
• Deglutisci l'olio di cocco dopo il processo di estrazione. Quando hai finito di estrarre l'olio, assicurati di sputare l'olio che ha raccolto batteri nella bocca. L'ingestione può provocare disagio allo stomaco o diarrea.
• Sostituisci totalmente tutti gli spazzolini da denti, il filo interdentale e altre cure orali con l'estrazione dell'olio di cocco. Per una corretta igiene orale, spazzolare due volte al giorno - una volta dopo colazione e una volta prima di coricarsi - usare il filo interdentale una volta al giorno, seguire una dieta sana e consultare regolarmente il dentista.

Continua a leggere per saperne di più sull'estrazione dell'olio di cocco e su come farlo in sicurezza.

Cosa sta tirando l'olio?

L'estrazione dell'olio è un'antica terapia di igiene orale ayurvedica. Sebbene possano esserci altri presunti benefici nell'utilizzo dell'estrazione dell'olio, questa terapia alternativa ha lo scopo principalmente di rimuovere i batteri e stimolare la produzione di saliva.

L'estrazione di petrolio è fondamentalmente olio di spurgo - come olio di cocco, olio di sesamo o olio d'oliva - intorno alla bocca. Mentre fai scorrere l'olio intorno alla bocca, viene "tirato" tra i denti. Quando hai finito, sputi l'olio.

Molte persone suggeriscono che l'estrazione dell'olio può migliorare la salute orale con rischi minimi.

In effetti, uno studio del 2007 sull'estrazione dell'olio ha indicato che non vi sono state reazioni avverse ai tessuti duri o molli della cavità orale. Ma è importante notare che questo studio ha utilizzato olio di girasole raffinato, non olio di cocco.

Perché l'olio di cocco

Di recente, l'olio di cocco è diventato popolare per l'estrazione dell'olio perché:

• ha un sapore gradevole
• è facilmente disponibile
• ha elevate quantità di acido laurico antimicrobico

Alcuni studi hanno esaminato quale olio è il migliore per estrarre l'olio. Alcuni hanno indicato che l'olio di cocco è una buona scelta:

• Uno studio del 2018 ha concluso che per ridurre la gravità della gengivite, l'estrazione dell'olio di cocco è più efficace dell'estrazione dell'olio con olio di sesamo.
• Uno studio del 2016 ha scoperto che per ridurre i batteri associati alla carie (Streptococcus mutans), l'estrazione dell'olio di cocco è risultata efficace quanto la clorexidina con collutorio.
• Uno studio del 2009 ha messo in luce le forti proprietà battericide dell'acido laurico.
• Uno studio del 2017 ha indicato che l'acido laurico nell'olio di cocco, se miscelato con alcali nella saliva, riduce l'adesione e l'accumulo della placca.

Come tiri l'olio?

Se hai usato il collutorio, sai come estrarre l'olio. Ecco come:

1. La prima cosa al mattino, a stomaco vuoto, metti circa 1 cucchiaio di olio di cocco in bocca.
2. Fai scorrere l'olio intorno alla bocca per circa 20 minuti.
3. Sputa l'olio.
4. Lavati i denti come fai regolarmente.

Prendi in considerazione la possibilità di sputare l'olio in un fazzoletto e poi gettarlo nella spazzatura per evitare la formazione di olio e l'intasamento del tubo di scarico.

Ci sono effetti collaterali?

Sebbene in genere non sia pericoloso per la salute, è possibile che si verifichino alcuni effetti collaterali minori dovuti all'estrazione dell'olio. Ad esempio, all'inizio, mettere l'olio in bocca potrebbe farti sentire un po 'di nausea.

Altri potenziali effetti collaterali possono includere:

• sensibilità dei denti
• mascella dolorante
• mal di testa

Questi effetti collaterali tendono a diminuire man mano che ci si abitua all'estrazione del petrolio. Ad esempio, la mascella dolorante e il mal di testa possono essere causati dal rigoroso movimento di spurgo dell'olio, che potresti non essere abituato a fare.

Porta via

L'estrazione dell'olio con olio di cocco è un modo semplice per ridurre possibilmente cavità, gengivite e alitosi.

L'estrazione dell'olio di cocco è generalmente considerata a basso rischio, ma potrebbe non essere sicura se:

• avere un'allergia al cocco
• ingoiarlo dopo il processo di trazione
• usalo come unico metodo di igiene orale

Se stai considerando l'aggiunta di olio di cocco o qualsiasi altra terapia alternativa al tuo regime dentale, discuterne con il dentista prima di iniziare.